Vidéo: Le parfum de citron peut vous aider à faire face au stress
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
L'aromathérapie - le traitement des senteurs, des huiles essentielles et des phytoncides végétaux - est connue depuis la préhistoire. Bien que les médecins ne reconnaissent pas toutes les recettes dans ce domaine de la médecine alternative, les scientifiques trouvent de plus en plus de preuves qu'il ne faut pas oublier certaines des recettes de nos ancêtres.
Des chercheurs japonais ont testé l'efficacité de l'aromathérapie sur des rats et ont découvert que l'odeur de citron, de mangue et de lavande peut réduire le stress émotionnel et soulager une personne de la fatigue, rapporte le portail dni.ru. Le fait est que l'inhalation d'un certain nombre d'arômes modifie l'activité des gènes et affecte la composition chimique du sang.
Des expériences ont permis d'établir que cela est dû à une substance spéciale, le linalol, que l'on retrouve dans certaines plantes et qui est largement utilisé en parfumerie. Il a été démontré qu'il affecte le système immunitaire et stabilise le stress.
On ne sait pas si nos ancêtres ont expérimenté les rongeurs, mais les arômes de ces plantes sont utilisés comme sédatif pour soulager l'insomnie, les émotions négatives et la dépression depuis des temps immémoriaux et sont largement utilisés dans l'industrie du spa aujourd'hui. Mais jusqu'à présent, le mécanisme de leur effet sur le corps humain n'était pas connu.
Cependant, ceux qui ont déjà opté pour un médicament parfumé doivent se rappeler qu'il ne faut pas utiliser l'aromathérapie à la légère: à forte concentration, les odeurs peuvent provoquer des maux de tête, des nausées et d'autres troubles de santé. Particulièrement prudent lors de l'utilisation d'huiles essentielles à l'intérieur: n'oubliez pas qu'une personne à proximité peut souffrir d'allergies.
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