SRAS au travail et à la maison : respectez les règles de courtoisie et de traitement

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 00:14

Une personne moderne n'a pas à penser au placement des signes de ponctuation dans la phrase « vous ne pouvez pas être pardonné », son principal problème est de mettre correctement une virgule dans les mots « être malade, vous ne pouvez pas travailler » !

Bien sûr, il vaut mieux être malade à la maison sous une couverture, mais combien peuvent se permettre un tel luxe ? Le rythme de notre vie nous fait courir pour les affaires, oubliant la température élevée, les maux de gorge, la toux et le malaise général. Et en vain, car la santé vaut plus que tout l'argent qu'on peut gagner. Comment pouvez-vous faire de votre maladie, excusez la tautologie, être aussi indolore que possible?

Prévenu est prévenu

La première chose à retenir: il vaut toujours mieux prévenir la maladie que la guérir. Par conséquent, il est important de se préparer à une éventuelle offensive de l'ennemi et de lui résister immédiatement au bon moment. Procurez-vous une trousse de premiers soins de bureau, qui contiendra toujours:

• vitamines. Indispensable à l'organisme pour réguler les processus métaboliques et maintenir l'immunité. Afin de ne pas attraper froid, la vitamine C est particulièrement importante, le reste doit être sélectionné en fonction de l'âge et d'autres facteurs;

masques médicaux. Si tout le monde autour de vous éternue et tousse, n'hésitez pas à utiliser un masque médical - tous les malades vous envieront encore;

moyens de prévention du rhume et de la grippe. Aujourd'hui, vous pouvez trouver de nombreux médicaments de ce type, par exemple "Oscillococcinum", qui sont utiles pour le traitement du rhume et de la grippe;

• médicaments antipyrétiques: "Fervex", "Coldrex" et similaires. Ils sont capables de soulager le rhume et la grippe en abaissant la température corporelle élevée.

Et si vous tombiez malade ?

L'immunité du patient est affaiblie, et l'attaque contre lui vient de toutes parts: les virus existent avec succès et se multiplient sur les combinés, les rampes, dans les climatiseurs… Une personne atteinte d'ARVI a besoin de se protéger au maximum des contacts avec le monde extérieur, cela est important à la fois pour lui-même et pour les autres. Même un rhume léger peut entraîner de graves complications, que dire de la grippe ?

Si, au travail, vous comprenez que vous êtes malade, essayez de suivre ces règles:

réduire le nombre de contacts avec les autres. En interagissant avec vos collègues, vous les exposez à un risque d'infection. Essayez de minimiser la communication et utilisez également un masque médical, en le changeant toutes les 2 heures;

pratiquer l'hygiène personnelle. Il est nécessaire de se laver les mains plus souvent que d'habitude, surtout si vous devez interagir avec d'autres personnes;

utiliser moins les choses communes. Un appel téléphonique d'un téléphone « de personne » menace le danger d'infection pour beaucoup. En outre, bien que dans une moindre mesure, cela s'applique à l'imprimante et à d'autres équipements de bureau;

aérer la pièce périodiquement;

• être traité. Prenez des médicaments antiviraux - même avant une visite chez le médecin, vous pouvez acheter sans ordonnance à la pharmacie des moyens qui aideront à démarrer la lutte contre le virus dès l'apparition de la maladie - "Kagocel", "Otsillococcinum" et quelques autres.

Nous sommes soignés à domicile

Donc, vous avez terminé vos affaires et êtes rentré à la maison. C'est le moment du traitement actif. Assis à la maison, assurez-vous de:

• observez le repos au lit, essayez de minimiser l'activité physique et reposez le corps;

faire des inhalations avec des huiles aromatiques - elles ont un effet antiseptique et apaisant;

rincez-vous le nez. Ne pas abuser des médicaments vasoconstricteurs. Ils peuvent être indispensables lors d'une réunion importante, mais à la maison, laissez votre nez se dégager naturellement;

prendre des médicaments antiviraux;

• buvez beaucoup de liquides - des conseils que tout le monde connaît depuis l'enfance, mais ne perd pas de sa pertinence. L'eau est un excellent outil pour nettoyer le corps et en éliminer toutes les choses inutiles.