Vidéo: Scientifiques : « Arrêtez de fumer et vous serez heureux »
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Des scientifiques américains ont découvert un moyen assez simple de rendre l'humanité heureuse. Selon eux, pour ressentir tout le charme de la vie, il suffit d'arrêter de fumer. Cesser de fumer aide à soulager l'anxiété, la dépression et les sautes d'humeur.
Cesser de fumer n'est pas seulement bénéfique pour la santé physique, mais améliore également leur humeur, selon les experts de la Brown University School of Medicine.
L'étude a recruté 236 hommes et femmes qui tentaient d'arrêter de fumer. La plupart des participants à l'étude souffraient de dépression et d'une consommation modérée à abondante.
Les chercheurs ont donné aux participants des patchs à la nicotine et ont effectué des tests de routine sur chacun d'eux pour les symptômes dépressifs une semaine avant l'échec, puis à la fin des deux, huit, 16 et 28 semaines de l'étude.
L'étude a révélé que la grande majorité des femmes qui ont essayé d'arrêter de fumer éprouvaient une bonne humeur qu'elles n'avaient jamais eue avant d'arrêter de fumer.
En conséquence, 99 du nombre total de participants n'ont jamais cessé de fumer, 44 ont cessé de fumer dans les deux semaines et 33 n'ont pas touché au tabac pendant toute la période d'étude, qui était de 28 semaines. Ceux qui ont temporairement cessé de fumer étaient heureux de ne pas fumer et leur humeur a chuté après avoir recommencé à fumer.
Comme l'explique l'auteur principal, le professeur Christopher Kahler, l'hypothèse selon laquelle un soi-disant effet de sevrage se produira après l'arrêt du tabac est erronée. « Si une personne arrête de fumer, les symptômes dépressifs disparaissent, mais s'il fume à nouveau, son humeur revient à son état d'origine.
Un antidépresseur efficace devrait fonctionner exactement dans ce plan, - a expliqué Kahler. "Les efforts visant à promouvoir l'arrêt du tabac devraient souligner qu'une personne peut se sentir en moins bonne santé mentale lorsqu'elle commence à arrêter une mauvaise habitude."
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