Comment aider votre enfant à gérer ses émotions

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Vivre avec un petit enfant, c'est être proche d'une bombe émotionnelle. Imaginez si vous exprimiez chaque émotion au moment où vous la ressentez et agissiez en réponse à chaque impulsion.

Devenez l'assistant de votre bébé, apprenez-lui à faire face à des émotions accablantes. Nous allons vous montrer comment faire cela.

Faire des grimaces

Les visages des enfants sont très expressifs et c'est une excellente occasion d'apprendre à gérer les émotions. Essayez d'imiter un enfant enragé et demandez-lui s'il peut faire une drôle de tête que la vôtre. Vous verrez que l'agacement disparaîtra dès qu'une grimace en remplacera une autre. Cela apprendra à votre enfant à ne pas rester coincé dans des états émotionnels et à passer à autre chose.

Essayez d'imiter un enfant enragé et demandez-lui s'il peut faire une drôle de tête que la vôtre.

Respirer avec tristesse

Si l'enfant est triste et ne veut pas grimacer, ce n'est pas le moment pour cela. Vous n'allez pas vous moquer de l'état émotionnel de votre bébé, n'est-ce pas ? C'est là que les exercices de respiration viennent à votre secours. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le canapé avec le jouet préféré de votre enfant. Placez la poupée ou l'animal sur le ventre du bébé et proposez-lui de le monter. Cela aidera à développer une respiration profonde et à soulager la dépression.

Petits soucis

L'anxiété survient lorsque le cerveau veut et ne peut pas faire quelque chose. Si votre enfant est inquiet, il vous suffit de lui en priver le temps. Jouez au jeu "rouge-vert", dans lequel le bébé passe au vert, et au rouge doit s'arrêter immédiatement. Le changement rapide des actions et la concentration sur les commandes ne laisseront aucune place à l'alarme.

C'est dur de se mettre en colère

La colère est une émotion difficile, et un enfant a parfaitement le droit de se mettre en colère face à une situation difficile. Par conséquent, notre tâche est de lui apprendre à faire face à cette émotion. Les adultes serrent généralement les dents ou les poings, mais l'approche opposée est correcte pour un enfant. Offrez-lui une balade sur l'herbe ou sur le sol. Cela suffit généralement à faire rire l'enfant. Pourtant, le patinage détend les muscles et une personne détendue ne peut pas se mettre en colère.

Offrez-lui une balade sur l'herbe ou sur le sol. Cela suffit généralement à faire rire l'enfant.

Pieds drôles

Si votre enfant grince des dents, il y a une explication. Exprimer des émotions avec des mots est assez difficile pour un bébé, donc les mâchoires serrées servent de réponse non verbale. Pour soulager la tension, tapez du pied. Allumez la musique et commencez à piétiner, seulement vraiment, du cœur. Lorsque l'enfant se connecte à vous, commencez à grimacer et passez au saut. Cela vous montrera comment transférer les émotions de la tête aux pieds.

Roulement des yeux

Essayez-vous de comprendre ce qu'un enfant veut pour le déjeuner et il lève les yeux au ciel en réponse ? C'est une excellente occasion de tester la coordination de votre bébé. Peut-il faire de même la bouche ouverte ? Ou avec une langue qui sort ? Peut-il rouler des yeux et toucher son nez avec sa langue en même temps ? De telles tâches aideront non seulement à établir un contact avec l'enfant, mais élimineront également le drame inutile de la situation.