5 effets secondaires des talons hauts

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Ce n'est un secret pour personne que porter des talons hauts au quotidien peut affecter votre posture et votre santé en général. Essayons de comprendre en détail à quoi peut conduire l'amour des talons hauts.

Arthrose

L'ostéoporose se développe en raison du fait que le centre de gravité change et que la charge tombe sur l'articulation du genou.

L'une des maladies les plus courantes chez les amateurs d'étalage de talons hauts. Selon les recherches des scientifiques, le port prolongé des talons a un effet important sur le développement de l'arthrose du genou et des modifications dégénératives des articulations. L'ostéoporose se développe en raison du fait que le centre de gravité change et que la charge tombe sur l'articulation du genou, qui peut commencer à s'effondrer avec le temps.

Douleur dans l'articulation du pouce

Une autre conséquence désagréable du port de chaussures est la douleur à la base du gros orteil. Le plus souvent, cela se produit en raison d'une inflammation de la muqueuse de l'articulation - les tissus mous qui l'entourent. De plus, l'engourdissement et la rougeur des orteils sont fréquents en raison d'un stress accru sur eux. Habituellement, ces symptômes disparaissent après avoir changé de chaussures pour des chaussures plus confortables.

Névrome de Morton

Les filles qui préfèrent les talons aiguilles avec un bout étroit doivent être conscientes de cet effet secondaire dangereux du port de talons. Dans de telles chaussures, les doigts sont fortement comprimés, de sorte que les tissus mous et les nerfs deviennent plus minces et déformés, ce qui conduit au développement d'une tumeur des tissus nerveux.

Ses principaux symptômes sont la douleur avec charge croissante, la paresthésie (sensation de picotement sur la peau) et l'engourdissement.

Problèmes de tendons

Si vous portez des talons plus de 5 jours par semaine, il est peu probable que vos tendons vous remercient. En raison de cette charge, les fibres du muscle gastrocnémien sont réduites de 13%. De plus, selon le Journal of Experimental Biology, ce stress conduit à un amincissement du tendon d'Achille. Tous ces problèmes modifient la position de repos naturelle du pied lorsque l'orteil descend en dessous de la normale.

Achillobursite postérieure

Les experts conseillent de faire des exercices d'étirement quotidiens pour soulager la tension sur le tendon d'Achille.

Un autre mot effrayant que vous apprendrez de première main si vous abusez des talons hauts. Comment cet état est-il caractérisé ? Vous remarquerez une accumulation osseuse juste au-dessus du talon. Il effleurera les tissus mous autour du tendon d'Achille, provoquant des douleurs. Pour prévenir ce syndrome, les experts conseillent de faire quotidiennement des exercices d'étirement pour soulager la tension du tendon d'Achille.