Vidéo: Le chocolat vous aidera à surmonter la fatigue
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Êtes-vous constamment fatigué au travail ou à la maison? Dans ce cas, ne vous privez pas d'un morceau de chocolat noir, conseillent les scientifiques. Selon les experts britanniques, même de petites portions de la friandise peuvent soulager le syndrome de fatigue chronique.
Le fait est que le chocolat noir est riche en composés chimiques qui améliorent la transmission des signaux dans le cerveau. L'étude menée par des scientifiques de l'Université de Hull et de la Hull York School of Medicine dirigée par le professeur Steve Atkin est la première à prouver l'efficacité du chocolat chez les patients atteints du syndrome de fatigue chronique sévère, écrit The Telegraph.
Le syndrome de fatigue chronique, selon les médecins, touche au moins 0,1% de la population mondiale et près de 1% des habitants des grandes villes. La nature de la maladie n'a pas encore été entièrement comprise. Cependant, la théorie virale de la maladie semble la plus plausible. En règle générale, la maladie affecte les personnes âgées de 18 à 50 ans. Les femmes sont touchées deux fois plus souvent que les hommes.
Des experts ont mené une expérience à laquelle ont participé dix patients atteints des formes les plus sévères du syndrome de fatigue chronique.
Tous les sujets ont été invités à ne manger qu'une demi-barre de chocolat noir avec une teneur en cacao d'au moins 55% par jour pendant huit semaines - 15 g trois fois par jour. Puis ils ont fait une pause de deux semaines pour reprendre la "chocolathérapie", mais avec des variétés moins saturées, principalement du chocolat au lait.
Après les deux premiers mois de traitement au chocolat noir, absolument tous les participants à l'expérience ont signalé une amélioration de leur bien-être. Leurs crises de maux de tête et de douleurs musculaires ont diminué, les pensées dépressives ont disparu. Le chocolat au lait n'a pas donné de résultats notables: après plusieurs semaines d'ingestion, les sujets n'ont remarqué aucun changement dans leur état.
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