Pourquoi nous cachons nos sentiments et comment arrêter de le faire

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

C'est une chose étrange, nous pouvons rire quand les chats nous grattent l'âme, nous pouvons faire de notre mieux pour retenir un sourire si nous sommes sincèrement heureux de quelque chose, et nous ne montrerons jamais aux autres que nous avons peur, car nous considérons cela comme une manifestation de la faiblesse. Nous cachons habilement nos sentiments, puis nous craignons que nous ne soyons, pour ainsi dire, pas nous du tout. "Cleo" a décidé de comprendre pourquoi cela se produit et comment, enfin, enlever le masque de "l'impénétrabilité".

Enfant, il était beaucoup plus facile de montrer ses émotions. Plus précisément, nous ne pensions même pas à notre apparence lorsque nous pleurons ou rions. Nous nous sommes cognés le genou - nous avons rugi, nous avons reçu en cadeau une poupée tant attendue - nous sourirons de toutes nos bouches. Il ne viendrait même jamais à l'idée d'un enfant qu'il est possible de cacher ses sentiments aux autres. Par la bouche d'un bébé dit la vérité, et dans ce cas, nous parlons non seulement de la manière verbale de transmettre des informations, mais aussi de la manière émotionnelle. Les enfants sont sincères - ils n'ont pas peur (et ne pensent même pas à la peur!) De montrer ce qui se passe dans leur âme en ce moment.

En tant qu'adultes, nous revêtons des masques d'indifférence et semblons cesser d'être nous-mêmes. Avec l'enfance, la sincérité émotionnelle nous quitte et les portes et les serrures viennent à sa place, que nous fermons nous-mêmes.

1. Joie

Pensez-vous qu'il est facile de rire quand c'est vraiment drôle, et de se réjouir sincèrement d'une personne que vous n'avez pas vue depuis longtemps ? Si c'est le cas, alors vous avez beaucoup de chance. Mais la plupart d'entre nous considèrent comme une mauvaise forme de rire aux éclats et de se jeter au cou d'un être cher lorsque nous nous rencontrons. Ils croient fermement que les personnes instruites se comportent avec retenue. Et ceux qui les entourent pensent que ce sont des "faux" et qu'ils devraient travailler sur eux-mêmes.

Pourquoi ça arrive ? Malheureusement, l'éducation est à blâmer. Les parents voulaient le meilleur, mais ça s'est avéré moyen. Toutes ces secousses dans l'esprit de "ne riez pas si fort", "sois plus modeste" nous sont venues de côté - craignant de décevoir maman et papa, nous avons rempli leurs commandes à 200%, devenant calmes et timides.

Que faire à ce sujet ? Qu'est-ce qui ne va pas avec la joie authentique ? C'est vrai, rien. Alors pourquoi ne pas vous permettre de sourire quand vous le voulez, et dire sincèrement à votre proche: « Je suis tellement content de vous voir. Les émotions positives doivent être partagées, alors seulement il y en aura plus.

Nous préférons combattre les nausées, mais nous ne prononcerons jamais la simple phrase: « J'ai très peur de voler.

2. Peur

Il est insensé de penser qu'il y a des gens dans le monde qui n'ont peur de rien. Même si les araignées, l'obscurité et la hauteur n'apparaissent pas sur la liste de leurs peurs, alors au moins les vols ou les visites chez le dentiste les rendent nerveux à la veille de "l'exécution". Ce qui est étrange, c'est qu'admettre nos peurs équivaut à admettre notre propre faiblesse. Nous préférons combattre les nausées, mais nous ne prononcerons jamais la simple phrase: « J'ai très peur de voler.

Pourquoi ça arrive ? En fait, la réponse est superficielle: dire que vous avez peur de quelque chose, c'est admettre que vous êtes vulnérable. L'homme moderne, qui est à la poursuite éternelle du succès, ne peut se permettre un tel luxe. La vulnérabilité est le lot de la classe moyenne.

Que faire à ce sujet ? Si vous fermez les yeux sur le problème, il ne sera pas résolu. C'est la même chose avec les peurs. Nous ne devons pas les cacher, nous devons les combattre. Même Superman, qui est inconsciemment égal à la plupart des "invulnérables", a admis qu'il avait peur de la kryptonite.

3. Colère

Combien de fois avez-vous dit que tout allait bien, même si vous vouliez déchirer et jeter ? Des centaines. Un ami a dit votre secret à son ami - ce n'est pas grave, ce n'est pas de l'hystérie à cause de cela, ce n'est pas un secret si terrible. Le patron vous a fait vous quereller, sans savoir qui a raison et qui a tort ? Eh bien, vous l'écouterez docilement, ravalerez l'offense, mais votre famille la recevra dans son intégralité. L'indignation, comme une cuillère, coûte cher pour le dîner, mais vous préférez prétendre que tout va bien.

Pourquoi ça arrive ? Parce que les gens "honnêtes" n'arrangent pas les scandales. Seuls les « indécents » défendent leur position à voix haute, et nous avons tellement peur que notre entourage nous considère comme des rustres querelleurs et déséquilibrés. Par conséquent, il vaut mieux tendre une joue après l'autre que d'être considéré comme hystérique.

Que faire à ce sujet ? Brisez les stéréotypes et réalisez que personne d'autre que vous n'intercédera pour vous. Bien sûr, vous ne devriez pas crier après la première personne que vous rencontrez parce qu'il vous a mal regardé, mais vous pouvez facilement expliquer à votre ami que vous n'avez pas besoin de révéler les secrets des autres.

"Tombez amoureux de l'inaccessible !" - tu expliques ton comportement, et puis tu te demandes pourquoi c'est lui qui passe à chaque fois.

4. Sympathie

Vous aimez un homme, et vous prétendez ne pas le voir à bout portant. "Tombez amoureux de l'inaccessible !" - tu expliques ton comportement, et puis tu te demandes pourquoi c'est lui qui passe à chaque fois. Il en va d'ailleurs de même pour les amitiés et les relations familiales: pour une raison quelconque, même aux proches, nous avons parfois peur de montrer que nous avons besoin d'eux.

Pourquoi ça arrive ? Tout est dans la peur du rejet. Peut-être que votre famille n'était pas la plus heureuse quand vous étiez une petite fille, peut-être que quelqu'un vous a trahi personnellement. L'expérience négative se répète constamment: "N'ouvrez pas votre âme si vous ne voulez pas qu'elle vous fasse mal."

Que faire à ce sujet ? Regardez le monde de manière réaliste et comprenez que la trahison et la trahison n'iront nulle part, mais la loyauté et l'amour coexisteront toujours avec eux. Alors pourquoi ne pas croire le meilleur ?

5. Ressentiment

Si vous gardez constamment le silence sur l'insulte, préparez-vous à exploser un jour, et ce sera alors mauvais pour vous et votre entourage. De plus, c'est cela un paradoxe - ceux qui vous entourent ne comprendront même pas de quoi il s'agit. Ils ont tout oublié depuis longtemps et ne pouvaient pas imaginer que vous « savouriez » mentalement les actes d'antan.

Pourquoi ça arrive ? Parce que dans l'enfance, on nous expliquait très populairement que seuls les enfants dans le bac à sable sont offensés et que les adultes intelligents ne se comportent pas comme ça. Nous avons donc roulé sur une moustache - être offensé n'est pas grave.

Que faire à ce sujet ? Décomposez-vous et exprimez vos sentiments à la personne qui vous a offensé. Les griefs tacites détruisent votre psychisme, et certains d'entre eux, en passant, s'avèrent farfelus. Il vaut mieux forger le fer pendant qu'il est chaud, que de souffrir plus tard à cause de l'indicible "c'est désagréable pour moi, tu m'as offensé".

Nous souffrons souvent beaucoup du fait que nous ne pouvons pas exprimer pleinement nos sentiments et nos émotions. Parfois, nous réalisons que nous avons blessé quelqu'un avec notre insensibilité quand il est trop tard, quand le moment est irrévocablement perdu. En général, de nombreux problèmes seraient résolus beaucoup plus rapidement et plus facilement si les gens pouvaient parler correctement et avec délicatesse de ce qui est dans leur âme maintenant. Probablement, cela vaut la peine au moins une fois d'essayer de répondre fièrement "merci" aux éloges des autorités afin de se sentir un peu plus heureux. Ce sera plus facile plus loin. Les problèmes de Down and Out ont commencé.