Vidéo: Les souvenirs de nourriture tuent votre appétit
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Êtes-vous au régime, essayez-vous de ne pas penser à la nourriture, mais les « mauvaises » pensées continuent de vous envahir la tête ? Dans de tels cas, les scientifiques britanniques recommandent de se souvenir du dernier repas. Selon eux, de cette façon, vous pouvez tuer votre appétit.
Des scientifiques britanniques ont mené une étude dont les résultats ont montré que l'appétit est supprimé lorsqu'une personne se souvient du dernier repas. De plus, les experts ont découvert que la concentration sur la nourriture en mangeant aide à réduire la faim à l'avenir, et regarder la télévision en mangeant conduit à un désir précoce de manger.
Selon le Dr Suzanne Higgs de l'Université de Birmingham, sa découverte pourrait aider les personnes qui surveillent leur poids à ne pas prendre de kilos en trop grâce à l'auto-hypnose ou, par exemple, à la soi-disant "thérapie comportementale", écrit telegraf.by en référence à Le courrier quotidien.
Dans une expérience menée par des scientifiques pour étudier l'effet des souvenirs de nourriture sur les repas suivants, 47 étudiantes ont participé, divisées en deux groupes, à qui il a été demandé d'évaluer le goût des biscuits. Après avoir mangé, la moitié des volontaires ont été invités à décrire leur petit-déjeuner en détail, et l'autre moitié des sujets a été invitée à décrire leur dernier voyage.
Après avoir terminé le devoir, les élèves des deux groupes ont été invités à manger les biscuits restants. En conséquence, les volontaires qui ont décrit leurs expériences alimentaires ont mangé significativement moins que ceux qui ne se sont pas concentrés sur la nourriture. Une diminution significative de l'appétit chez les représentants du premier groupe a également été observée trois heures après avoir mangé.
Une image similaire a été observée lorsque les étudiants du deuxième groupe de programmes télévisés regardaient. Au cours de l'expérience, les sujets ont impliqué une partie du cerveau appelée l'hippocampe, ce qui a permis aux scientifiques de suggérer que des médicaments qui l'affectent spécifiquement pourraient être utilisés pour réduire l'appétit.
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