Principaux mythes et faits sur l'hygiène intime

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

L'hygiène intime est une chose très… intime, et tout le monde n'est pas prêt à se plonger dans sa jungle ou à en discuter avec quelqu'un d'autre, même avec son propre gynécologue. En théorie, à l'adolescence, chaque fille devrait apprendre diverses subtilités dans ce domaine auprès de sa mère ou du même médecin. Mais il peut arriver que la mère elle-même ne soit pas suffisamment éclairée en la matière, n'ait pas de relation de confiance avec sa fille ou que la fille elle-même soit terriblement gênée de discuter de tels problèmes avec qui que ce soit. Par conséquent, les femmes doivent souvent chercher des informations par elles-mêmes et parfois découvrir elles-mêmes ce problème sous un nouvel angle, voire complètement nouveau. Dans le domaine de l'hygiène intime, il y a plusieurs choses importantes que chaque femme doit absolument savoir.

Mythe numéro 1. Le gel douche ordinaire fonctionnera

Nous sommes nombreux à avoir l'habitude de prendre soin des parties intimes du corps avec un simple gel douche. Cependant, les médecins disent que cette approche ne fait que nuire au corps.

Le fait est que l'équilibre acido-basique de la peau est de 5, 5 unités de pH et que le vagin est légèrement inférieur - 3, 8 - 4, 5 unités. La structure du corps le prévoit afin de tuer tous les microbes nuisibles à cet environnement.

L'utilisation d'un gel douche ordinaire ou, pire encore, de savon dans le soin des parties intimes du corps contribue à une alcalinisation encore plus importante de la muqueuse génitale, ce qui signifie que le nombre de bactéries nocives augmente considérablement.

L'utilisation régulière de savon ou de gel douche dans les soins intimes est chargée de muguet et de vaginite. Pour faire face à ce problème, c'est simple - il suffit d'ajouter des soins particuliers pour les parties intimes du corps à l'arsenal de produits de douche, car de tels produits peuvent être trouvés dans n'importe quel supermarché. Ils se présentent sous forme de savon spécial, de gel ou de mousse. Ces produits sont spécialement formulés pour maintenir l'équilibre acido-basique naturel du vagin et prévenir les infections. Pour savoir avec certitude que le produit que vous avez choisi convient aux soins intimes, consultez sa composition. Il doit nécessairement y avoir de l'acide lactique, qui normalise l'équilibre acido-basique du vagin, et il doit également y avoir toutes sortes de composants antiseptiques. Soit dit en passant, ils devraient être aussi naturels que possible. Ce sont généralement des extraits de camomille (favorise la cicatrisation de la peau et des muqueuses, élimine les démangeaisons et les brûlures), le calendula (a un effet anti-inflammatoire et élimine les rougeurs), la sauge (a un effet antiseptique), l'aloe vera (apaise et hydrate le peau, soulage les irritations). Ces ingrédients naturels affectent la muqueuse génitale beaucoup plus douce que les synthétiques. Mais les produits contenant des colorants et des parfums aromatiques, au contraire, ne modifient pas l'équilibre acido-basique du vagin, c'est pourquoi les produits dans lesquels ils sont présents doivent être évités.

Mythe numéro 2. Vous devez prendre une douche tout le temps

Idéalement, vous devez prendre une douche après chaque passage aux toilettes.

C'est en partie vrai. Idéalement, vous devez prendre une douche après chaque passage aux toilettes, mais il est clair que cela est absolument impossible dans les réalités de la vie ordinaire, car la majeure partie de la journée se passe généralement en dehors de la maison. Oui, et étant à la maison, perdre son temps là-dessus n'est pas attrayant. Comment être? Ici, des lingettes antibactériennes spéciales viendront à la rescousse. Ils ne contiennent pas d'alcool et ne provoquent donc pas d'irritation de la membrane muqueuse, mais ils sont imprégnés d'agents antiseptiques spéciaux, dont l'acide lactique déjà familier, qui rétablit le bon équilibre de la membrane muqueuse. Les bonnes lingettes de soins intimes contiennent divers ingrédients qui apaisent et hydratent la peau. Et, bien sûr, n'achetez les lingettes intimes qu'en pharmacie. Faites également attention à la durée de conservation des serviettes - si elles peuvent être conservées plus d'un an, cela signifie très probablement qu'elles contiennent des conservateurs, dont le contenu dans les produits d'hygiène intime est hautement indésirable.

À propos, tout moyen d'hygiène intime ne peut être utilisé qu'à la fin de la puberté - avant cela, les composants antibactériens qu'ils contiennent peuvent provoquer une réaction allergique et détruire la couche immunitaire de la zone délicate.

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Mythe numéro 3. L'essentiel est de se laver souvent, mais peu importe comment

Ne soyez pas surpris, mais il y a quelques subtilités dans la façon de vous laver. Lors du lavage, faites-le avec vos mains, pas avec un gant de toilette, et dirigez l'eau d'avant en arrière - de cette façon, les bactéries du rectum n'entreront pas dans le vagin et ne provoqueront pas de processus inflammatoire. Séchez soigneusement les organes génitaux avec une serviette spéciale après le lavage, car dans un environnement humide, les "mauvaises" bactéries se multiplient le plus activement.

Mythe numéro 4. La piscine ne peut pas faire de mal

Des précautions de sécurité doivent également être prises avant de nager dans la piscine ou en eau libre. Utilisez une crème spéciale pour les soins intimes - appliquez-la immédiatement avant ou immédiatement après le bain. Les composants nécessaires qui doivent être présents dans une telle crème sont les mêmes que dans les autres produits d'hygiène intime - acide lactique et substances apaisantes naturelles.

Mythe numéro 5. Le remède idéal est le savon au goudron

Beaucoup ont entendu dire que le savon au goudron peut résoudre un certain nombre de problèmes dans le domaine des soins intimes. Par exemple, soulagez l'inflammation ou l'irritation. Il a vraiment des propriétés anti-inflammatoires, mais en même temps il assèche parfois la muqueuse. Tout est très individuel - certaines personnes l'utilisent régulièrement sans ressentir de sensations désagréables. Achetez du savon au goudron et testez-le sur vous-même, la seule façon de savoir s'il vous convient.

Lorsque vous décidez quelles serviettes ou tampons choisir, suivez vos préférences et votre expérience.

Que devez-vous savoir d'autre:

Soins pendant la menstruation

La menstruation est le moment où il faut être particulièrement prudent en matière d'hygiène intime, car le sang menstruel est un terreau fertile pour les bactéries.

Au moment de décider quelles serviettes ou tampons choisir, fiez-vous à vos préférences et à votre expérience, mais les gynécologues insistent sur les serviettes. Il y a plusieurs raisons à cela. Premièrement, une serviette, contrairement à un tampon, permet au sang menstruel de circuler librement autour du vagin et de sortir. Deuxièmement, le tampon absorbera beaucoup plus de liquide qu'un tampon. Et troisièmement, avec l'utilisation correcte des joints, à savoir leur changement rapide, le risque de fuite est beaucoup plus faible. Pour savoir à quelle fréquence changer les joints, regardez le nombre de gouttelettes indiqué sur l'emballage. Ils désignent, d'une part, la quantité d'humidité que le joint est capable d'absorber, et d'autre part, la durée calculée pour leur utilisation. Deux gouttes - changez la compresse dans les deux heures suivant son utilisation, trois gouttes - après trois à quatre heures, 4 gouttes - portez la compresse pendant pas plus de six heures.

Lorsqu'il s'agit d'utiliser des tampons, ce sont des aides indispensables pour nager, faire du sport ou marcher par une chaude journée d'été, lorsque l'utilisation de serviettes hygiéniques ne peut que nuire, créant un effet de serre pouvant entraîner une augmentation du nombre de bactéries nocives..

Sexe pendant la menstruation

Certains ne jugent pas nécessaire d'abandonner les relations sexuelles pendant la menstruation, arguant que cela ne nuit pas au corps. Cependant, ce n'est pas du tout le cas. Pendant la menstruation, l'utérus est entrouverte et toute infection peut y pénétrer, ce qui peut entraîner sa maladie ou une maladie des appendices. Également pendant l'orgasme, le sang menstruel peut pénétrer dans la cavité abdominale, ce qui peut entraîner une endométriose.

Quels sous-vêtements choisir

Pas étonnant qu'ils aient récemment essayé d'interdire les culottes en dentelle synthétique, car elles font vraiment du mal. Les synthétiques n'absorbent pas l'humidité naturelle, ce qui contribue à la croissance des bactéries. Parfois, les tongs irremplaçables devraient également dire un non catégorique - ils frottent la peau, ce qui provoque une irritation et une inflammation et peut entraîner un muguet, une dysbiose et d'autres choses désagréables. Optez pour des culottes confortables en coton.

Les règles d'hygiène personnelle sont assez simples. Surveillez attentivement l'évolution de votre corps, prodiguez-lui des soins adaptés, et faites également régulièrement l'objet d'examens par un gynécologue et n'hésitez pas à lui poser toutes vos questions. Malgré la délicatesse du sujet, dans ce cas, la honte doit absolument être écartée, car votre propre santé est plus importante. Le respect scrupuleux de toutes ces règles ne vous donnera pas la moindre chance d'avoir des problèmes intimes.