Derrière le sentiment de solitude du 14 février

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

La pitié est destructrice. Cela nous rend passif et manque d'initiative, développe l'habitude d'être malheureux et de suivre le courant au lieu de vivre pleinement. Mais ce n'est pas de notre faute si nous éprouvons un tel sentiment - après tout, l'habitude de nous apitoyer sur nous-mêmes ne se forme pas immédiatement et imperceptiblement.

La psychologue Natalia Draga explique à quoi cela peut conduire et pourquoi il est important de prendre des mesures en temps opportun et de traiter le problème.

D'où vient l'apitoiement sur soi ?

Combien de personnes avez-vous rencontrées qui s'aiment vraiment ? Improbable. Mais ceux qui se plaignent constamment de la vie, blâment les circonstances ou d'autres et attendent de la pitié en retour - bien plus encore. Pourquoi?

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Dans notre culture, l'amour-propre a longtemps été perçu comme de l'égoïsme. Les enfants étaient élevés dans la sévérité, afin de ne pas se gâter, et les femmes devaient être fortes, pas douces et attentionnées. On ne pouvait qu'aimer la Patrie. Mais la pitié a toujours été la bienvenue - tant par rapport à soi qu'aux autres.

Les conditions préalables à la formation de ce sentiment remontent à l'enfance. Par exemple, le manque d'amour et d'attention des parents fait que l'enfant se sent inutile. Il considère ce comportement des adultes comme un signal: « Je suis rejeté ! », et commence à s'apitoyer sur son sort.

Autre situation non moins courante, lorsqu'une mère se concentre sur son fils ou sa fille uniquement pendant leur maladie: elle s'occupe, apporte un certain soulagement dans le régime - par exemple, elle lui permet de rester allongé sur le canapé toute la journée, de ne pas faire ses devoirs et buvez du thé avec une délicieuse confiture. Tandis qu'un enfant en bonne santé ne reçoit que du harcèlement et de la sévérité.

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Et puis, avec l'âge, la pitié devient un substitut habituel à l'amour et un moyen d'attirer l'attention, d'obtenir du soutien et des soins.

Caractéristiques du comportement

Une personne qui s'aime ne restera pas passive et ne souffrira pas: elle est prête à prendre la responsabilité de sa vie et à changer ce qui ne lui convient pas. Alors qu'une personne ayant tendance à s'apitoyer sur elle-même a l'habitude d'être triste ou malade et de recevoir l'attention des autres pour cela. Ce scénario se transforme en mode de vie au fil du temps.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez être sans cœur et ne pas faire preuve d'empathie. Mais avec une pitié constante, vous incitez la victime à continuer à adhérer au rôle de la victime et à la décharger de la responsabilité de sa propre vie.

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Au lieu de ce sentiment destructeur, il est beaucoup plus approprié de montrer un amour sincère et de fournir une aide réelle visant à encourager la résolution de problèmes.

Rôle de la victime: avantages

Pourquoi les gens choisissent-ils la position de la victime, au lieu de résoudre leurs problèmes rapidement et de vivre heureux ? Parce que dans leur monde intérieur, la pitié est égale à l'amour. S'ils réussissent et deviennent en bonne santé, ceux qui les entourent cesseront de se sentir désolés pour eux ! Cela signifie que cette attention nécessaire sera perdue, ainsi que les soins et le soutien des parents et amis.

Les personnes victimes souffrent quelle que soit leur situation. Ceux qui sont seuls se plaignent de l'absence de seconde mi-temps. Ceux qui ont un couple trouvent constamment une raison d'être offensé par elle; en conséquence, lorsqu'elle s'effondre et part, ils souffrent à nouveau, puis ils trouvent un autre candidat et continuent de souffrir dans une nouvelle relation.

La solitude le jour de la Saint-Valentin - une raison de plaintes ou d'actions ?

La Saint-Valentin donnera à tous les « souffrants » une occasion incroyable de profiter pleinement de la tristesse et du désir. Vous pouvez pleurer votre solitude, boire de l'alcool et vous plaindre du manque de personnes dignes du sexe opposé. Et les «victimes» de la famille auront une excellente occasion de s'offusquer de leur partenaire et de s'apitoyer sur la présence d'une personne indigne à proximité.

Je peux réconforter tous ceux qui sont abandonnés et qui en souffrent à la veille de la Saint-Non.

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En effet, pour une personne, la solitude est une occasion de trouver un nouvel amour, tandis que pour une autre, c'est une excellente occasion de s'apitoyer sur son malheur et de profiter de sa souffrance.

Alors comment apprendre à s'aimer ?

Pour commencer, pardonnez sincèrement à tous les contrevenants et coupables. En partant des parents et en terminant par le parterre précédent. Arrêtez de blâmer tout le monde autour de vous et réalisez que seul vous et personne d'autre n'êtes responsable de votre vie.

Bien sûr, idéalement, cherchez de l'aide professionnelle - un psychologue vous aidera à trier les sources de vos griefs et à trouver ce soutien intérieur sur la base duquel vous pourrez construire une nouvelle vie heureuse. Grâce à cela, vous pourrez répondre à vos besoins fondamentaux - y compris le désir d'être aimé.

Si vous êtes prêt à faire face au problème par vous-même, vous devez d'abord oublier une fois pour toutes les expressions de la victime: « À quel point je suis malheureux », « Pauvre je suis malheureux », « Pourquoi ai-je besoin de ça," etc. Et à la place, apprenez le langage de l'amour, c'est-à-dire commencez à vous louer ! Ce n'est pas en vain qu'ils disent: "Vous ne pouvez pas vous louer - personne ne le fera".

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Il est important de ne pas lésiner sur les éloges et d'approuver chaque petite chose faite: le sol lavé, les fleurs arrosées, un chien promené, la réussite d'un rapport ou d'un examen. De plus, vous avez besoin de dire des mots d'encouragement de l'extérieur - tout comme dans la vidéo du groupe de Leningrad: « Qui est grand ? Je vais bien mon gars!" (et aussi "intelligent, beau, talentueux et réussi").

Souriez le matin à votre reflet dans le miroir, aimez-vous et prenez soin de vous et soyez heureux !