8 façons efficaces de devenir plus intelligent

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Avez-vous remarqué que parfois vous vivez comme un jour moleté ? Rien de nouveau ne se passe, chaque jour vous effectuez les mêmes actions, en général, allumez le pilote automatique. Il n'est pas surprenant que dans cette situation votre cerveau devienne incapable de générer des idées « brillantes » - il lui est beaucoup plus facile de donner la prochaine portion de platitudes, au lieu de travailler un peu et de vous surprendre avec quelque chose.

Tout commence par de vaines tentatives pour résoudre un puzzle de mots croisés apparemment simple, et se termine par l'incapacité de se souvenir de la personne qui vient de vous saluer. Et puis vous comprenez - il faut faire quelque chose avec ça …

En fait, il est beaucoup plus facile de stimuler le cerveau qu'il n'y paraît à première vue. Il existe de nombreuses façons, mais nous avons sélectionné pour vous 8 des plus efficaces et éprouvées. Avec leur aide, vous pouvez non seulement résoudre tous les mots croisés vendus au kiosque le plus proche, mais aussi surprendre votre patron avec une proposition extraordinaire pour résoudre un problème vital pour votre entreprise.

Tiré de l'émission "The Big Bang Theory"

1. Actions habituelles d'une manière inhabituelle

Avez-vous une brosse à dents dans votre main droite tous les jours ? Emmenez-la à gauche. Maintenant, il peut sembler que ce n'est rien de spécial, mais essayez-le. Après vous être brossé les dents, allez au travail, mais faites-le différemment - prenez un itinéraire différent. Que ce chemin soit plus long que d'habitude - le travail de votre cerveau bénéficiera d'un tel exercice. Il devra analyser de nouvelles informations, autrement dit, il devra travailler, pas dormir.

2. Fermez les yeux

Laissé seul à la maison, essayez l'exercice suivant: fermez les yeux et déplacez-vous de pièce en pièce de mémoire. Vous serez surpris de voir à quel point cette activité apparemment étrange peut vous aider à améliorer votre concentration.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Devenez un "pourquoi"

Les enfants essaient constamment de trouver des relations causales, d'apprendre quelque chose de nouveau. C'est pourquoi leur conscience donne parfois de telles images dont un adulte ne rêverait même pas. En vieillissant, nous avons peur de poser la question « pourquoi ? » parce que nous ne voulons pas paraître stupides. Mais ceux qui veulent « secouer » leur cerveau doivent s'intéresser au monde qui les entoure. A partir de maintenant, prenez l'habitude de clarifier tout ce que vous ne comprenez pas. Dans des limites raisonnables, bien sûr.

123RF / Anna Bizoń

4. Pas de "normal" et "peu"

Oubliez les réponses standard aux questions triviales. Pas de "normal" et "peu". Si un ami s'intéresse à votre façon de faire, répondez: « Tout va bien ! Comment ca va? J'ai entendu dire que vous étiez récemment parti en vacances / avez trouvé un nouvel emploi / avez épousé votre fille ?"

Essayez de trouver au moins des réponses non standard et assurez-vous de montrer de l'intérêt pour l'interlocuteur.

5. Maîtrisez un nouveau passe-temps

Bien sûr, nous voulons toujours faire ce que nous faisons le mieux. Mais au fil du temps, nous affinons nos actions jusqu'à l'automatisme et le cerveau n'a pas à travailler activement pour comprendre quelque chose de nouveau. Essayez de vous occuper avec quelque chose de complètement nouveau. Vous n'avez jamais su dessiner ? Suivez un cours express d'artiste hebdomadaire. Pensez-vous que vous ne savez pas comment exprimer magnifiquement vos pensées par écrit ? Commencez à bloguer. Êtes-vous sûr que conduire une voiture ne vous concerne pas ? Inscrivez-vous dans une auto-école.

123RF / frugo

En général, retournez votre idée de peut / ne peut pas.

6. Partir à l'étranger

Si les fonds le permettent, partez pour vos prochaines vacances à l'étranger. Ainsi, vous ferez d'une pierre deux coups - et vous reposerez, et vous placerez dans un environnement dans lequel vous serez obligé d'analyser en permanence ce qui se passe autour et de vous adapter aux nouvelles circonstances. Essayez simplement d'éviter de vous allonger au bord de la piscine sur le territoire de l'hôtel, où tous les clients sont russes. Mieux vaut se promener dans les rues d'une ville inconnue, communiquer avec les habitants dans un anglais approximatif et deviner ce qu'ils voulaient vous dire.

7. Écoutez la musique de Mozart

Le psychologue allemand Francis Roscher et ses collègues ont fait une découverte - il s'avère que les œuvres musicales du plus grand compositeur autrichien améliorent les capacités mentales des gens. De plus, assurent les experts - Mozart est montré à ceux qui veulent réussir dans les sciences exactes. Eh bien, vérifions-le ?

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8. Mangez des "vitamines cérébrales"

Pommes, miel, noix - les scientifiques sont sûrs que ces aliments font démarrer le cerveau ainsi que toutes les autres méthodes mentionnées ci-dessus. Nous pensons qu'il est préférable de les combiner: écrire sur un blog, grignoter une pomme, ou aller travailler sur un chemin inconnu, après avoir mis un sac de noix dans votre sac à main.