L'histoire d'une addiction

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

La vie est stressante. Et aujourd'hui, de plus en plus de filles, sans penser aux conséquences, choisissent les antidépresseurs comme solution simple aux problèmes. Notre héroïne a oublié comment réguler ses émotions et son humeur sans pilules.

Il a brisé mon coeur. C'est ce qu'ils disent généralement lorsque tous les espoirs d'une vie merveilleuse s'effondrent du jour au lendemain. Nous sommes sortis ensemble pendant 3 ans, puis il est tombé amoureux de quelqu'un. C'était il y a presque un an. Depuis lors, je n'ai pas commencé de relation permanente avec qui que ce soit, même s'il y avait de bonnes options. Depuis que je dirige le service marketing d'une grande entreprise, j'ai l'opportunité de rencontrer des hommes. Mais après cette histoire, mon estime de moi a beaucoup souffert, il y avait une peur de « recommencer ». C'est devenu vide, ennuyeux et déprimant, rien de réjouissant. Une faiblesse et une fatigue constantes se faisaient sentir. Habituellement, ils conseillent d'oublier le travail, mais cela n'a pas non plus donné satisfaction.

J'ai arrêté de quitter le bureau et j'ai regardé l'ordinateur, buvant 10 tasses de café par jour. Elle a également abandonné son hobby: comment peindre quand il n'y a pas d'attitude positive et d'inspiration ?

La vie s'est transformée en film noir: les couleurs s'épaississaient, l'anxiété grandissait, il semblait qu'au tournant suivant quelque chose de grave allait se passer. L'irritabilité et l'anxiété m'empêchaient de bien dormir, le matin j'avais l'impression que la journée était déjà passée. Parfois, c'était difficile de me forcer à faire des choses simples. Je les ai exécutés de manière incontrôlable, automatiquement - parce que c'était nécessaire. Je m'attendais à ce que tout change tout seul. Et quand j'en ai eu marre d'attendre, je suis allé à la pharmacie et j'ai demandé un sédatif léger pour avoir un sommeil réparateur élémentaire.

"Fausse" humeur

J'ai commencé à prendre un sédatif à base de plantes. Un médicament revigorant le matin et l'autre le soir agissait comme un somnifère. Une fois au déjeuner, je suis entré dans une conversation avec un collègue. Nous avons le même âge, à la fois énergiques et pragmatiques, mais jamais je ne l'avais vue de mauvaise humeur, même si le chef harcelait son projet devant tout le monde. Une collègue au sourire narquois a sorti une boîte de capsules de son sac à main.

«Les pilules antidépressives, sauvent de tout stress et, de plus, suppriment l'appétit. Vous mangez moins et ne grossissez pas », a-t-elle annoncé.

Il est impossible d'acheter de telles pilules salvatrices sans ordonnance; une infirmière familière prescrit une ordonnance à un collègue. J'ai commandé pour moi.

Avec les pilules, je me sentais progressivement mieux. Une humeur est apparue, l'activité de travail a augmenté, je suis devenu plus sociable et n'ai plus évité la compagnie des hommes. Cependant, je n'ai pas toujours réalisé qu'à la moindre excitation, j'attrapais mon sac à main pour des médicaments. Tout d'abord, j'ai pris les pilules strictement selon les instructions, puis au besoin. Je ne voulais pas ressentir l'anxiété croissante qui pourrait me reprendre. J'ai décidé de me protéger complètement de tout souci.

Thérapie anti-stress ?

L'été, je partais en vacances. J'ai pensé, pourquoi ai-je besoin de pilules, il y a la mer ! Il y avait une bonne excuse pour arrêter les antidépresseurs, car j'ai commencé à penser que c'était à cause d'eux que des problèmes intestinaux étaient apparus récemment. Je me suis convaincu que je n'avais plus besoin des pilules qui contrôlent mon humeur, dans la vie tout s'arrange.

J'ai laissé l'emballage sur la table de chevet et je me suis envolé pour la mer. Dans l'avion, j'ai croisé un voisin qui ronflait, puis je me suis renversé du café sur moi-même. Vexée, je suis sortie par habitude pour une pilule, et j'ai été prise d'un sentiment de panique: l'emballage est sur la table de chevet de la chambre ! J'ai essayé de me ressaisir, mais d'autres événements ont montré que lancer un régulateur d'humeur artificiel n'était pas si facile.

Après cinq mois de prise d'antidépresseurs, de graves symptômes de sevrage ont commencé. J'ai fait une dépression psychologique, je me sentais encore plus mal qu'avant de commencer à prendre les pilules.

Ma tête tournait, mon ventre me faisait mal, mes jambes devenaient « cotonneuses », mon rythme cardiaque s'accélérait. C'était très mauvais. Les vacances se sont transformées en pure angoisse. Agacé par toutes les petites choses. J'ai compté les jours jusqu'à mon départ. Je devais me rendre d'urgence chez le médecin, car une telle réaction du corps me faisait vraiment peur.

Irina Shlemina, candidate en sciences médicales, chercheuse à l'Institut de recherche en psychiatrie de Moscou, psychothérapeute:

- Surmonter la crise, nous devenons plus forts. Les problèmes sont une partie nécessaire de notre développement, pas l'effondrement de toute notre vie. En se saisissant d'antidépresseurs dans tous les cas, une personne se prive de l'opportunité de ressentir sa force intérieure et sa confiance en elle-même. Il suffit souvent de s'en sortir. Dans certains cas, il est difficile de surmonter le stress sans l'aide d'antidépresseurs, mais ces cas sont déterminés par le médecin.

Quand un psychiatre travaille avec un patient, peu importe ce qui est dit, mais, comme on dit, avec quelle expression et quelle intonation. Parfois, le problème d'une personne s'avère n'être pas une cause, mais la conséquence d'un autre problème, qui doit être résolu.

Peut-être qu'une conversation compétente avec notre patient suffirait, ou peut-être une série de séances, en option, avec l'utilisation de médicaments anti-stress. Mais ce qui n'est définitivement pas contre-indiqué, c'est l'accompagnement psychologique des proches.

Sauvetage d'un noyé…

Je m'attendais à ce que le médecin parle de dépendance aux antidépresseurs. Mais le psychothérapeute a pris mon histoire avec calme, ne s'est pas précipité pour m'intimider. Elle a dit qu'il n'y avait pas de dépendance physique aux antidépresseurs. Et au début, je n'avais besoin que d'un petit effort pour faire face aux problèmes moi-même, et ils ne se sont donc émoussés que pendant un certain temps.

Le psychiatre m'a prescrit des sédatifs plus légers, puis l'a complètement exclu et m'a conseillé de faire du sport comme antidépresseur. Au gymnase, j'ai appris à contrôler mes émotions et à me concentrer sur moi-même.

Et c'est vrai, les mauvaises pensées sont parties d'elles-mêmes, et à la place une humeur joyeuse est apparue. Je me sentais plus fort non seulement physiquement, mais aussi spirituellement. Je suis donc sorti d'une crise prolongée.

Viktor Khanykov, psychiatre de la plus haute catégorie, Institut de recherche en psychiatrie de Moscou:

- Dans notre vie quotidienne, les antidépresseurs ont commencé à être appelés médicaments de groupes complètement différents. Ce mot est à la mode et facile à comprendre aujourd'hui - contre la mauvaise humeur. Par conséquent, l'attitude envers les antidépresseurs comme sédatif. Malheureusement, le plus souvent, ils sont utilisés lors d'adversités de la vie ordinaire, auxquelles le corps peut faire face seul. Il n'y a pas de véritable dépendance aux antidépresseurs. C'est juste que le corps s'adapte à tout état physiologique à long terme (même anormal), et son changement dans n'importe quelle direction s'accompagne de phénomènes douloureux temporaires. Ainsi l'abolition des antidépresseurs avec leur utilisation prolongée donne de l'inconfort. Le facteur « béquille » disparaît, il y a une peur de revenir à la situation qui a causé la dépression.

Mais un antidépresseur ne résoudra pas les problèmes, mais une personne oubliera comment vivre le stress par elle-même.

Toutes ces difficultés d'« annulation » sont surmontables avec le bon choix de la durée et de l'adéquation du traitement. De plus, l'antidépresseur, l'antipsychotique ou le tranquillisant lui-même, s'il est mal utilisé, peut provoquer une dépression ou provoquer son exacerbation. C'est écrit dans les instructions. Parfois pire: ils peuvent provoquer des troubles hormonaux, des modifications de la formule sanguine, des troubles visuels, etc. Les sédatifs en vente libre aux herbes (menthe, millepertuis, camomille) sont acceptables. Pendant deux ou trois jours, vous pouvez utiliser n'importe quel tranquillisant, mais consultez ensuite un spécialiste. Il existe un groupe de médicaments anti-stress, c'est-à-dire non apaisants, mais comme augmentant l'immunité au stress, ainsi que des stabilisateurs de l'humeur. Mais ils sont prescrits par un médecin, car une longue durée d'utilisation est nécessaire.

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