Le mal inévitable du bronzage

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Les coups de soleil sont devenus l'une des tendances de la mode les plus controversées ces dernières années. Maintenant, peu importe que vous soyez pâle ou bronzé - l'essentiel est de savoir quelle base théorique vous allez y mettre.

Si vous n'avez pas le temps de bronzer parce que vous travaillez beaucoup, c'est mauvais. Si vous ne travaillez pas, mais ne prenez pas le soleil, alors que vous surfez sur Internet pendant des jours pour votre propre plaisir, c'est élégant, mais encore une fois mauvais. Ce n'est pas bon non plus si votre bronzage noir a été gagné au cours d'un travail acharné sur le terrain. Et le pire de tout, si vous avez passé toutes les vacances à être soigné pour des brûlures dès le premier jour.

Maintenant c'est bon. À la mode si vous obtenez un bronzage doré au milieu d'un hiver enneigé ou au moins un mois avant vos vacances. Mais c'est mieux quand, après quatre semaines sous le soleil brûlant, votre teint reste inchangé, surtout si cela est dû aux soins de santé et à l'utilisation de crèmes solaires. Toutes les conversations sur le thème du bronzage se ramènent à la question: est-ce nocif de bronzer ou est-ce utile ?

Mis à part les considérations purement à la mode selon lesquelles le maquillage brillant est plus beau sur une peau bronzée, la réponse est sans ambiguïté: rien ne vieillit la peau et ne lui nuit pas comme le fait la lumière directe du soleil.

Bien sûr, sans soleil, le corps ne peut pas exister, car sous l'action des rayons ultraviolets, le corps produit de la vitamine D. Le manque de vitamine D entraîne un manque de calcium dans le corps - cheveux, ongles et, surtout, os souffrir. Mais un surdosage (plus de 0,02 mg) entraîne une insuffisance rénale, et ce que c'est est clair pour tout le monde. Une quantité suffisante de vitamine D (0,01 mg) est produite par une exposition quotidienne au soleil pendant 10 minutes, si seuls les mains et le visage sont ouverts.

La beauté, soi-disant obtenue à partir d'un coup de soleil, disparaît en 2-3 mois et les maladies s'accumulent avec le temps. Et ce serait bien juste une maladie - mais la peau vieillit aussi rapidement. Le mécanisme en quelques mots ressemble à ceci: les cellules pigmentées sont plus déshydratées, donc les couches supérieures de la peau sont moins exfoliées, s'épaississent, et par conséquent, les rides apparaissent et deviennent plus profondes. Plus les taches de vieillesse, qui empoisonnent la vie dans la vieillesse.

En un mot, il faut être prudent. Si vous le souhaitez, il y a toute une industrie de la crème solaire à votre service. Aujourd'hui, il en existe un grand nombre - des moins chères, y compris des plus efficaces, aux séries à plusieurs étages coûteuses. Lors du choix, vous pouvez être guidé par vos propres sentiments, mais vous devez savoir quelque chose d'important.

Tout d'abord, faites attention au SPF (littéralement - facteur de protection solaire). Cette abréviation latine est généralement suivie de chiffres. Ils suggèrent combien de fois le temps d'exposition au soleil en toute sécurité augmente. C'est-à-dire, multipliez ces chiffres par les quelques minutes pendant lesquelles votre peau n'a pas le temps de rougir. Pour les personnes à peau blanche, c'est généralement 10 minutes, pour les personnes à peau foncée, un peu plus. À la suite de la multiplication, vous obtenez une certaine période de temps, après laquelle la crème solaire doit être lavée et réappliquée. Dans le même temps, il n'est pas inutile de se rappeler que dans l'eau et à proximité de l'eau, l'effet de la lumière du soleil augmente et que bronzer à l'ombre est beaucoup plus sûr pour la santé.

Si vous décidez de ne pas bronzer du tout, utilisez un agent filtrant avec SPF 30. Soit dit en passant, il s'agit du degré de protection le plus élevé possible, et si vous rencontrez des nombres supérieurs à 30, il ne s'agit que d'un coup publicitaire des fabricants. Deuxièmement, en été, il est conseillé d'utiliser un écran solaire tout le temps, et si vous ne le faites pas, appliquez-le au moins non pas sur la plage, mais avant de quitter la maison. Troisièmement, même s'il est écrit sur le produit de votre choix qu'il conserve son effet dans l'eau, il vaut mieux le réappliquer après le bain. Quatrièmement, une fois la crème expirée, retirez-la: les filtres solaires usagés ne contaminent que la peau. Eh bien, n'oubliez pas l'équipement de protection de base - des lunettes noires, un chapeau, des vêtements de plage légers et un auvent fiable. Hélas, dans le cas du bronzage, la beauté nuit à la santé. Par conséquent, de tous les maux, vous devez choisir le moins - prendre un bain de soleil avec soin.

Victoria Selantieva