Propriétés miraculeuses de la baie de goji : vérité ou mythe ?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Épine-vinette de Chine, goji commun, baie de goji… Ce sont tous les noms de la même plante, qui a récemment acquis une popularité sans précédent.

Grâce à ses propriétés miraculeuses, la petite baie est considérée comme l'une des plantes médicinales les plus précieuses au monde ! Il traite de nombreuses maladies, sature le corps de substances utiles et favorise également la perte de poids.

Mais tout ce que nous savons sur les baies de goji est-il vrai ? Nous proposons de comprendre où est la fiction et où est la réalité.

Propriétés utiles des baies

Plus récemment, les baies de goji ont fait sensation sur notre marché, mais elles sont connues de l'humanité depuis plus de 500 ans. Des baies légendaires poussent en Chine, dans l'Himalaya, en Mongolie et au Tibet. Ils ont une composition unique d'ingrédients naturels, ce qui les rend non seulement agréables au goût, mais aussi incroyablement utiles, presque miraculeux.

Les chercheurs ont découvert que les baies de goji contiennent:

• 8 acides aminés;
• 21 minéraux;
• polysaccharides irremplaçables;
• vitamines B1, B2, B6 et E;
• fer - 15 fois plus que les épinards;
• vitamine C - 500 fois plus qu'une orange.

Grâce à cette composition, les baies ont commencé à être utilisées dans la médecine orientale traditionnelle pour les maux de dos, le diabète sucré, les problèmes de vision et l'anémie. De plus, ils sont souvent utilisés pour rajeunir tout le corps et prévenir le cancer. Parmi les rares aliments qui affectent la longévité des personnes vivant dans l'Himalaya, il y a ces merveilleuses baies !

Si vous consommez une cuillère à soupe de fruits par jour, vous pouvez saturer complètement le corps de substances utiles.

Si vous consommez une cuillère à soupe de fruits par jour, vous pouvez saturer complètement le corps de substances utiles. Ils ont de fortes propriétés antioxydantes et aident à combattre l'inflammation et le stress.

Mais cela n'incite pas du tout de nombreuses femmes à acheter des baies chères …

Est-il réaliste de perdre du poids avec la baie de goji ?

Vous avez probablement vu une publicité sur Internet sur la facilité de maigrir à l'aide de baies de goji: les kilos fondent sous nos yeux, la perte de poids est pour les paresseux, moins 15, 20, 30 kilos par mois, etc.

Que cela soit vrai ou non est un point discutable ! En effet, des études ont été réalisées, qui ont révélé un effet positif de l'utilisation des baies dans la lutte contre l'obésité.

En réalité, avec une utilisation prolongée de ce remède, la digestion s'améliore, l'endurance et le tonus général du corps augmentent, et un élan de vivacité et de force se fait sentir. Un certain nombre de vitamines et de minéraux utiles permettent à la baie d'être un bon complément à divers régimes. Cependant, si vous ne faites pas de sport et que vous n'adhérez pas à une bonne nutrition, vous n'obtiendrez pas le résultat de la perte de poids ! De plus, aucun élément brûle-graisse n'a été identifié dans les baies.

En conséquence, après avoir regardé des publicités et acheté des baies magiques pour perdre du poids, les consommateurs en abusent et sont déçus. Et puis ils écrivent des critiques négatives sur le réseau, totalement imméritées, si ce miracle de la nature est utilisé correctement.

Sortir: Il y a un effet positif sur le corps, mais les baies de goji ne doivent pas être considérées comme un moyen efficace pour perdre du poids !

Mythes courants sur les baies de goji

Il existe plusieurs mythes sur ces fruits populaires qui ne sont soutenus par rien.

1. Les baies de Goji ne doivent jamais être consommées fraîches

En fait, les fruits peuvent être consommés frais en toute sécurité, cela ne nuit pas à la santé. Mais il est préférable de les transporter sous forme séchée - ainsi, leurs propriétés utiles sont mieux préservées.

2. En fait, ce sont des « baies de loup »

Et bien sûr, ils peuvent être empoisonnés… Les baies appartiennent vraiment au genre des plantes, dont certaines sont dangereuses pour la santé. Cependant, les baies de goji peuvent être consommées en toute sécurité, elles sont absolument inoffensives.

3. Vous ne pouvez pas toucher les fruits et les feuilles de la plante sans gants - il peut y avoir une forte réaction allergique

A la maison, les baies sont cueillies dans les plantations à la main sans aucun moyen de protection. Donc cette déclaration est aussi un mythe !

4. Les plus délicieuses et les plus saines ne sont que les baies qui poussent dans la province chinoise du Ningxia

Bien entendu, la qualité du fruit dépend de l'endroit où il pousse. Mais le caractère inhabituel des baies chinoises n'est confirmé par rien. Ainsi, on connaît aujourd'hui environ 40 espèces de cette plante, qui sont cultivées dans différents pays, et en même temps leur action et leur composition restent inchangées.

5. Toutes ces baies de goji sont complètement fausses

Non, pas solide. Mais en raison de la croissance de leur popularité, on trouve souvent des équivalents préemballés et des contrefaçons bon marché en vente, qui sont présentés comme l'original. Peut-être s'agit-il de canneberges, de cornouiller ou d'épine-vinette similaires au goji - les baies sont utiles, mais toujours pas les mêmes … De plus, les conditions de collecte et de stockage des contrefaçons ne sont contrôlées par personne, et cela peut déjà être dangereux pour votre santé !

Sortir: ne prenez pas de risques et achetez des fruits uniquement dans des magasins de confiance.

Maintenant, vous savez où est le mythe et où est la vérité. Si vous décidez d'essayer ces merveilleuses baies, n'oubliez pas qu'elles ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse et l'allaitement, en cas de température corporelle élevée, d'allergies et de maladies du tractus gastro-intestinal. S'il n'y a pas de contre-indications, les baies peuvent être ajoutées aux céréales, en faire du thé ou simplement manger des fruits secs.