Table des matières:
- Air frais
- Le pouvoir des plantes
- Aromathérapie
- Docteur en piano
- Cuisine verte
- L'eau est la base de la santé
- Bain surprise
- Espace nuit
- Berceuse des odeurs
Vidéo: 9 astuces éprouvées pour une maison plus saine
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Tout le monde comprend le désir de rester en bonne santé jour après jour: beaucoup consacrent du temps à faire de l'exercice et essaient de bien manger. Mais peu de gens pensent à l'impact sur la santé de l'environnement. Une entreprise de construction américaine a développé les premiers appartements au monde contenant plus de 75 innovations qui ont un effet positif sur la santé des résidents. Le projet, qui n'existe jusqu'à présent qu'à New York, visait à améliorer la qualité de l'air, de l'eau, de la lumière, de la nutrition et du sommeil des personnes. Certains changements sont évidents pour tout le monde, certains auxquels nous n'avons jamais pensé, mais ils ont tous un effet positif sur la santé.
Cependant, il n'est pas du tout nécessaire d'acheter un appartement new-yorkais « sain », de nombreuses améliorations sont tout à fait accessibles à tous, et elles peuvent être facilement organisées dans son propre logement.
Air frais
Dans l'appartement miracle, l'air est purifié avec un quartziseur spécial qui tue les bactéries nocives, puis filtré des allergènes possibles. Si vous ne pouvez pas vous permettre un tel système, achetez un purificateur d'air simple pour vous aider à vous débarrasser des allergènes et profiter d'un air pur.
Le pouvoir des plantes
Les fleurs produisent ce qu'on appelle la "filtration végétale" de l'air.
Les grandes plantes en pot dispersées dans tout l'appartement sont plus que de simples décorations. Les fleurs produisent ce qu'on appelle la "filtration végétale" de l'air. Même une petite quantité de plantes améliorera l'air dans votre maison. Des fleurs telles que le lierre commun, le lierre cireux et les asperges peuvent aider à purifier l'air des COV.
Aromathérapie
Dans un appartement new-yorkais, un diffuseur spécial d'huiles essentielles est fourni. Mais il n'est pas du tout nécessaire de combiner l'aromathérapie avec les hautes technologies, car les bonnes vieilles lampes aromatiques ne sont pas pires. Vous avez juste besoin de trouver la bonne huile essentielle et vous pourrez profiter d'arômes exquis.
Docteur en piano
Même un piano ordinaire dans un appartement "sain" a un objectif spécifique - la thérapie sonore. Eh bien, la musique classique jouée par le centre de musique n'est pas pire pour la détente.
Cuisine verte
Les rebords de fenêtre des cuisines des appartements new-yorkais sont conçus pour que les résidents puissent y placer des pots de fleurs et d'herbes. Personne ne nous dérange de commencer notre propre jardin sur le rebord de la fenêtre, l'essentiel ici est le désir. Et pour adopter de saines habitudes alimentaires, placez un presse-agrumes sur la table de votre cuisine et dégustez des jus de fruits frais tous les matins sans tracas.
L'eau est la base de la santé
Les filtres à charbon de haute technologie permettent aux résidents d'un appartement "sain" de n'utiliser que de l'eau propre. Mais même dans ce domaine, vous pouvez vous passer de systèmes complexes et obtenir un filtre ordinaire peu coûteux, la qualité de l'eau s'améliorera sensiblement à partir de cela.
Bain surprise
Tamisez les lumières de la salle de bain pour vous aider à vous détendre.
La salle de bain d'un appartement "sain" est équipée des dernières technologies: douche vapeur, bain à remous et sauna. Il est clair que tout le monde ne peut pas se permettre tout cela, mais de simples bougies parfumées permettront également une détente de qualité. La gradation des lumières de votre salle de bain (et idéalement bleues) vous aidera à vous détendre.
Espace nuit
Les murs insonorisants et les fenêtres scellées sont parfaits, tout comme les stores pour protéger du soleil et de la lumière, mais faire de votre chambre l'endroit idéal pour se détendre peut être plus facile. Un générateur de bruit blanc vous y aidera en supprimant les autres sons. Et les stores denses peuvent toujours être achetés à prix réduit sans dépenser beaucoup d'argent.
Berceuse des odeurs
La chambre d'un appartement "sain" est équipée d'un jardin spécial avec de la lavande et du jasmin, dont les odeurs ont un effet bénéfique sur le sommeil. Si vous ne voulez pas jouer avec les plantes, vaporisez simplement les surfaces de la chambre avec une huile essentielle appropriée pour créer exactement le même effet.
Conseillé:
Petites astuces pour votre maison
Quelques conseils simples vous aideront à créer une maison confortable. Surtout, n'oubliez pas de les faire
Comment faciliter les tâches ménagères : 10 astuces éprouvées
Le temps est peut-être la ressource la plus précieuse de notre vie. Mais souvent, il va au travail et aux tâches ménagères. Comment être? Nous avons appris les secrets pour faire face facilement et rapidement aux affaires quotidiennes
10 produits pour une peau jeune et saine
Voici notre liste de 10 aliments pour aider à améliorer l'état de la peau et stopper le vieillissement cutané prématuré
L'orange est plus saine que les vitamines en comprimés
Vous savez sûrement que les agrumes, en particulier les oranges, sont très riches en vitamine C. Et les scientifiques américains pensent qu'aucun supplément vitaminique ne peut être comparé dans ses bienfaits avec le « don du soleil ». Il s'agit du mélange unique d'antioxydants que l'on trouve dans l'orange.
Le clou de girofle est reconnu comme l'épice la plus saine
Un condiment populaire comme les clous de girofle est reconnu comme l'épice la plus saine. Selon des scientifiques espagnols de l'Université de Miguel Hernandez, c'est le clou de girofle qui contient la plus grande quantité d'antioxydants. En testant les propriétés antioxydantes des huiles essentielles de clou de girofle, d'origan, de thym, de romarin et de sauge, la première s'est avérée avoir les niveaux les plus élevés de composés phénoliques.