Salade nettoyante intestinale

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

• Catégorie:

  salade

• Temps de cuisson:

  30 minutes

Ingrédients

• carotte
• betterave
• pomme verte
• betterave
• jus de citron
• huile d'olive

La salade "Wisk" est une excellente option pour nettoyer les intestins et perdre du poids. En seulement 2 jours, sans aucun régime, vous pouvez éliminer quelques kilos en trop. Beaucoup de gens l'ont déjà vu et sont prêts à partager leur expérience.

Version classique

Pour préparer une telle salade, vous aurez besoin d'un ensemble d'ingrédients simple et abordable:

• 400 g de carottes;
• 400 g de pommes vertes;
• 400 g de betteraves;
• 2 cuillères à soupe. l. jus de citron;
• 1 cuillère à soupe. l. huile d'olive.

Les principales étapes de préparation:

1. Rincez abondamment les légumes sous l'eau courante. Retirez une fine couche de pelure des carottes et des betteraves.
2. Coupez les pommes vertes en deux, retirez les pépins et coupez toutes les queues.
3. Frottez tous les ingrédients sur une râpe grossière un par un et mélangez dans un bol profond. Assaisonner la salade de jus de citron et d'huile d'olive. Bien mélanger la composition.

Salade saine "aux herbes"

Pour vous faire plaisir avec un plat sain et léger, vous devez acheter à l'avance:

• 0,5 kg de concombres frais;
• 0,5 kg de branche de céleri;
• 1 cuillère à soupe. l. huile d'olive;
• 2/3 m. jus de citron.

Les principales étapes de préparation:

1. Frotter les concombres sur une râpe grossière avec la peau. Après cela, broyez le céleri.
2. Hacher finement les verts avec une lame de couteau tranchante. Mélanger tous les ingrédients dans un bol profond.
3. Assaisonnez la salade de jus de citron frais et d'huile d'olive. Bien mélanger le tout avant utilisation.

Option pour les gourmets crus

La salade "Wisk" pour le nettoyage des intestins et la perte de poids, qui aide à améliorer la silhouette en 2 jours sans régime, peut également être préparée à partir des ingrédients suivants:

• 400 g de chou;
• 200 g de carottes;
• 200 g de betteraves;
• 0, 5 cuillères à soupe. pignons de pin;
• 1-2 cuillères à soupe. l. jus de citron.

Les principales étapes de préparation:

1. Hacher finement le chou avec un couteau bien aiguisé. Nous nettoyons les carottes et les betteraves, puis les frottons sur une râpe grossière.
2. Faites défiler les noix dans un mixeur à grande vitesse pendant plusieurs minutes. Mélanger tous les ingrédients dans un bol profond et assaisonner avec du jus de citron.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques pommes vertes râpées et un peu de persil à la salade.

"Fouet" Exotique

Dans ce cas, des ingrédients pas tout à fait familiers sont utilisés, mais ils présentent sans aucun doute de nombreux avantages:

• 1 gros pamplemousse;
• 0, 5 cuillères à soupe. Abricots secs;
• 0, 5 cuillères à soupe. pruneaux;
• 0, 5 cuillères à soupe. graines de grenade.

Les principales étapes de préparation:

1. Faire tremper les fruits secs à l'avance pendant 2-3 heures. Pressez le jus des graines de grenade de n'importe quelle manière pratique.
2. Peler et démonter le pamplemousse en tranches à la main.
3. Coupez les abricots secs et les pruneaux préparés en petites tranches. Mélangez-les avec du pamplemousse et remplissez le tout de jus de grenade.
4. Bien mélanger la salade avant utilisation.

Mélange de fruits au son

Pour préparer cette option, vous devez acheter à l'avance l'ensemble d'ingrédients suivant:

• 4 cuillères à soupe. l. Yogurt faible en graisses;
• 2 kiwis mûrs;
• 1 orange;
• 1 pomme;
• 1 cuillère à soupe. l. poudre de son d'avoine;
• 1 cuillère à café miel liquide.

Les principales étapes de préparation:

1. Râper la pomme avec la pelure. Hachez le reste des fruits avec un couteau.
2. Combinez le son avec du yaourt et du miel et mélangez la composition.
3. Nous mélangeons tous les ingrédients et les remplissons avec le mélange de yaourt.

Règles d'utilisation

La salade "Wisk" pour le nettoyage des intestins vous aidera à perdre du poids en 2 jours sans régime, si vous suivez des conseils simples et abandonnez les mauvaises habitudes au moins pendant un certain temps.

Voici ce que vous devez faire:

1. Si une personne n'a pas assez de vitamines, la version aux fruits de la salade doit être consommée au petit-déjeuner plusieurs jours par semaine.
2. Pour nettoyer l'intestin Mangez une casserole de légumes 2 fois par jour.
3. Lorsque l'objectif principal concerne les kilos en trop, il est recommandé de prévoir 2 jours de jeûne, pendant lesquels vous ne pourrez manger que le plat recommandé.
4. N'oubliez pas de boire suffisamment et les dangers d'une collation nocturne. De plus, si vous arrêtez de manger beaucoup de sucreries et commencez à bouger davantage, un résultat positif viendra beaucoup plus rapidement.

Avis utiles

Vous pouvez partager n'importe quelle expérience sur le réseau et, bien sûr, il y a eu des gens qui ont vécu l'action du Balai:

Olga, 26 ans:

« J'ai toujours voulu perdre du poids, mais un grand amour pour la nourriture délicieuse a interféré avec mon objectif. Lorsque j'ai commencé à préparer la salade Panicle le matin, mon estomac a commencé à se remplir plus rapidement et j'ai commencé à avoir moins faim.

J'ai commencé à cuisiner différentes variétés de cette salade plusieurs fois par semaine et j'ai perdu 3 kg en 2 semaines. Il me semble que c'est un résultat magnifique."

Vitaline, 18 ans:

« Cette année, je suis allé à l'université et en raison d'un mauvais emploi du temps, j'ai commencé à grignoter souvent des sandwichs, des biscuits et des bonbons. Le chiffre a un peu souffert et l'état de santé s'est aggravé.

J'ai commencé à organiser des week-ends au "Broomstick" une fois tous les deux mois - je fais généralement une salade avec des fruits et la mange pendant deux jours. Maintenant, je me sens bien, j'ai meilleure mine et l'excès de poids ne me dérange pas."

Marina, 30 ans:

« La salade est délicieuse, j'ai essayé de cuisiner toutes les options proposées. C'est satisfaisant et sans aucun doute sain. Mais je n'ai pas remarqué qu'il avait en quelque sorte changé ma silhouette. Bien que les intestins se nettoient régulièrement et que je ne ressens plus de lourdeur dans l'estomac. »

Comme vous pouvez le voir, la salade "Wisk" pour le nettoyage des intestins et la perte de poids donne ses résultats. En 2 jours sans régime, vous pouvez vous rapprocher de votre objectif cher et commencer le chemin d'une nouvelle vie.