Comment se rincer le nez à la maison

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Rhinite, sinusite frontale, sinusite, sinusite, allergies, rhumes et autres maladies provoquent souvent un écoulement nasal. Le problème ne peut être ignoré, car une telle condition peut évoluer vers une forme chronique, provoquant des maux de tête fréquents, de l'insomnie, une perte progressive de l'ouïe et de l'odorat.

Pour se débarrasser de la congestion, vous devez savoir comment vous rincer le nez à la maison. Pour cela, des préparations pharmaceutiques ou des médecines alternatives peuvent être utilisées. La procédure vous permet d'éliminer le mucus accumulé, de libérer les voies nasales obstruées, d'éliminer l'œdème, de neutraliser les bactéries, les virus et les champignons. Vous pourrez à nouveau respirer profondément.

Algorithme de conduite

Pour que le rinçage apporte un bénéfice maximal, il doit être effectué dans le strict respect des consignes:

1. Utilisez un médicament vasoconstricteur 10 minutes avant l'irrigation pour ouvrir les sinus obstrués.
2. Chauffer la solution choisie à 30°C-35°C. Des températures plus basses peuvent provoquer une hypothermie. Le volume optimal est de 200 ml pour chaque passage nasal.
3. Utilisez une poire en caoutchouc avec un embout souple pour la procédure, une seringue sans aiguille, une théière ou une théière spéciale appelée « neti-pot » (vous la trouverez dans les points de vente de produits orientaux). Également dans la chaîne de pharmacies, vous pouvez acheter une bouteille pour le lavage.
4. Inclinez la tête vers la gauche, insérez la pointe de l'outil de votre choix de quelques millimètres dans votre narine droite.
5. Avec précaution, sans pression, versez le médicament. Si vous avez tout fait correctement, le liquide s'écoulera par le passage nasal gauche.
6. Répétez la manipulation en tournant la tête dans le sens inverse.
7. Après le rinçage, mouchez-vous pour éliminer toute solution restante.

Essayez de retenir votre souffle pendant la procédure. Sinon, le liquide utilisé peut pénétrer dans le larynx, la trachée, les bronches ou les conduits auditifs.

Si vous souffrez de sinusite, l'irrigation se fait différemment. Penchez-vous au-dessus de la baignoire, pincez n'importe quelle narine avec votre doigt, ouvrez la bouche et aspirez la solution préparée avec votre narine libre. Une fois qu'il s'est écoulé par la bouche, répétez la manipulation avec le deuxième passage nasal.

Dans l'heure qui suit, ne quittez pas la maison, car de nombreux moyens de nettoyer le nez éliminent non seulement un secret visqueux, mais également une microflore utile.

N'oubliez pas que la manipulation est interdite avec une courbure prononcée de la cloison nasale, une otite moyenne, une tendance aux saignements de nez, un œdème, des néoplasmes dans la cavité nasale.

Produits de pharmacie

L'industrie pharmaceutique offre une grande variété de produits qui peuvent être utilisés pour se rincer le nez à la maison.

Les solutions salines à base d'eau de mer sont très efficaces et permettent de bien désengorger:

• Aqua Maris;
• "Pas de sel";
• Humer;
• « Marimer »;
• Otrivin Plus;
• Salin;
• "Rapides".

Ceci est juste une petite liste de médicaments. Tous sont présentés sous forme de gouttes ou de spray. Tout produit hydrate qualitativement la membrane muqueuse, accélère les processus de régénération, améliore la résistance aux bactéries et virus pathogènes, réduit le gonflement et liquéfie le mucus.

Leur principal avantage est la facilité d'utilisation, l'absence de contre-indications (sauf pour la sensibilité individuelle à l'eau de mer) et la nécessité de faire passer des centaines de millilitres de liquide par le nez.

Si ces médicaments ne sont pas abordables pour vous, vous pouvez acheter du chlorure de sodium ordinaire, c'est-à-dire une solution saline. Le médicament agit très doucement, ne dessèche pas la muqueuse nasale, facilite la respiration, élimine les micro-organismes pathogènes et les allergènes, aide à éliminer les sécrétions visqueuses et le pus des sinus.

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Si vous avez du mal à respirer, vous pouvez créer vos propres solutions pour vous rincer le nez à la maison.

Ils ne sont pas moins efficaces que les produits du marché pharmaceutique, et feront face rapidement aux embouteillages:

1. Solution saline. Faire bouillir 500 ml d'eau, refroidir à 30°C, ajouter 5 g de sel de table ou de mer sans impuretés. Bien mélanger, passer à travers une étamine pour éliminer les petits cailloux et les cristaux non dissous. Cela créera une solution de rinçage saline isotonique classique. Vous pouvez l'enrichir avec 1 ou 2 gouttes d'iode, ce qui aidera à soulager l'inflammation.
2. Un soda (capable de neutraliser la plupart des micro-organismes nocifs) et du sel. Préparez la solution comme décrit ci-dessus en y ajoutant 1 cuillère à café de bicarbonate de soude. Bien mélanger, filtrer le précipité.
3. Décoction de camomille. Versez 1 cuillère à soupe d'inflorescences sèches avec 0,5 litre d'eau, laissez infuser 60 minutes, filtrez. Une telle solution réduira l'enflure, apaisera la membrane muqueuse, améliorera la circulation sanguine et résistera bien à la rhinite allergique.
4. Calendula. La méthode de préparation est similaire à une décoction de camomille. Le produit a des propriétés antiseptiques.
5. Betteraves et miel … Mélanger 200 ml chacun d'eau bouillie tiède et de jus de betterave fraîchement pressé. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel naturel liquide. Le médicament est capable de détruire les bactéries, de soulager l'inflammation. Ne l'utilisez pas à titre prophylactique. Uniquement pour le traitement de la rhinite.
6. Propolis. Dans 250 ml d'eau tiède purifiée, diluez 10 gouttes de teinture de produit de la ruche, une cuillère à café de sel de table, 2 gouttes d'iode.
7. Chélidoine. Versez 200 ml d'eau bouillante sur 1 cuillère à café d'herbe sèche, laissez reposer 2 heures. Ajouter 5 g de sel, filtrer. Il s'agit d'une composition concentrée qui doit être utilisée très soigneusement pour les sinusites avancées. Si vous vous inquiétez de la rhinite ordinaire, prenez 1 cuillère à soupe d'herbe pour 1 litre d'eau, faites bouillir pendant 3 minutes, filtrez, utilisez comme indiqué.

En privilégiant les remèdes populaires, n'oubliez pas l'intolérance individuelle et le développement possible d'une réaction allergique.

Il est nécessaire de se rincer le nez à des fins médicinales 2 à 3 fois par jour. Le cours dure de 7 à 14 jours. Assurez-vous d'utiliser des gouttes vasoconstrictrices avant chaque procédure. Sinon, l'irrigation deviendra moins efficace. La seule exception est la respiration nasale libre.

Si vous ne vous sentez pas soulagé, assurez-vous de consulter un oto-rhino-laryngologiste pour obtenir des conseils.