Endormir bébé pendant la journée ? Facilement

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Il est difficile de contester le fait que les enfants sont notre plus grande joie. Cependant, il arrive aussi que nous ayons envie de vomir et de jeter de colère, tellement nous sommes agacés par la désobéissance des enfants et leur refus de faire ce qui est censé être fait. Le sommeil diurne, ou plutôt son absence, devient souvent une pierre d'achoppement dans les relations avec son propre enfant. Je le ferais encore ! Dans la plupart des cas, une jeune maman a vraiment quelque chose à défendre, car pendant le temps que bébé dort, elle peut refaire toutes les tâches ménagères et même avoir le temps de se reposer.

Où le rêve a-t-il disparu ?

Il est important de préciser tout de suite que si le sommeil diurne disparaît soudainement de la vie de votre enfant, il y a probablement une bonne raison à cela. Avez-vous changé de lieu de résidence ? Vous avez rénové votre appartement ? Vous avez sevré votre bébé ? Peut-être avait-il un, deux ou trois ans et est-il entré dans cette phase de développement très "de crise", où le déni de tout et de tout est une réaction naturelle aux changements qui se produisent avec sa vision du monde ? Il a été prouvé que le stress et un changement d'environnement peuvent facilement provoquer un refus de dormir pendant la journée. Si le problème vous a touché, tout d'abord, analysez la situation et réfléchissez à ce qui a pu provoquer des changements aussi drastiques dans la routine quotidienne habituelle.

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Selon la raison pour laquelle l'enfant ne veut pas dormir pendant la journée, la mère doit adhérer à l'une ou l'autre des lignes de comportement. Ainsi, par exemple, si un bébé de deux ans ne fait que montrer du caractère et détermine à nouveau les limites de ce qui lui est permis, en surmontant une autre étape de sa propre croissance, vous pouvez conseiller à sa mère d'attendre simplement ce moment sans aucun doute difficile. période. Avec un degré de probabilité élevé, la situation sera résolue dans les prochains mois et le bébé recommencera à dormir pendant la journée. N'essayez pas de mettre l'enfant au lit par tous les moyens. Cela peut compliquer les choses et retarder considérablement le retour à la journée.

Les mères qui allaitent commencent à réfléchir à la façon dont elles vont mettre le bébé au lit, bien avant le sevrage. En effet, dans la plupart des cas, après la fin de l'alimentation, aller au lit devient un problème important pour les deux. C'est compréhensible, étant donné que du jour au lendemain l'enfant est privé des meilleurs « somnifères » qui existent aujourd'hui dans la nature. La situation est vraiment difficile. Si les mères ne sont pas si inquiètes pour une nuit de sommeil, croyant qu'un enfant fatigué s'endormira encore au moins profondément la nuit, alors le risque de dire adieu au sommeil diurne leur cause de sérieuses craintes. Les statistiques montrent qu'en moyenne 2 à 4 semaines après le sevrage, le sommeil diurne revient toujours dans les berceaux, cependant, selon le tempérament de l'enfant et les spécificités de son système nerveux, les conséquences du stress qu'il subit peuvent retarder ce moment agréable de 1 -2 mois.p>

Comment endormir votre enfant: trucs et astuces

La plupart des mères abandonnent lorsqu'elles essaient de mettre un enfant au lit à la lumière du jour se termine par un fiasco complet. Pour les plus persistants, nous suggérons tout de même de ne pas désespérer et de recourir à quelques astuces. Qui sait, peut-être parmi eux se trouvera-t-il la même "clé" qui ouvrira les bras de votre bébé à Morphée, et vous pourrez enfin réprimer la vague d'indignation de sa part dirigée contre votre envie de le mettre au lit.

Premièrement, lors de la mise en place d'un régime, respectez les règles établies. Après avoir pris la décision de coucher votre enfant tous les jours à 13 heures, ne permettez aucun écart par rapport à l'horaire. S'il arrivait néanmoins qu'il soit impossible de commencer à faire des tentatives pour s'endormir à l'heure dite, il vaudrait mieux les quitter complètement le lendemain. Sinon, cela ne fera que conduire à un régime encore plus instable.

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Deuxièmement, développez un « rituel d'endormissement ». Vous serez surpris, mais une séquence claire d'actions quotidiennes répétitives avant d'aller au lit est d'une importance capitale pour restaurer le régime perdu. Par exemple, le rituel peut être le suivant: venir de la rue, déjeuner, se laver le visage, aller au lit, écouter un conte de fées, s'endormir. Il est important de ne pas casser cette séquence et de l'ancrer soigneusement dans votre quotidien. Pourquoi ça marche ? Les psychologues attribuent cela à un désir inné d'un sentiment de sécurité, qui est particulièrement exacerbé chez les jeunes enfants. La prévisibilité conduit à leur confort psychologique, qui à son tour aide à calmer plus efficacement leur système nerveux et à se mettre de bonne humeur avant de se coucher.

Pour de nombreuses mamans, la « méthode réflexe » devient une véritable panacée. Il est particulièrement efficace contre les enfants entre un et trois ans. Son essence se résume à trouver votre propre "truc", agissant inconditionnellement sur votre enfant et contribuant à son mal des transports. Par exemple, lorsque vous mettez votre bébé au lit, vous pouvez mettre la même musique encore et encore, fredonner une certaine mélodie, raconter un conte de fées ou lui adresser affectueusement, en recourant à chaque fois au même ensemble de mots. Avec un degré de probabilité élevé, vous remarquerez non seulement une fois à quel point les yeux de votre bébé se collent et il bâille doucement, mais vous serez également surpris d'observer un effet similaire lorsque l'enfant est déjà à un âge beaucoup plus avancé.</p >

Aidez le petit agité à s'accorder pour se reposer et à créer l'ambiance qui lui convient.

Quatrièmement, aidez le petit agité à s'accorder pour se reposer et à créer une ambiance appropriée pour lui. Inutile de dire que faire de l'exercice, regarder des dessins animés et jouer sur une tablette juste avant de se coucher réduit considérablement la probabilité de ce rêve lui-même. C'est pourquoi, au moins une heure avant, vous devez terminer un repas, réduire l'activité physique, exclure les émissions de télévision et éliminer les autres facteurs ennuyeux. Idéalement, le temps avant le coucher devrait être consacré à la lecture de livres ou à une sorte de processus éducatif et cognitif qui nécessite une atmosphère calme. Il peut être particulièrement difficile de calmer les enfants hyperactifs avant de se coucher. Si nous parlons d'un enfant de moins de trois ans, il est logique de l'envoyer dans une section sportive, où il pourrait gaspiller son potentiel physique, peut-être même pas un. Pour les mères de bébés hyperactifs plus jeunes, il est utile de marcher le plus possible, car pour les plus jeunes, la rue est le seul endroit où ils peuvent dépenser leur énergie. Dans le même temps, vous devez surveiller attentivement que l'horaire des promenades et des cours s'intègre naturellement à votre régime.

Cinquièmement, assurez-vous que l'atmosphère et le microclimat appropriés régnaient dans la pièce où vous prévoyez de coucher l'enfant. Il est peu probable que la lumière du soleil et l'air vicié dans une pièce non ventilée vous aident à vous endormir rapidement. Aérez toujours la pièce si le temps le permet, pensez à utiliser un humidificateur et fermez hermétiquement les fenêtres.

Sixièmement, essayez d'appliquer une thérapie de conte de fées à la situation. Même si une mère ne peut pas se vanter d'une imagination violente et d'un penchant pour l'écriture, ce qui d'ailleurs arrive extrêmement rarement, elle est tout à fait en son pouvoir pour inventer un conte de fées simple, dont le personnage principal porte le même nom. comme son enfant. Il peut y avoir de nombreuses intrigues - tout dépend de vos compétences en matière de fantaisie. Par exemple, l'une des options:

Il était une fois deux garçons qui s'appelaient Good et Bad. Il était bon, très obéissant, il faisait toujours ce que disaient ses parents et dormait tous les jours pendant la journée. Le méchant, par contre, n'a jamais voulu dormir après être revenu de la rue. Une fois, un Drakosh maléfique s'est rendu sur le site et a voulu prendre leurs jouets. Du fait que Good dormait tous les jours pendant la journée, il était fort et était capable de vaincre Drakosh. Le méchant était faible, car il ne s'est pas reposé après le dîner, et Drakosh a pu emporter ses jouets. Le méchant était très contrarié, mais il s'est rendu compte qu'il avait besoin de dormir pendant la journée. Depuis lors, il a commencé à se reposer après la marche et est rapidement devenu aussi fort que Khorosh. Ils ont même commencé à l'appeler différemment - Strongman.

Malgré la primitivité de l'intrigue et la simplicité de la narration, de telles histoires peuvent jouer de manière inattendue un rôle positif et persuader l'enfant de s'endormir. Cependant, lorsque vous racontez des histoires instructives à votre enfant, assurez-vous qu'il ne contient aucune scène de punition physique et que leurs personnages ne sont pas les initiateurs du chantage et de la tromperie.

Plus votre attitude est facile, positive, discrète et en même temps confiante, plus vous avez de chances de gagner !

Septièmement - parlez avec votre enfant dans sa langue. Qu'est-ce que ça veut dire? Tout d'abord, il doit être clair avec lui et ne pas provoquer de rejet. Le mot « sommeil » transforme-t-il instantanément votre enfant bien-aimé en pleurnichard ? Excluez-le de la vie quotidienne en le remplaçant par un sens similaire "se reposer". Un enfant au septième ciel avec bonheur s'il est loué ? Chantez-lui des odes élogieuses aussi souvent que possible lorsque vous progressez vers la réalisation de votre objectif. Avez-vous réussi à le persuader de simplement s'allonger dans son lit et de feuilleter un livre ? Assurez-vous d'en informer tous les membres de la famille en présence du bébé, sans être avare d'éloges.

Enfin, adhérez à la règle "d'or" de toute maman - contrôlez vos émotions. Il est sûr de dire que plus d'une fois vous voudrez abandonner la lutte pour le sommeil diurne et de plus en plus souvent vous serez enclin à penser que vous ne pouvez plus supporter les crises de colère et la désobéissance enfantines. Néanmoins, contrôlez-vous ! Ne devenez pas une source de stress pour votre propre enfant. Plus votre attitude est facile, positive, discrète et en même temps confiante, plus vous avez de chances de gagner ! Que le sourire et le calme soient vos fidèles compagnons sur ce chemin épineux. Il est possible que très bientôt vous ayez à nouveau une paire d'heures chères pour les tâches ménagères et vous-même.