Coenzyme Q10 - qu'est-ce que c'est, quel est l'avantage

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

La connaissance des avantages et des inconvénients de la coenzyme Q10 explique l'intérêt des cosmétologues pour les cosmétiques avec l'ajout de cette substance.

Qu'est-ce que la coenzyme Q10 ?

C'est une coenzyme essentielle à la réaction de phosphorylation oxydative. Contenu dans tous les tissus, sans exception, leurs cellules. Mais la plus grande concentration est notée dans le foie, le cœur, le cerveau, les reins - des organes qui consomment beaucoup d'énergie par rapport aux autres.

Il a été pratiquement prouvé que la plus grande quantité de Q10 se trouve dans le corps des enfants et des adolescents. A 30 ans, la synthèse diminue progressivement, à 40 ans, la concentration diminue de 20 %. Chez les personnes de plus de 60 ans, la teneur en ubiquinone ne dépasse pas 40 % de la valeur initiale.

Dans le même temps, les processus métaboliques perdent de leur intensité, l'immunité se détériore, la qualité du processus de récupération dans les tissus.

Caractéristiques bénéfiques

Selon les médecins, la coenzyme Q10 présente à la fois des avantages et des inconvénients. Les experts attribuent ce qui suit aux propriétés utiles:

1. Augmente l'endurance du corps. Une personne tolère plus facilement l'activité physique, les situations stressantes. Par conséquent, la prise de coenzyme est indiquée pour les patients atteints de dystrophie, de fatigue chronique. Il devrait également être présent dans l'alimentation des sportifs.
2. La substance soutient le cœur, l'aidant à faire face au stress. Les vaisseaux conservent leur élasticité naturelle, ce qui réduit le risque d'augmentation de la pression artérielle.
3. Soutient le métabolisme énergétique dans les cellules du cerveau. Cela a un effet positif sur la capacité d'assimilation des informations, réduit les risques de développer des maladies telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Même si des pathologies existent déjà, la coenzyme Q10 ralentit leur progression.
4. Le nombre de cellules à ADN muté, responsables de l'apparition de néoplasmes, diminue.
5. Régulation du métabolisme des graisses. Comme le montrent les critiques, les personnes prenant de l'ubiquinone ont un poids corporel stable correspondant aux normes d'âge.
6. Affecte indirectement le fonctionnement du thymus, la moelle osseuse.
7. Aide à renforcer le système immunitaire.
8. Il a été prouvé empiriquement que la coenzyme Q10 a un effet positif sur la durée d'existence de l'élastine. Ceci, à son tour, accélère la synthèse du collagène.

Préjudice

Parlant des avantages de toute substance, ils doivent également mentionner les dangers. Selon les médecins, la coenzyme Q10 n'a pas de propriétés nocives. L'excès est facilement excrété par les reins avec l'urine. Le développement d'effets secondaires est extrêmement rare. Ils ne peuvent survenir que si la recommandation des instructions de dosage est violée.

En règle générale, dans de tels cas, de tels phénomènes pathologiques sont notés:

• excitabilité accrue;
• perturbation ou diminution de la qualité du sommeil;
• vertiges sur fond de douleur;
• réactions allergiques;
• perturbations dans le travail des organes du tractus gastro-intestinal;
• changements dans la nature des contractions cardiaques - elles s'intensifient mais, en même temps, ralentissent.

Si l'une des alarmes est détectée, le patient doit immédiatement consulter un médecin. Cela aidera à déterminer quel médicament dans la thérapie complexe a donné une réaction indésirable.

Avis des médecins et avis

Les variantes pharmaceutiques de la coenzyme Q10 ne sont pas des médicaments. Il est plus correct de les appeler compléments alimentaires ou compléments alimentaires. Malgré cela, les médecins l'intègrent de plus en plus dans le programme thérapeutique. L'opinion des médecins sur l'efficacité de l'admission est confirmée par les examens des patients.

Nikolay Ozirov, cardiologue pédiatrique:

Je prescris souvent la coenzyme Q10 aux enfants. Elle a non seulement un effet bénéfique sur le cœur, mais renforce également le système immunitaire. Moins un enfant a de rhumes, mieux ses vaisseaux sanguins fonctionnent. Ceci est particulièrement efficace pour les patients atteints de types mixtes de maladies. Par exemple, arythmie sinusale et tachycardie. Comme le montrent les observations, après avoir pris le médicament, la dynamique s'est considérablement améliorée. Bien sûr, la thérapie ne peut pas être basée uniquement sur la coenzyme. »

Olga Khairova, médecin du sport:

Chaque jour, j'ai affaire à des gens qui subissent beaucoup de stress. Certains athlètes s'entraînent pendant 4 à 5 heures la veille de la compétition, et parfois plus d'heures. Bien sûr, le corps travaille pour l'usure. Pour les soutenir, je prescrire des médicaments contenant de la coenzyme Q10. Comme le montrent les réponses, les charges sont devenues plus faciles. Objectivement, je constate également que les athlètes, notamment les haltérophiles et les coureurs, sont moins susceptibles de se plaindre de faiblesse, de grande fatigue.

Maria Stukanova, neurologue:

"Nous vivons à une époque de stress continu. Tout cela affecte négativement l'état de santé. Dans les conversations avec mes patients, j'entends souvent la même chose -" Je suis tellement fatigué que je ne veux même pas manger. "Mais c'est un signal alarmant. Dans le contexte d'un inconfort psychologique constant, le manque de nutriments, de vitamines et de minéraux a un effet négatif. Les préparations à base de coenzyme Q10 soutiennent le cerveau, aident à mieux faire face à la tension nerveuse. En même temps, les patients s'améliorent leur rapport à la nourriture.

Les avis de personnes qui, sur recommandation médicale, ont pris des compléments alimentaires contenant de la coenzyme Q10, parlent également de son efficacité. Quelques exemples:

Ilya Kozin, 25 ans:

"Je suis professionnellement impliqué dans le sport. Les charges sont souvent énormes. En conséquence, une faiblesse, un sentiment de faiblesse. J'ai parlé avec le médecin du club et il m'a recommandé non seulement de renforcer la nutrition, mais aussi de suivre un cours mensuel de coenzyme. Après quelques semaines, j'ai ressenti des changements positifs. Je me sens considérablement amélioré."

Irina Grudina, 29 ans:

"Après la naissance du bébé, j'ai pris un peu. L'excès de poids ne voulait pas disparaître. J'ai parlé de mon problème au médecin. Elle m'a conseillé d'augmenter l'activité physique, de reconsidérer la nutrition. Et, à ma grande surprise, elle m'a prescrit un cours de coenzyme. Je n'ai jamais pensé qu'il pouvait être utilisé pour perdre du poids. Six mois plus tard, j'étais encore capable de retrouver mon poids à la normale."

Kirill Shein, 60 ans:

"Quand j'avais 54 ans, on m'a diagnostiqué un terrible diagnostic - la maladie de Parkinson. Le monde a littéralement basculé. Le médecin traitant m'a conseillé de suivre des cours de coenzyme. Depuis six ans maintenant, je suis ce conseil et je ne regrette rien.. Bien sûr, la maladie n'ira nulle part. rapidement. Je peux le voir sur l'exemple d'autres personnes avec le même diagnostic, que je rencontre à l'hôpital."

La coenzyme Q10 est un complément alimentaire. Dans les pays européens, il est activement utilisé pour entretenir le corps dans un contexte de grand stress physique et émotionnel. Avec le strict respect de la recommandation, cela n'a pas d'effet négatif.