Vidéo: Les bonnes habitudes avec le programme « L'heure de boire du kéfir »
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Le rythme de vie dans une grande ville ne vous laisse souvent pas la possibilité de consacrer suffisamment de temps à votre santé. Et la mauvaise écologie, le stress constant ne font qu'alimenter le feu. Le fondement de la santé est d'être attentif à ce que nous mangeons chaque jour.
L'un des produits de nature inhabituelle, contenant des bactéries bénéfiques qui affectent la digestion et à travers le tractus gastro-intestinal sur le métabolisme d'une personne en général, est sans aucun doute le kéfir. Kéfir cuit au levain vivant.
Et ce ne sont pas que des mots: pour la deuxième année maintenant, un programme à grande échelle « L'heure de boire du kéfir » a été organisé, dans le cadre duquel les gens ordinaires sont invités à boire un verre de kéfir « Maison au village » chaque soir pendant deux semaines. Cette année, plus de 1000 personnes de plus de 15 villes russes ont participé au programme: Moscou, Saint-Pétersbourg, Novossibirsk, Omsk, Ekaterinbourg, Nijni Novgorod, Ufa, Krasnodar, Chelyabinsk, Smolensk, Novorossiysk, Tolyatti, Tambov, Korolev, Kazan, Pskov, etc.
Les produits laitiers fermentés sont une excellente source de protéines, de calcium et de plusieurs vitamines et autres oligo-éléments, y compris les vitamines B et les oligo-éléments - phosphore, potassium.
81% Les participants de cette année ont remarqué des améliorations dans leur digestion. Ils ont commencé à ressentir de la légèreté dans leur corps 61% participantes. 51% les participants ont commencé à avoir un bon appétit le matin et un petit-déjeuner copieux, bien qu'ils aient rarement pris leur petit-déjeuner avant de participer au programme. Moins irritable et plus résistant au stress est devenu 23% participantes. Le résultat sur le visage était 44% participants - leur peau paraît plus saine et plus fraîche. 58% les participants ont remarqué que leur sommeil est devenu plus réparateur.
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