Nettoyer le corps avec des citrons

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 00:14

Le nettoyage du corps permet d'améliorer le bien-être, de perdre du poids et d'améliorer l'état de la peau et des cheveux. Bien sûr, la désintoxication se fait mieux avec des remèdes naturels. Le jus de citron est considéré comme l'un des plus efficaces.

Les bienfaits du citron

Autrefois, le jus de citron était utilisé pour traiter le scorbut. De nos jours, il est conseillé de l'utiliser pour le surmenage, les rhumes, pour la prévention d'un certain nombre de maladies, et est également largement utilisé en cuisine.

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Des substances utiles se trouvent non seulement dans la pulpe du fruit, mais aussi dans la peau. La rutine contenue dans le zeste de citron, en combinaison avec la vitamine C, renforce les parois des vaisseaux sanguins, il est donc utile au moins parfois de manger des citrons avec le zeste.

Bien qu'il ait un goût très acide, le citron est l'un des aliments les plus alcalins et neutralise l'excès d'acide dans le corps.

Les citrons ont des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques, aident à lutter contre l'athérosclérose, les infections virales, les calculs rénaux, l'inflammation du système génito-urinaire, etc. En tant que remède externe, ils sont utilisés pour éclaircir la peau, se débarrasser des taches de rousseur, et aussi comme agent antifongique.

L'huile essentielle obtenue à partir du fruit du citron a des propriétés antimicrobiennes, aide à soulager les maux de tête, élève le tonus général et améliore l'humeur.

Comment fonctionne le jus de citron ?

De nombreux problèmes de santé que les naturopathes associent à l'acidification du corps. Le jus de citron, possédant de fortes propriétés alcalinisantes, dissout l'acide urique cristallisé, qui est l'une des causes des rhumatismes, de la goutte et de la lithiase urinaire. De plus, il aide à dissoudre la bile et à l'éliminer du corps. La vitamine C, contenue dans le jus de citron, augmente l'absorption du calcium, l'empêchant de se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins.

L'excès de vitamine C est facilement excrété par le corps, tout en procurant un effet nettoyant et anti-inflammatoire sur les reins et la vessie.

Cours de nettoyage aux citrons

Les citrons sont utilisés depuis longtemps à des fins de santé. Le nutritionniste allemand Johann Schroth (1800-1856) est considéré comme le développeur du cours de nettoyage au citron. Le programme consiste à utiliser le jus d'un grand nombre de citrons pendant plusieurs semaines.

Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de modifier l'alimentation, cependant, pendant le traitement, il est conseillé d'abandonner les aliments qui acidifient l'organisme. Ce sont tout d'abord la viande et les œufs, puis les produits laitiers, les légumineuses, les céréales. Il est également déconseillé de consommer du thé et du café. Si vous n'êtes pas prêt à abandonner tous ces aliments, limitez simplement leur utilisation et incluez dans le régime des fruits frais, des légumes crus et traités thermiquement (bouillis, cuits, cuits au four, mais pas frits). Le thé ordinaire peut être remplacé par une tisane.

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Le jus de citron en bouteille et l'acide citrique ne conviennent pas à des fins médicinales. Le jus de citron pressé s'oxyde rapidement, cela n'a donc aucun sens de le faire cuire pour une utilisation future. Pour mieux presser le citron, vous pouvez le faire tremper dans de l'eau chaude pendant 1 à 2 minutes.

Le jus de citron doit être consommé pur, sans eau ni édulcorants ajoutés. Il est préférable de le faire 30 minutes avant les repas, mais vous pouvez également le faire une heure après. Si nécessaire, vous pouvez diviser la dose quotidienne en plusieurs prises.

Afin de ne pas endommager l'émail des dents, il est recommandé de boire du jus avec une paille. Après cela, vous pouvez vous rincer la bouche d'abord avec de l'eau, puis avec une solution de soda (1 cuillère à café par verre d'eau).

La durée du cours dépend de l'état de votre corps maintenant. Avec des problèmes mineurs, le résultat est plus prononcé et vient plus rapidement.

Notre compatriote, le professeur Neumyvakin I. P.propose les schémas de nettoyage suivants avec des citrons:

Option 1 - longue

Jour de réception	Nombre de citrons
1er	1
2e	2
3e	4
4e	6
5e	8
6e	10
7e	12
8e	14
9e	16
10e	18
11ème	18
12e	18
13e	16
14e	14
15e	12
16e	10
17e	8
18e	6
19e	4
20e	2
21	1

Total pour 3 semaines - 200 citrons

Option 2 - abrégé

Jour de réception	Nombre de citrons
1er	5
2e	10
3e	15
4e	20
5e	25
6e	25
7e	25
8e	25
9e	20
10e	15
11ème	10
12e	6

Total pour 12 jours - 201 citrons

L'essence des régimes est que vous commencez à consommer du jus de citron, en augmentant le nombre de citrons chaque jour. Puis, ayant atteint l'indicateur le plus élevé, vous commencez à le diminuer.

L'essence des régimes est que vous commencez à consommer du jus de citron, en augmentant le nombre de citrons chaque jour.

Le nombre de citrons à leur apogée doit être d'au moins 18-25 pcs. S'il n'y a pas d'amélioration, vous pouvez l'augmenter ou conserver l'indicateur maximum plus longtemps, disons pas 3-4 jours, mais une semaine.

Pour la plupart des gens, consommer cette quantité de citrons ne sera pas difficile, pour d'autres, cela peut être difficile à accomplir. Si le jus de citron provoque une sensation de brûlure dans l'estomac, vous pouvez suspendre le traitement pendant un certain temps ou réduire la quantité de citrons. Avant de commencer le cours, il est recommandé de consulter un médecin.

Si la maladie est chronique, l'amélioration après le premier traitement peut être remplacée par la réapparition de symptômes désagréables. Dans ce cas, vous devez répéter le cours selon le schéma abrégé ci-dessous.

Mode de consommation abrégé pour les citrons

Jour de réception	Nombre de citrons
1er	1
2e	2
3e	3
4e	4
5e	5
6e	4
7e	3
8e	2
9e	1

Pour les cas difficiles

Le célèbre naturopathe allemand Arnold Eret donne une telle recette dans un de ses livres.

« Recette pour un diluant pour le mucus tenace et l'acide urique. Prenez le jus et la pulpe de quatre citrons. Frottez le zeste d'un citron et mélangez avec le jus et la pulpe. Sucrez le mélange avec du miel ou de la purée de fruits au goût. Cela le rendra moins acide et amer. »

Selon Eret, cette boisson aide même lorsque les autres nettoyants n'ont aucun effet tangible.

Comment cueillir de bons citrons

Pour un cours de nettoyage, vous devriez prendre des citrons avec une peau fine. Ils doivent être fermes au toucher, mais pas trop raides. Les citrons trop durs ont peu de jus. Trop mou peut être infecté par de la moisissure qui n'est pas encore visible, ou être pourri à l'intérieur. Si la zone de la peau près de la tige est transparente, le citron est gâté.

Les citrons flasques et vieillis contiennent moins de nutriments que les citrons frais. Il en va de même pour les citrons surdimensionnés.

Si vous voyez de la moisissure sur le citron, c'est qu'il est inutilisable. Il est également préférable de ne pas prendre les fruits qui se trouvent à proximité, ils peuvent déjà moisir dans votre maison.