Comment arrêter d'avoir peur du patron

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Il vous appelle sur le tapis et vous réprimande pour votre retard ou votre échec, il a le pouvoir de vous refuser des primes et peut vous faire travailler votre journée de congé. Pour certains subordonnés, leur patron est Bruce Almighty, rien de moins. Ils ont vraiment peur de lui, frissonnent lorsqu'ils voient un appel entrant du patron sur l'écran du téléphone, et transpirent s'il les appelle dans son bureau. Cependant, souvent, une telle crainte devant la haute direction n'a aucun fondement en soi, et les patrons créent artificiellement une atmosphère aussi tendue dans le bureau, croyant naïvement que s'ils ont peur, alors ils respectent.

Vous vous souvenez du célèbre docteur Bykov et de ses subordonnés de la série comique "Interns" ? C'est là qu'est la peur des autorités, c'est là que se trouvent les genoux tremblants et la parole confondue avec l'excitation. Le personnage principal de la sitcom, superbement interprété par Ivan Okhlobystin, est un véritable tyran qui ne choisit pas les expressions, répartit les quarts de nuit à droite et à gauche et invente les tests et les punitions les plus sophistiqués pour ses sujets "expérimentaux". Sans surprise, les stagiaires pauvres sont intimidés par cette approche du travail. Mais la pratique d'une vie réelle et non cinématographique montre que le patron n'a pas besoin d'être "le diable dans la chair" pour que les subordonnés aient même peur de respirer en sa présence. Nous éprouvons souvent une crainte incompréhensible devant ceux qui n'ont pas du tout essayé de créer l'image d'un céleste. Voyons ce qui nous fait peur de notre patron et comment gérer cette peur.

Originaire de l'enfance

La peur du patron est le reflet des sentiments que vous avez ressentis dans votre enfance.

Les psychologues disent: souvent, le problème ne réside pas du tout dans le patron, mais dans le type de relation que vous avez eu avec votre père ou votre mère dans votre enfance. Vous regardez votre patron, mais vous voyez devant vous un parent - un autoritaire, capable de vous interdire, de ne pas vous laisser aller vous promener avec des amis, de vous mettre en "assignation à résidence", etc. La peur du patron est le reflet des sentiments que vous avez ressentis dans votre enfance. Si votre père était strict, exigeant et pouvait taper du poing sur la table, alors vous faisiez de votre mieux pour lui cacher tout acte répréhensible, et vous n'avez signalé les égalités dans votre journal que lorsque vous étiez mentalement préparé aux conséquences. Il est probable qu'en tant qu'adulte, vous commenciez également à établir des relations avec votre patron: ayez peur de lui, buvez des sédatifs avant de planifier des réunions et répondez aux appels téléphoniques d'une voix tremblante.

Que faire? Pour commencer, bien sûr, cela ne fait pas de mal de comprendre le problème que vous « portez » avec vous depuis des décennies - dans cette fissure qui est soudainement apparue dans votre relation avec vos parents. Ne négligez pas l'aide d'un psychologue - de rares chanceux parviennent à se débrouiller seuls. Eh bien, et deuxièmement, n'oubliez pas que vous n'êtes plus un enfant et que vous devez vivre ici et maintenant. Vous êtes devenu adulte, vous travaillez dans une entreprise sérieuse, vous occupez un poste important, beaucoup dépend de vous, et personne d'autre ne peut remplir vos fonctions, sinon vous auriez été licencié depuis longtemps. Traitez votre patron comme un collègue, même si vous devez lui obéir. Le père est resté à la maison, et c'est seulement là qu'il est logique de régler les choses. Vous devez travailler au travail.

Un moi méprisable

Ne nourrissez pas certains dirigeants avec du pain - laissez-les nuire et "tricher" leurs subordonnés. Malheureusement, certaines personnes pensent vraiment que l'intimidation est le seul moyen de gagner le respect, d'atteindre des performances élevées et, en général, de mettre de l'ordre dans le chaos du bureau. À quoi cela mène, nous le savons tous parfaitement: à chuchoter dans le dos du tyran, à des genoux tremblants, des larmes, des crises de colère et des dizaines de lettres de démission déchirées et réécrites. Si votre patron n'est que cela et que vous avez terriblement peur de lui, alors ne vous précipitez pas pour chercher un nouvel emploi: il existe des moyens bien plus efficaces et moins douloureux de résoudre le problème.

Malheureusement, certaines personnes pensent vraiment que l'intimidation est le seul moyen de gagner le respect.

Que faire? Tout d'abord, rappelez-vous toujours une vérité simple: votre patron, comme vous, a peur d'être incompréhensible et ridiculisé. Il est plongé dans la fièvre à l'idée que pour ses collègues, il est soudainement devenu rien - un lieu vide, et essaie donc de donner un sens à sa propre personne. Maintenant, réfléchissez - cela vaut-il la peine d'avoir peur de quelqu'un qui lui-même tremble intérieurement de peur ? Improbable.

Deuxièmement, utilisez quelques astuces simples pour vous aider à gérer votre anxiété. Par exemple, imaginez un petit enfant à la place du patron - sans protection, portant une casquette multicolore et un short court. Allez-vous avoir peur d'une telle mignonne? Eh bien, si le patron vous appelle chez lui "sur le tapis", imaginez comment ses supérieurs, à leur tour, l'appellent. Nous sommes sûrs qu'il s'inquiète autant que vous. Croyez-moi, ces fantasmes innocents aident beaucoup.

Eh bien, et enfin, voici quelques conseils qui vous aideront également à faire face à la peur du patron venu de nulle part:

1. Toujours garde confiance, même si vous avez la gorge nouée, sinon les patrons remarqueront votre excitation et vous n'aurez pas le temps de cligner des yeux, car des tensions apparaîtront dans la relation.

2. Ayez le courage et au moins une fois objecter au patron … Personne ne vous licenciera pour cela, mais vous comprendrez: le chef n'est pas aussi terrible qu'il est peint.

3. Faites bien votre travail. S'assurer que vous avez fait de votre mieux peut vous aider à rester calme si vous devez répondre à votre patron.

4. Permettez-vous de plaisanter. Si la situation le permet, ne manquez pas l'occasion de dire quelque chose d'amusant. Dès que vous voyez le sourire de votre "monstre", cela devient immédiatement plus facile.