Pastèque pour les enfants : quand et combien donner ?

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

La question de savoir à quel âge vous pouvez donner de la pastèque aux enfants inquiète de nombreuses mères. Surtout avec le début de la saison du velours. Après tout, vous voulez vraiment offrir à votre bébé une baie mûre juteuse. Ci-dessous, nous analyserons si la pastèque est si utile pour les jeunes enfants.

La composition de la pastèque et ses bienfaits

La baie rouge juteuse est riche en nutriments suivants:

• Magnésium;
• Acide folique;
• pectines;
• Sucres et fructose hautement digestibles;
• Composés de fer;
• Vitamine C;
• Bêta-carotène;
• Lycopène;
• Cellulose.

En raison de cette composition, la pastèque a l'effet suivant sur le corps d'un enfant et d'un adulte:

• Nettoie en douceur les reins grâce à ses propriétés diurétiques;
• Aide à l'anémie;
• Favorise la croissance et le développement complets d'un petit organisme à l'aide d'acide folique;
• Maintient l'équilibre hydrique, ce qui est particulièrement bon pour le corps par temps chaud. La pastèque contient 92% d'eau;
• Protège contre le développement de l'asthme bronchique;
• Favorise le plein développement du système cardiovasculaire;
• Protège contre les coups de soleil;
• Améliore la vision et prévient les problèmes oculaires;
• Renforce le système immunitaire;
• Élimine les toxines du corps;
• Favorise le renforcement du tissu osseux;
• Neutralise les problèmes de selles chez les bébés souffrant de constipation.

Certains nutritionnistes recommandent d'offrir de la pastèque aux bébés de 11 mois et plus. D'autres experts sont enclins à croire que la baie peut être donnée aux enfants de plus de cinq ans.

A quel âge peut-on donner de la pastèque aux enfants

Les experts permettent de donner de la pastèque aux enfants à partir d'un an. Et ici, vous devez respecter les règles d'utilisation des baies:

• Les premières portions d'une friandise juteuse peuvent être données à un bébé d'un an ou un peu plus. La première portion doit être très petite. Après la friandise, attendez un jour et regardez le bébé de plus près. A-t-il des éruptions cutanées, des selles bouleversées, des douleurs abdominales. Ce sont des points importants auxquels il faut prêter attention.
• D'un à deux ans, la portion quotidienne de pastèque peut être de 50 g. Dans ce cas, un morceau de baie doit être complètement dénoyauté. Fais attention. Les petits os peuvent pénétrer dans les voies respiratoires.
• A l'âge de deux à trois ans, un enfant peut déjà recevoir 100 g de pastèque par jour, mais pas plus. Des portions trop grandes peuvent exercer un stress sur les reins. Pour un organisme fragile, ce n'est pas souhaitable.
• De trois à cinq ans, le bébé est autorisé à manger 150 g de pastèque par jour.
• Après cinq ans, un enfant d'âge préscolaire peut manger en toute sécurité un ou deux skibki de baies sucrées.

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Contre-indications

Même si vous respectez les normes recommandées de pastèque par jour pour votre bébé, il existe un certain nombre de contre-indications dans lesquelles vous ne devez pas donner de baie à un enfant. Ceux-ci sont:

• Problèmes rénaux chroniques;
• Maladies du système génito-urinaire;
• Problèmes cardiaques;
• La diarrhée.

Conseil: si vous ne savez pas si cela vaut la peine de donner une pastèque à votre bébé et combien vous pouvez offrir à votre enfant par jour, il est préférable de consulter votre médecin de famille.

Assurez-vous de ne donner à votre bébé que des baies mûres. N'oubliez pas que si dans la section la pastèque est lâche, présente des stries jaunes denses, sa peau est douce par endroits, cela signifie que le fruit est fortement saturé de nitrates. Dans ce cas, l'enfant peut s'empoisonner.

De plus, il convient de rappeler que les primeurs proposées sur le marché en juin et juillet ne conviennent pas à la consommation des enfants. Très probablement, ils sont cultivés à l'aide de stimulants de croissance. De telles baies ne profiteront certainement pas à un petit corps. Il est préférable d'attendre la saison du melon - août-septembre.

Comment choisir la bonne pastèque

Pour qu'un fruit mûr soit une joie pour vous et votre enfant, suivez ces recommandations lors de son choix:

• Vous ne devriez pas acheter de pastèques dans des points de vente spontanés - le long des autoroutes et des routes. Ici, ils accumulent des sels de métaux lourds, des gaz d'échappement. Ils sont extrêmement difficiles à laver à l'eau courante. Cela signifie que la baie nuira au bébé.
• Faites attention à l'apparence de la pastèque. Dans un fruit mûr, la peau est uniforme, dense sur toute la surface et ne présente pas de bosses.
• Une baie bien mûre a une tige sèche et jaunie. Mais en même temps, il doit être solide et élastique.
• Dans le contexte, la baie a une couleur rouge uniforme. Les veines, le cas échéant, sont blanches et non jaunes. Et ils sont très peu nombreux.

Intéressant! Les avantages et les inconvénients de la pastèque

Astuce: Pour tester la qualité d'une baie à la maison, écrasez une petite quantité de sa pulpe dans un bol d'eau propre. S'il vient de s'estomper, alors la pastèque est de bonne qualité. Si l'eau devient rouge, il est fort probable que la pastèque soit farcie de permanganate de potassium.

Et quelques autres recommandations:

• Avant de donner la pastèque à votre enfant, lavez-la soigneusement à l'eau courante.
• Ensuite, goûtez les baies vous-même. Mangez une portion standard pour vous-même et attendez une heure et demie. Si vous avez réagi normalement à la baie, vous pouvez également la donner au bébé.
• Avant de traiter votre enfant avec une pastèque, retirez-en la peau. N'oubliez pas que la plus forte concentration de nitrates s'accumule à environ 3 cm de la peau. Tout cela doit être coupé hardiment. Assurez-vous de retirer tous les os.
• Si la baie a été conservée au réfrigérateur, réchauffez-la un peu à température ambiante avant de l'offrir à l'enfant.

Et rappelez-vous, il vaut mieux ne pas vous précipiter dans de nouveaux aliments dans le régime alimentaire de votre bébé si vous avez le moindre doute sur quelque chose. Croyez-moi, dans sa vie, il goûtera certainement une pastèque.

Maintenant, vous savez aussi à quel âge vous pouvez donner de la pastèque aux enfants.