Comment économiser de l'argent sur la nourriture

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Ce n'est un secret pour personne que la part du lion du budget familial est consacrée à la nourriture, donc chaque femme au foyer cherche à réduire ces coûts. Mais économiser sur la nourriture ne signifie pas du tout se priver de quelque chose ou se priver de nourriture. En effet, des sommes souvent excessives sont dépensées du fait que nous achetons des choses inutiles, faisons l'épicerie au mauvais moment et les recherchons au mauvais endroit. Des conseils simples vous aideront à économiser sur l'épicerie sans changer votre alimentation habituelle.

Choisissez l'heure et le lieu

Essayez de réduire le nombre de courses. Il vaut mieux acheter tous les produits une fois par mois qu'une fois par semaine ou quotidiennement, car chaque déplacement au magasin peut se transformer en sacs pleins d'achats imprévus. N'allez pas au magasin juste après votre chèque de paie et ne prenez pas beaucoup d'argent avec vous, alors vous ne serez certainement pas tenté de dépenser beaucoup.

Recherchez des magasins où les produits que vous voulez sont moins chers. Il est préférable de choisir vous-même deux magasins: en règle générale, dans l'un d'eux, certains produits seront moins chers et dans l'autre, d'autres. Mais souvent dans les petits commerces accessibles à pied, les prix sont quand même plus élevés que dans un grand supermarché. Par conséquent, il est préférable d'acheter les produits de stockage à long terme (sucre, céréales, pâtes, thé, café, ainsi que les articles ménagers) pour une utilisation future dans les hypermarchés à chaînes ou les magasins de gros et les bases.

Achetez des produits locaux: ces produits sont moins chers car le fabricant ne dépense pas pour leur transport.

Planifiez vos achats

Ne faites pas l'épicerie juste avant de préparer le déjeuner ou le dîner, mais planifiez plutôt le menu de la semaine et faites les achats nécessaires à l'avance.

Avant de vous rendre en magasin, dressez une liste détaillée des produits en fonction de vos besoins et de votre alimentation, et respectez-la strictement. Vérifiez quels produits vous n'avez pas encore épuisé afin de ne pas les acheter à nouveau.

Avant d'aller au magasin, assurez-vous de prendre une collation afin qu'un estomac vide ne vous provoque pas d'achats précipités. Lors de vos achats, utilisez une calculatrice pour ne pas vous tromper sur le coût unitaire et ne pas vous tromper.

Ne soyez pas paresseux pour regarder les étagères inférieures et supérieures, ainsi que pour obtenir de la nourriture dans les coins les plus éloignés des étagères.

Éviter les pièges

Dans les supermarchés, les produits les plus chers sont généralement placés à hauteur des yeux, tandis que les moins frais sont au premier rang. Ne soyez pas paresseux pour regarder les étagères inférieures et supérieures, ainsi que pour obtenir de la nourriture dans les coins les plus éloignés des étagères.

La plupart des produits de première nécessité au juste prix sont placés le long du périmètre extérieur de la surface de vente. Ne prenez pas les marchandises exposées dans l'allée et dans la zone de caisse - elles sont souvent trop chères ou vous n'en avez tout simplement pas besoin. Les marques moins annoncées sont moins chères, mais généralement de même qualité.

Achetez des versions plus simples de vos aliments préférés, comme des flocons d'avoine nature, pour moins cher. Réfléchissez plusieurs fois avant d'acheter des denrées périssables. Analysez si vous pouvez les manger complètement avant la date de péremption.

Faire du shopping sans enfants: même s'il n'est pas toujours facile pour soi de refuser un achat imprévu, alors il est quasiment impossible de dire « non » à un enfant.

Profitez des opportunités

Achetez des aliments peu coûteux, frais et de saison. À cette époque, leurs prix sont modérés, tandis qu'à d'autres moments de l'année, ils peuvent coûter beaucoup plus cher.

Utilisez des coupons spéciaux offerts par certains supermarchés et achetez des produits d'épicerie lorsqu'ils sont en vente. N'oubliez pas de prendre une carte de réduction pour économiser sur l'épicerie.

Emportez votre sac de courses avec vous, ne l'achetez pas dans un magasin.

Faites le plein pour une utilisation future

Ne remettez pas vos achats de produits essentiels à la dernière minute. Reconstituez votre stock d'agrafes régulièrement et vous éviterez d'avoir à payer trop cher à des endroits aléatoires.

Achetez des aliments surgelés, en conserve ou séchés. Ils sont moins chers que les frais, mais ils ne leur sont en aucun cas inférieurs en valeur nutritionnelle. Mais les produits emballés, tranchés et lavés ne doivent être pris qu'en cas d'absolue nécessité: ils sont toujours plus chers, puisque leur prix inclut le coût de transformation.

Achetez des aliments surgelés, en conserve ou séchés. Ils sont moins chers que les frais, mais ils ne leur sont en aucun cas inférieurs en valeur nutritionnelle.

Préparez-vous pour l'hiver. Les confitures et les conserves de légumes peuvent vous aider à tenir votre budget familial et à combler vos carences en vitamines en hiver.

Évitez de boire de l'eau en bouteille. Si vous n'aimez pas boire l'eau du robinet, achetez un filtre à eau. Cet investissement vous fera économiser de l'argent à l'avenir.

Manger des aliments sains

Les familles qui mangent des aliments sains maintiennent non seulement leur poids, mais réduisent également leurs coûts alimentaires. Économisez de l'argent en réduisant les portions et en achetant moins d'aliments riches en calories, qui sont souvent plus chers. Par exemple, les gâteaux et biscuits riches en calories et coûteux peuvent être remplacés par des fruits de saison.

Faire preuve d'économie

Évitez d'acheter des produits semi-finis et des plats cuisinés et cuisinez vous-même vos repas. Ne cuisinez que la quantité de nourriture que votre famille peut manger. Essayez de minimiser la quantité de déchets alimentaires. Les restes de légumes, de volaille ou de viande peuvent être utilisés pour la soupe, les ragoûts ou les salades.

Achetez les aliments de manière à ce qu'ils soient utilisés dans plusieurs plats à la fois et qu'ils ne restent pas au réfrigérateur. Par exemple, après avoir fait bouillir du poulet, préparez une soupe dans du bouillon et faites cuire de la viande pour la seconde: faites-la frire ou faites une salade.

Si vous le pouvez, emportez votre nourriture avec vous - cela vous permet non seulement d'économiser de l'argent, mais vous aide également à contrôler les ingrédients afin qu'ils soient sains et faibles en calories.

Cultivez vous-même des légumes et des fruits. C'est bien si vous avez un chalet d'été. Mais le balcon d'un appartement en ville et même un rebord de fenêtre conviennent à la culture de légumes verts, de tomates et d'un certain nombre d'autres cultures maraîchères.