On dirait que j'aime : comment comprendre que la relation s'est épuisée

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Il est gentil, intelligent, mignon, vous êtes ensemble depuis longtemps. Il sait quelles fleurs tu aimes, et tu te souviens combien de morceaux de sucre mettre dans son café. Les gens autour de vous pensent que vous êtes le match parfait. Mais vous sentez que quelque chose a disparu de la relation. En évitant son contact, vous esquivez l'étreinte. Ses blagues ne vous semblent pas drôles. Et vous commencez mentalement à vous convaincre: « Il est gentil. Il est bon. Il m'aime. Tout va bien », mais chaque jour la relation se refroidit et vous devenez de plus en plus malheureux.

Anne, 23 ans:

- Nous sortons ensemble depuis 2 ans, un et demi d'entre eux vivent ensemble. Mais quelque chose a changé. Moi-même, je ne peux pas comprendre: j'ai l'air d'aimer, mais je n'ai pas l'air d'aimer. Intellectuellement, je comprends tout parfaitement: il m'aime beaucoup, prend soin de moi, comble tous mes caprices. Mais je transporte mes affaires dans le coffre de ma voiture depuis trois jours maintenant. Je veux partir. Et je ne peux pas. Et si ça s'en allait ? Après tout, tout était si bon.

Comment comprendre si la relation s'est vraiment épuisée et qu'il est temps de partir ou s'agit-il simplement d'une crise d'un, trois et autres ans de mariage ? Avec ces questions, je me suis tourné vers la psychologue familiale Ekaterina Vladimirova. Et voici ce qu'elle a répondu:

- En Occident, il y a une si bonne habitude - à un psychologue familial si quelque chose se brise dans une relation. Le psychologue ne donne pas de conseils, ne décide rien pour vous, mais il crée un environnement dans lequel vous prenez vous-même la bonne décision pour vous-même. Malheureusement, « l'introspection dans la cuisine » et les « conversations masculines » sont plus populaires chez nous.

Si vous avez un doute - pour partir ou rester, reculer, avancer ou rester immobile - il suffit d'aller voir un psychologue.

Il est difficile de donner des recommandations universelles, chaque histoire est unique, chaque paire est spéciale. Mais, bien sûr, il existe des tendances générales qui caractérisent la plupart des relations.

Tout d'abord, cela s'applique aux couples qui vivent ensemble. Vouloir se marier et se marier ne sont pas la même chose. Après tout, pendant que vous sortez, vous ne passez que des heures agréables ensemble - vous vous amusez, allez à des fêtes, rendez-vous, offrez-vous des cadeaux. Quand on commence à vivre ensemble, des difficultés du quotidien apparaissent, le budget total et le temps total, qui manquaient tellement dans une relation avant et tellement maintenant.

Lorsqu'une crise survient dans une relation, cela peut signifier que vous n'étiez tout simplement pas prêt au fait que votre partenaire jette les cadavres de chaussettes dans l'appartement, fume au lit et ne donne des fleurs que pendant les vacances - après tout, lorsque vous vous êtes rencontré, tout était différent.

Et puis des options sont possibles. Soit vous vous retournez et partez, soit vous commencez à comprendre, à parler, à expliquer que la place pour les chaussettes est le panier à linge, et si vous pleurez, alors vous voulez qu'il vienne vous serrer dans ses bras maintenant. Vous apprenez à être ensemble et à vous apprécier.

Olga, 28 ans:

- Je me sentais terriblement ennuyé et à l'étroit dans notre relation - avant de mener une vie active, de beaucoup parler avec des amis, j'étais un habitué des boîtes de nuit. Et maintenant nous sommes comme deux vieux: nous passons nos soirées à la maison devant la télé. Il me semble que nous avons tout derrière nous - à la fois l'amour et la romance, il ne reste que l'affection l'un pour l'autre, l'habitude d'être ensemble. Probablement, c'est ainsi que cela devrait être après cinq ans d'un mariage réussi. Les copines disent que j'ai eu de la chance avec mon mari, et je les regarde et j'envie leur liberté et leur aventure. Je pense que la relation a suivi son cours.

Ekaterina Vladimirova:

- Il se trouve que des gens vivent ensemble pendant 5 ans, puis la "chimie" disparaît, le sentiment de nouveauté disparaît, et ils s'ennuient tout simplement. En effet, parfois avec l'extinction de la passion initiale, il devient clair que vous êtes complètement inconnus, chacun devant suivre son propre chemin. Mais après tout, souvent derrière une couche de ressentiment et un mur d'indifférence, un couple peut avoir beaucoup de sentiments chaleureux et sincères, mais vous ne pouvez les atteindre qu'en discutant de tous les problèmes. Et voici, bien sûr, le chemin direct vers un spécialiste des problèmes familiaux.

Inna, 22 ans:

- Pendant trois ans on a tout eu: la passion africaine et les scandales italiens. Et maintenant - le calme et le calme japonais. Je ne veux pas ça - je suis une personne émotive, et une vie conjugale tranquille n'est pas pour moi.

Mais je ne peux pas lui dire directement que je ne suis plus amoureuse, je ne peux pas blesser la personne qui m'est devenue si chère. Se comporter dégoûtant dans l'espoir qu'il me quittera le premier.

Ekaterina Vladimirova:

- Si vous décidez de partir, il vaut mieux partir immédiatement. Vous n'avez pas besoin de couper la queue morceau par morceau, cela ne fera que faire plus mal. Faites-le tout de suite et votre partenaire vous en sera reconnaissant. Ne le torturez pas en le forçant à vous quitter en premier. Imaginez vous faire ça. Ne laissez jamais personne par SMS ou par téléphone - cela fait très mal. Trouvez la force de parler en personne, expliquez pourquoi vous partez, cela l'aidera à établir des relations avec les autres à l'avenir. Soutenez-le, il en a besoin maintenant.

En cas de doute, parlez-lui franchement, expliquez ce que vous ressentez, dites-lui honnêtement que vous êtes confus, que vous ne savez pas quoi faire ensuite. Donnez-lui une chance de parler. Peut-être qu'il dira quelque chose qui influencera votre décision. Dans tous les cas, vous êtes deux dans cette relation, et la décision doit être prise ensemble.

5 conseils pour ranimer une relation

• Passez plus de temps ensemble: faites l'amour, voyagez, partagez des secrets et des expériences, des pensées et des opinions, pas seulement sur le dîner ou la réparation automobile.
• Faites ce que vous n'avez jamais fait auparavant - allez à un cours de poterie ou à un mur d'escalade ensemble, partez en randonnée ou allez à un match de football ensemble. Un passe-temps partagé et des expériences changeantes vous aideront à regarder votre partenaire sous un angle différent.
• Trouvez vos puces communes et des mots incompréhensibles pour les autres, créez votre propre légende, faites un film sur votre amour - les souvenirs de la façon dont tout a commencé éveilleront vos sentiments.
• Créez des vacances pour vous-même à partir de zéro: marquez les dates du premier baiser, du premier rendez-vous, de l'anniversaire du chat.
• Ne vous accrochez pas à des bagatelles, ne cachez pas de griefs graves, parlez de vos sentiments - chaque problème doit être exprimé. C'est parfait pour rafraîchir la relation.

Dans tous les cas, les crises sont inévitables, et plus tôt vous vous en rendrez compte, plus il vous sera facile de les surmonter. Presque toutes les relations peuvent être sauvées, une tasse cassée peut être recollée et vous pouvez entrer deux fois dans la même rivière. À une condition - si vous le voulez tous les deux.