2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Aujourd'hui, l'actrice, chanteuse et tout simplement beauté Anastasia Makeeva partagera ses recettes sur la façon de maintenir une silhouette idéale et une apparence fraîche.
1. Je vis selon le principe bien connu: « prends ton petit-déjeuner toi-même, partage le déjeuner avec un ami, donne le dîner à l'ennemi. L'essentiel est de ne pas surcharger l'estomac de nourriture inutile. Pour le dîner, vous pouvez prendre une collation avec une salade de légumes.
Je vis selon le principe bien connu: « prends ton petit déjeuner toi-même, partage le déjeuner avec un ami, donne le dîner à l'ennemi ».
2. Il n'y a pas de meilleur remède pour tonifier la peau que de se laver à l'eau minérale froide. Après cela, il suffit de se sourire dans le miroir et de se souvenir de quelque chose de bien.
3. J'aime les massages, les enveloppements, les soins relaxants. Comme toute femme, j'aime fondamentalement prendre soin de moi. Si j'ai quelques heures libres, je suis heureux d'aller dans un salon de beauté pour faire quelque chose d'utile et en même temps - pour me renseigner sur les dernières tendances dans le monde de la cosmétologie. Même quand il y a très peu de temps, j'essaie toujours de me réserver au moins deux minutes pour appliquer le masque sur mon visage à la maison.
4. La condition première et la plus importante de la beauté n'est pas la cosmétique, mais un sommeil réparateur. Cela vaut la peine de passer une bonne nuit de sommeil, car le teint s'améliore immédiatement, l'humeur et le tonus général augmentent. C'est mieux que n'importe quel maquillage.
5. La chose principale dans notre vie est le sport. J'essaie de faire de l'exercice deux fois par semaine. Cela aide non seulement à garder le corps en bonne forme, mais maintient également une excellente forme.
Photo: Olga Zinovskaya, archives personnelles d'Anastasia Makeeva
Conseillé:
De Russie avec amour : 6 secrets de beauté
Ils travaillent! Recettes cosmétiques naturelles de différentes parties de la Russie
Secrets de beauté de la famille royale
L'argent n'est pas la seule décision ! Découvrez comment les princesses et les reines prennent soin de leur apparence
La beauté est à portée de main : les secrets d'une peau saine
Une peau belle et saine est le reflet de l'état de tout le corps et la clé de la confiance en soi. L'apparition d'acné dessus, une brillance malsaine, une couleur terne gâche non seulement l'humeur, mais signale également que des dysfonctionnements se produisent dans le corps
Les principaux secrets de beauté des femmes japonaises
Des recettes de beauté simples et efficaces et des principes nutritionnels vous aideront à paraître jeune et belle
Secrets de beauté sur un long voyage
Voyager en avion ou en train ne signifie pas avoir l'air fatigué et épuisé. Voici quelques conseils à retenir avant un long voyage, surtout s'il prend le dessus sur la nuit