9 raisons de ne pas perdre de poids

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

« Qui a dit que je devais perdre du poids ? Où est-ce écrit ? Quelles sont ces stupides normes de beauté auxquelles je dois ajuster mon corps, contrairement à ma constitution génétique, ma propre volonté et mon bon sens ?

Et en général, qui a annoncé (et quel homme normal serait d'accord avec cela) que les grands mannequins "comme un cintre" et "pas pour la vie" marchant avec arrogance sur les podiums de la mode devraient être pour nous - les femmes ordinaires, normales et en bonne santé - des modèles à imiter ?

123RF / Oleg Dudko

Oui, je ne suis pas parfait. La perfection en général est rarement trouvée dans la nature, et ses paramètres ne sont pas uniformes et sans ambiguïté pour tout le monde. Pensez juste, quelques kilos en trop, si vous en croyez la formule de l'indice de masse corporelle… Eh bien, quelques dizaines de kilos en trop - pour être précis…

Mais j'ai jusqu'à 18 raisons de ne pas perdre de poids ! Si je perds du poids, alors…

1) Je vais devoir changer de garde-robe - et c'est laborieux, coûteux et prendra du temps;

Pensez juste à quelques kilos en trop, si vous en croyez la formule de l'indice de masse corporelle…

2) ma remise au magasin "grande taille" sera perdue;

3) Je vais devoir m'asseoir dans les transports avec mes voisins (maintenant je n'occupe que deux places à la fois);

4) le lit va arrêter de grincer, et j'ai l'habitude de m'endormir sous le craquement (ce qui veut dire que les problèmes de sommeil vont commencer);

5) la consommation d'eau mensuelle augmentera - après tout, le corps dans la salle de bain deviendra plus petit;

6) je deviendrai moins visible sur la photo;

7) les visages de nationalité « caucasienne » cesseront de me faire un clin d'œil;

8) Je ne pourrai pas prétendre au titre de reine de beauté en Thaïlande;

9) et en Afrique ils ne m'épouseront pas;

123RF / Sergueï Mitrofanov

10) ils cesseront automatiquement de me prendre pour une personne gentille et une bonne femme au foyer;

11) mon homme va me quitter, tk. préfère les graisses;

12) Je ne me sentirai plus en sécurité dans la rue (ils me harcèleront plus souvent);

13) J'aurai l'air moins autoritaire, et la carrière sera moins bien construite;

14) Je ne pourrai plus pratiquer mon sumo préféré;

15) je vieillirai plus vite;

16) mon décolleté ne sera plus aussi appétissant;

16) Je vais couler dans l'eau plus rapidement et geler dans le froid;

17) Je chanterai pire;

18) Je ne peux pas postuler pour un emploi grande taille !"

Il ne sert à rien de discuter avec ces arguments, bien que la plupart d'entre eux soient soit des mythes, soit des excuses, ou facilement surmontables. Cependant, il existe 9 circonstances graves, en présence desquelles vous n'avez vraiment PAS besoin de vous torturer avec des régimes et des charges insupportables, en général, pour perdre du poids.

1. Si vous voulez grossir

Si votre indice de masse corporelle est inférieur à une limite raisonnable et que cela est dû soit à une constitution naturelle, soit à un métabolisme excellent et très rapide, soit à un mode de vie très actif, soit à un manque d'appétit ou à un manque de temps pour manger, alors vous ne le faites certainement pas. besoin de perdre du poids. Dans certains cas, ce n'est même pas possible. Et croyez-moi, votre incapacité à gagner ne serait-ce qu'un kilo après avoir mangé une tonne de brioches et de bonbons fait l'envie de la plupart de la population féminine, sinon de la planète entière (en Afrique, les femmes ont assez d'autres soucis), alors les pays économiquement développés pour Bien sur.

2. Si vous souffrez d'anorexie…

Un diagnostic précis ne peut être posé que par un médecin, mais si vous êtes constamment insatisfait de vous-même, même malgré l'admiration des autres; Si toute votre vie tourne autour d'un seul objectif - maigrir, alors il est temps de commencer à vous inquiéter. Demandez conseil et soutien à vos proches et une aide qualifiée - à des spécialistes ! Et ils ne vous recommanderont certainement PAS de perdre du poids davantage.

3. Si vous êtes enceinte

La grossesse est une période où toutes les forces dont elle dispose sont requises du corps de la femme. Ainsi, dans la plupart des cas, c'est le moment qui est totalement inadapté aux régimes stricts et aux efforts physiques intenses. Si vous arrêtez de bien manger, en violant les recommandations des obstétriciens, des pédiatres et des nutritionnistes, alors où votre bébé obtiendra-t-il des vitamines et des minéraux essentiels, et vous recevrez-vous vous-même de l'énergie pour « faire grandir » un enfant en bonne santé ? Je conviens que dans certains cas, les experts vous conseillent d'être attentif à votre alimentation, d'éviter les glucides "vides", etc. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous lancer tête baissée dans le processus.

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4. Si vous allaitez

Cette raison est très similaire à la précédente. Votre bébé a toujours besoin de la meilleure nutrition possible et votre corps est toujours soumis à un stress physique et physiologique important. Ce n'est donc pas le moment de perdre du poids. Cependant, je m'empresse de consoler les jeunes mamans qui éprouvent des complexes dus aux imperfections imaginaires d'une silhouette récemment accouchée: dans la plupart des cas, les femmes en bonne santé maigrissent sans effort après avoir instauré et consolidé l'allaitement. L'essentiel lorsque vous découvrez ce fait agréable est de ne pas vous détendre et de ne pas commencer à manger "pour trois" au lieu de deux.

5. Vous êtes un adolescent

Un jeune organisme en croissance, et qui grandit à un rythme fou et sous des formes imprévisibles, a besoin de beaucoup de nutriments, oligo-éléments, vitamines, etc. Il est peu probable que vous soyez en mesure de déterminer de manière indépendante de laquelle vous pouvez vous passer. De plus, il n'est pas du tout nécessaire que votre silhouette appétissante, qui vous bouleverse désormais, conserve son « appétissante » avec l'âge. Il est donc trop tôt pour y penser. Mais vous pouvez gagner très rapidement et presque imperceptiblement des problèmes avec le cycle mensuel et le système reproducteur. Est-ce que ça vaut le coup?..

6. Vous avez une période de ménopause (ou elle arrivera bientôt)

Cette période pour toute femme est déjà assez difficile et, dans de nombreux cas, elle est aggravée par le fait que la silhouette, si tonique toute sa vie, sous l'influence des changements hormonaux "se diffuse". Mais il vaut mieux accepter l'inévitabilité temporaire que d'accumuler des problèmes de santé supplémentaires.

7. Vous avez récemment subi une intervention chirurgicale ou une maladie longue, grave et/ou débilitante

Votre corps a besoin de force pour récupérer et non pour combattre un excès de poids imaginaire. Parfois, un mode de vie sédentaire, causé par une maladie ou une rééducation postopératoire, conduit au fait que les muscles s'affaiblissent, à certains endroits, "s'affaissent" de manière peu attrayante, mais se mettre dans une forme physique idéale peut - et doit - attendre.

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8. Vous êtes une BBW génétique

Il se trouve que vous l'êtes. Et ils étaient aussi longs que vous vous en souvenez. Et la plupart de vos proches. Et vous vous sentez bien en même temps. Et ils sont en parfaite santé. Vous êtes flexible, plastique, mobile et énergique… Les nutritionnistes disent que les tentatives de perte de poids dans cette situation peuvent vous nuire et, bien sûr, grandement gâcher votre humeur et votre caractère. Alors, humiliez-vous. Ou peut-être pas mis en place ? Peut-être être heureux ?

Vous êtes spécial, vous avez la possibilité de créer votre propre style de vêtements et de vous sentir unique. De plus, si vous vous souvenez de la sagesse populaire, 90% des hommes préfèrent les femmes en surpoids, les 10% restants - très en surpoids.

La nature nous a tous récompensés avec un ensemble différent de prétendues lacunes - à la fois en apparence et en caractère; alors ce qui compte n'est pas leur présence, mais comment vous les transformez en vertus.

9. Vous êtes VRAIMENT content de vous

Ce n'est pas un bouclier, ce n'est pas un masque, c'est une conviction sincère que vous êtes bon de quelque façon que ce soit ! Que vous pouvez facilement perdre du poids (et peut-être qu'il y a des tentatives réussies derrière vous), mais que vous vous AIMEZ tel que vous êtes maintenant, appétissant. Cependant, dans ce cas, cela n'a aucun sens de vous convaincre que vous n'avez PAS besoin de perdre du poids, non?..