Alexander Pryanikov s'est essayé au CrossFit

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Qui des gens modernes ne va pas à la gym ? Vous êtes probablement nombreux à fréquenter le même gymnase depuis des années, où, avec l'aide d'instructeurs professionnels ou seul, vous gardez votre corps en forme. Les personnalités publiques ne sont pas moins exigeantes pour leur apparence. Cependant, en raison des tournages constants, des déplacements, des séances photo, il leur est plus difficile d'allouer au moins une demi-heure à la formation dans un emploi du temps chargé. Alexander Pryanikov n'est que cela. Malgré le fait qu'il ait dû faire face à un effort physique énorme, pour le moment il n'est pas question d'aller régulièrement à la salle de sport. Les organisateurs du projet "Beauty for a Million" ont décidé d'y remédier et ont invité le showman pour une séance d'entraînement dans la salle de fitness "Air". Comment ça s'est passé et ce qui a surpris Alexandre - lisez dans son nouveau journal !

Quand j'ai vu les photos du gymnase "Air", où les organisateurs m'invitaient à m'entraîner, je me suis rendu compte qu'il était équipé spécifiquement pour le CrossFit. Certes, je ne suis pas venu à cette idée moi-même, suggéra ma fille. Il n'y avait rien sur la photo que je m'attendais à voir dans le gymnase. Espace libre sans tapis roulants, coquillages, haltères. Qu'est-ce qui pourrait être fait là-bas - je ne pouvais même pas imaginer. Les organisateurs sont également restés silencieux.

Je ne recule pas devant l'activité physique. Si vous saviez comment nous avons été percés à l'école d'art dramatique ! Le professeur de chorégraphie était une vraie ballerine du Théâtre Bolchoï. Elle n'a laissé tomber personne !

Et puis je suis arrivé à Broadway. Y compris en raison de sa bonne forme physique. Ici, les cours à la machine à ballet se sont poursuivis, mais des représentations régulières y ont été ajoutées. Absolument tous les artistes musicaux en avaient besoin, puisque notre tâche était de maintenir le haut niveau pour lequel les spectacles de Broadway étaient célèbres !

Le corps s'adapte progressivement à l'activité physique, même alors, la "demande". Mais avec le temps, j'ai abandonné tout ça, maintenant c'est loin d'être le même jeune de Broadway avec un torse tonique. Travailler à la télévision et à la radio est un peu différent, ici on ne va vraiment pas trop loin en termes de formation.

Mais sur mon chemin de vie, il y avait un projet "Beauty for a Million". J'ai réussi à me familiariser avec de nombreuses procédures et manipulations, c'était à mon tour de prendre soin de mon corps.

C'est grâce à la persévérance des organisateurs que ma première visite au gymnase Vozdukh a eu lieu. Et cet endroit s'est avéré très coloré. Surtout la rencontre avec l'instructrice Ulyana. La femme à rechercher ! J'associe son image aux héros des films américains sur l'armée - une vraie masse musculaire !

Après avoir échangé quelques phrases de bienvenue avec Ulyana, j'ai réalisé qu'une vie tranquille pour mon corps était terminée. Il ne m'a fallu que 20 minutes d'entraînement pour que mon corps souffre pendant les prochains jours. Dans les cinq minutes qui ont suivi le début de la leçon, ma force a commencé à me quitter, et mon corps est devenu incontrôlable et a cessé de m'obéir.

Bien sûr, les muscles ne sont pas les mêmes. Mon arsenal d'activité physique se compose uniquement de la barre, ce que je fais pendant cinq minutes, mais j'arrive aussi à la sauter. Mais même grâce à ce minimum, j'ai réussi à chasser la graisse de l'abdomen et à retirer le ventre. Je remarque même que de vrais cubes d'abdos commencent progressivement à apparaître à travers la graisse !

Des photos et des vidéos plus intéressantes sur les participants peuvent être vues sur l'Instagram du projet

Je ne sais pas si je pourrai retourner à la salle de sport tout seul. Peut-être seulement si les organisateurs du projet m'appliquent des sanctions. Mais même alors j'y penserai ! (Des rires)

Commentaire du coordinateur du projet: Pendant longtemps, nous n'avons pas pu persuader Alexander d'assister à une séance d'entraînement dans le gymnase. Toutes ses objections et excuses étaient en quelque sorte liées à son image et à sa réputation. Apparemment, les procédures chez l'esthéticienne ne lui suffisent pas, et maintenant il y a aussi des étirements. J'avoue que je ne comprends même pas pourquoi il a lié cours de fitness et stretching ? Mais quand il a vu son entraîneur Ulyana, je pense que son opinion sur le fitness a changé. La formation était en fait assez complète et vraiment productive. Après 25 minutes de cours, il était clair qu'Alexandre était « prêt ». Il y a des chances qu'il ne renouvelle pas une telle expérience, mais il pensera certainement à améliorer sa forme physique et augmenter son activité ! Alice Framm

Commentaire de la fille Polina: Papa a vraiment profité de sa participation au projet. Il a commencé à prendre sa santé plus au sérieux, ses habitudes alimentaires ont changé et il a commencé à faire du bar tous les jours. Les organisateurs du projet le persuadaient depuis longtemps de suivre un entraînement physique à part entière, mais il n'était toujours pas d'accord. Il a ajourné la décision, expliquant qu'il était peu probable que les charges soient sérieuses. Mais finalement, il a dû accepter. Et, vous savez, à en juger par son état d'épuisement, que j'ai observé après l'entraînement, la leçon était très spécifique ! Et le coach, selon lui, est cool ! J'avoue qu'en regardant les résultats de mon père dans le projet, j'avais aussi hâte d'essayer le CrossFit. Peut-être irons-nous tous les deux à la prochaine session de formation !

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Studio de yoga, fitness et danse "Air"

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