Comment oublier son ex et trouver un nouvel amour

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Survivre à l'écart avec dignité et dans les plus brefs délais n'est pas une tâche facile ! Seules les femmes vraiment fortes, courageuses et sûres d'elles peuvent à nouveau croire en elles-mêmes, aimer et oser une nouvelle relation. Nos conseils vous aideront à vous débarrasser des doutes et des complexes, jusqu'à la fin "vivre" une situation désagréable et vous mettre à l'écoute du positif.

Donc, le choix n'est pas en votre faveur. Peu importe si une autre femme est à blâmer, votre caractère "méchant", son désir de devenir plus indépendant et de s'engager dans le développement personnel ou d'autres circonstances - il est évident que vous n'êtes plus sur la bonne voie. Avec votre esprit, vous comprenez certainement que la vie n'est pas finie, mais le cœur est plus difficile avec cela, il semble parfois qu'il va juste éclater de douleur. Cela ne vaut pas la peine de dire que, très probablement, il faudra plus d'un mois avant que vous "repreniez du travail", et plus encore, vous serez prêt pour une nouvelle relation. Tout d'abord, il vaut la peine de s'occuper de la façon de "guérir" les blessures cardiaques, de soulager les douleurs mentales et de ramener progressivement votre vie à son ornière habituelle, mais déjà sans votre homme une fois.

Cours de rééducation

Vous avez déjà passé plus d'une nuit sans dormir, noyé votre lit de larmes et vous êtes souvenu des meilleurs moments de votre belle histoire d'amour jusqu'à récemment. Il est temps de se concentrer sur les actions envisagées - celles qui pourraient contribuer, sinon à votre "mise en forme" à part entière, du moins au retrait de l'état de "premier choc", qu'il est hautement indésirable de retarder longtemps temps. Que peut-on faire pour atténuer la situation et l'évaluer avec un regard sobre ?

Chercher de l'aide - maintenant il est extrêmement important pour vous de "déverser" votre douleur sous forme verbale et d'avoir un certain nombre de personnes qui pourraient vous écouter patiemment. Ce point est particulièrement important pendant les 5 à 7 premiers jours après ce qui s'est passé, lorsque vous êtes pleinement sous le pouvoir des émotions, dans votre tête il y a beaucoup de questions de la catégorie « Comment a-t-il pu ? » et « Pourquoi ? », et les arguments raisonnables vous sont complètement étrangers. Les amis et les parents peuvent vous soutenir - tous ceux qui se soucient de vous et peuvent avoir confiance. Dans certains cas, lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas faire face à la situation par vous-même, il est judicieux de consulter un psychologue.

Focus sur les pros - vous avez une réelle chance de vivre comme vous l'aimez, sans vous encombrer du besoin de vous coordonner avec votre partenaire, de coordonner vos décisions avec lui et de rechercher des compromis. Peut-être avez-vous toujours rêvé d'émigrer, et votre ex-élu n'était pas prêt pour une démarche aussi sérieuse, a pensé à « hiverner » en Asie, alors qu'il était « retenu » par le travail, et a dû abandonner la danse à cause de son stupide jalousie? Respirez profondément et profitez des nouvelles opportunités !

Changez votre environnement - cela aidera à faire abstraction de la "tragédie" de la situation et à commencer à mettre de l'ordre dans les pensées. Dans le même temps, plus ce changement est brillant, mieux c'est - par exemple, même un court voyage à l'étranger réduira considérablement le risque de développer une dépression et les impressions positives éclipseront partiellement les expériences négatives. Si le budget n'inclut pas les "Fêtes romaines", ne vous découragez pas ! Le sanatorium voisin et le célèbre centre de loisirs, où vous pourrez vous évader, même pendant 2-3 jours, donneront des résultats tout aussi bons. Et n'oubliez pas un compagnon patient - avec un degré de probabilité élevé, vous serez toujours sujet à un long "frottage" de ce qui s'est passé.

Libérez vos émotions - sinon, les problèmes du système cardiovasculaire et les troubles nerveux vous sont garantis. Vous connaissez sûrement cette douleur douloureuse dans la région du plexus solaire, à propos de laquelle ils disent - "l'âme fait mal". N'essayez pas de le supporter, c'est un signal clair que la douleur a besoin d'une issue. Les psychologues conseillent de se débarrasser des expériences de la manière suivante: en chantant, en dansant ou en peignant. Il n'est pas du tout nécessaire de le faire professionnellement: dans le cas du chant, cela peut être un véritable cri du cœur, avec le dessin - un enduit primitif avec un doigt. La seule chose importante est que ces techniques ont un effet positif et aident à stabiliser votre état. Un autre fait scientifiquement prouvé est que la dépression profonde sera toujours évitée si vous faites de longues promenades pendant les périodes les plus difficiles de votre vie. Seulement 5 km par jour, et le courage et les nerfs solides deviendront votre propriété !

Prenez soin de votre esprit et de votre corps - très probablement, vous avez déjà dépassé le "stade d'auto-flagellation" ou cela est sur le point de se produire. Quand il semble que vous avez commis beaucoup d'erreurs impardonnables, et que vous et vous seul êtes responsable de ce qui s'est passé. Croyez-moi, ce n'est pas vrai ! Et le fait que vous soyez opprimé par de telles pensées est tout à fait normal. Cela indique seulement que le processus de "réhabilitation" est en cours, passant d'une de ses phases naturelles à une autre, vous rapprochant seulement du "point de non-retour", après quoi vous serez absolument tout de même. Il faut juste être patient ! En attendant, vous devez prendre les mesures nécessaires pour que la prédisposition au masochisme ne l'emporte pas sur votre être et n'entraîne pas votre conscience déjà épuisée dans une impasse. Et tout d'abord, nous parlons du besoin de relaxation physique. Pour cela, le massage est parfait - quelques séances par semaine suffisent pour vous détendre. Pour que les mauvaises pensées ne vous amènent pas à la plume, occupez-vous la tête de lectures utiles - dans notre cas, « 7 histoires vraies vous seront utiles. Comment survivre à un divorce "par Andrey Kurpatov", Femmes qui aiment trop "par Robin Norwood", Les bonnes filles vont au paradis, et les mauvaises filles vont où elles veulent, ou Pourquoi l'obéissance ne fait pas le bonheur "Ute Erhardt. Peut-être qu'après avoir lu ces livres, vous regarderez différemment ce qui s'est passé, tirerez certaines conclusions, réaliserez vos propres omissions ou, au contraire, soupirez de soulagement, réalisant que mettre fin à une relation est la meilleure issue pour vous deux.

Tomber amoureux de toi à nouveau - peut-être que maintenant votre estime de soi est à zéro, vous vivez un stress intense, vous ne croyez pas aux hommes et à l'amour en général. Il est même possible que vous ayez juré d'avoir des enfants, que vous vous mariiez, que vous soyez dégoûté du sexe et prêt à prononcer des vœux monastiques. Néanmoins, tous ces phénomènes sont temporaires, ce qui vaut vraiment la peine d'être fait - se débarrasser des complexes et se souvenir des nombreux avantages dont vous disposez. Comment cela peut il etre accompli? Tout d'abord, permettez-vous quelques petites joies: acheter des fleurs, aller au restaurant ou au cinéma, changer de couleur de cheveux et, enfin, visiter une esthéticienne, vous inscrire à une salle de sport, vous faire manucure, acheter la jupe dont vous avez rêvé. à bientôt et offrez-vous un billet pour un concert de votre artiste préféré. Deuxièmement, n'évitez pas les hommes - personne ne vous pousse à commencer une nouvelle relation "ici et maintenant", mais vous ne devez pas les ignorer complètement. N'hésitez pas à leur demander de l'aide, n'ayez pas peur d'échanger quelques phrases ou blagues malchanceuses - vous serez surpris du nombre d'hommes qui entrent facilement en contact et aiment même communiquer avec vous. Croyez-moi, c'est la meilleure façon d'augmenter l'estime de soi et l'estime de soi. Troisièmement, arrêtez de porter atteinte à vos intérêts pour le bien des enfants, des amis et des parents - respectez vos désirs et vos aspirations, apprenez à les mettre en avant, sans regarder en arrière les opinions des autres et les éventuelles censure.

Faire demi-tour - nous avons tendance à pleurer que l'amour soit passé, et souvent nous ne sommes pas en mesure d'évaluer raisonnablement la relation perdue, était-ce si bon ? Vos larmes en valent-elles la peine ? Bien sûr, au cours des 10 à 15 premiers jours suivant la fin, vous n'êtes en principe pas en mesure d'évaluer correctement la situation - en raison des spécificités de la psyché féminine. Cependant, après 1 à 2 semaines après la "tragédie", il existe déjà de réelles chances d'"ouvrir les yeux plus grands" et de voir la véritable essence de la relation et ses défauts évidents, qui de la manière la plus directe vous ont empêché d'être heureux. Il est temps de penser au fait que Dieu lui-même a peut-être ordonné à votre souffrance de prendre fin et de commencer une nouvelle vie.

C'est un étranger, c'est un étranger, il est mauvais

Tous les tourments et les élans de l'âme féminine, avec la variabilité caractéristique de la belle moitié de l'humanité, sont bien véhiculés dans le texte de la chanson, interprétée il y a de nombreuses années par le groupe "Guests from the Future". Vous souvenez-vous de ces lignes: « C'est un étranger, c'est un étranger, il est méchant ! Ne dis rien, c'est la meilleure chose qui me soit arrivée » ? Dans le contexte de la situation considérée, je propose de me concentrer sur la première partie du fragment de chanson - c'est précisément le rappel en mémoire de toutes les lacunes du partenaire et l'auto-hypnose qu'il n'est vraiment pas aussi bon que vous étaient enclins à réfléchir longtemps, cela peut vous ramener à la raison et revenir à la réalité. Creusez profondément dans votre mémoire - soyez sûr qu'elle vous ramènera avec plaisir dans au moins quelques situations désagréables dans lesquelles l'homme autrefois bien-aimé était loin d'être le meilleur. Voici ce que nos lecteurs ont « déniché »:

«Mon ex-mari, pour qui moi, stupide, soit dit en passant, n'a pas souffert moins de deux ans, s'est comporté de manière dégoûtante à table. Disons, désolé, éructer était une habitude pour lui, et l'absorption de nourriture dans sa performance est juste un spectacle dégoûtant. A tel point que j'hésite même à rentrer dans les détails ! Et ces taches grasses permanentes sur les pantalons et les chemises - horreur ! Si je me souviens bien, je vais frissonner ! (Olga, 35 ans)

« Anton (mon ex) était la personne la plus négligente que j'aie jamais rencontrée dans ma vie. Généreux, intelligent, prometteur ! Il m'a largué pour un nouveau jeune employé qui est venu à leur bureau. Une joie - qu'elle ramasse maintenant les chaussettes sales et … les culottes qu'il jette dans l'appartement sans aucune hésitation »(Marianna, 30 ans).

« Mon ex-conjoint (qui, soit dit en passant, occupe une bonne place dans une entreprise bien connue) est complètement incapable de boire cinq minutes plus tard. En plus du fait que les «réunions» avec des collègues se terminaient toujours par la consommation de boissons alcoolisées, et à la maison, cela s'accompagnait de processus naturels bien connus, dès qu'il a commencé à se saouler, il y a une heure, son visage intelligent a acquis l'expression la plus stupide. - à l'envie des personnages de dessins animés les plus débiles ! Maintenant, je regarde de vieilles photographies et je ris, mais ce n'était pas une question de rire et d'offensant ! » (Yana, 37 ans)

Recherche active

Ainsi, après avoir développé un dégoût envers votre ex-mari, qui s'est comporté avec vous d'une manière loin d'être digne, vous pouvez regarder de plus près d'autres membres beaucoup plus attirants du sexe opposé. Où les chercher et que faire pour augmenter considérablement les chances de faire de nouvelles connaissances ?

Femmes intéressantes - hommes intéressants … Nous comprenons tous parfaitement que la vie n'est pas un conte de fées, et les hommes ne rentrent pas chez eux sur un cheval blanc à la recherche de celui qui conviendra à une chaussure de cristal. Plus le cercle d'intérêts est large et plus votre style de vie est actif, plus vous avez de chances de rencontrer un partenaire vraiment intéressant et polyvalent. Allez dans des expositions, des restaurants, des bars karaoké, des clubs de bowling et d'autres lieux de divertissement - n'hésitez pas, les personnes sérieuses et prêtes à prendre des responsabilités aiment aussi se détendre.

S'inscrire sur les sites de rencontre - Internet regorge littéralement d'histoires réelles de ceux qui ont trouvé leur amour sur le Web. Dans le même temps, bien souvent, les parties en rencontrent des vraiment enviables. Ne dédaignez pas les connaissances virtuelles et débarrassez-vous des préjugés. Rendez-vous au studio photo pour des photos de qualité ! Et pas de photoshop !

Connectez vos copines - personne ne vous fait "courir" de manière obsessionnelle, comme c'était la coutume au Moyen Âge. Mais pourquoi se priver d'une agréable soirée à laquelle un ami t'a invité, sachant qu'elle se tiendra en compagnie d'un homme célibataire et intéressant ?

Essayez le speed dating - cette nouvelle tendance vous fera gagner beaucoup de temps et vous permettra de vous concentrer exclusivement sur les candidats qui vous intéressent. De plus, la question «j'aime / n'aime pas» disparaîtra d'elle-même - il n'y a aucune chance d'avoir un deuxième rendez-vous avec une personne que vous «n'avez pas accrochée», peu importe à quel point vous l'aimez. Ce sont les règles !

Devenez un internaute actif - vous ne pouvez même pas imaginer combien de mariages ont été formés grâce à « assise » sur divers forums thématiques (vous êtes peut-être une passionnée de l'automobile, vous aimez la photographie ou la décoration d'intérieur), les blogs par centres d'intérêt, les « magazines en direct » et les publications photos sexy sur les réseaux sociaux. Et combien d'avantages il y a à avoir des intérêts communs - vous ne vous tromperez certainement pas !

Veut-il revenir ?

Connaissez-vous les statistiques selon lesquelles plus de la moitié des hommes qui mettent fin à leur relation de leur propre initiative souhaitent la rétablir dans la durée ? Comme le disent les gens, un vrai "chuyka" fonctionne parfaitement pour une forte moitié de l'humanité - dès que vous établissez votre vie sans elle, vous acquérez des connaissances intéressantes, des passe-temps et la vie, comme on dit, bat son plein - le premier est juste là pour mettre une tache sur une page blanche propre. Il y a quelques mois, vous attendiez tellement cela, cherchant les raisons de votre incompréhension, justifiant ses actions inconvenantes et cultivant vos propres complexes, mais le temps a pansé les blessures, et il semble que vous ne soyez pas du tout prêt à revenir à cette vie « heureuse », qu'il est plus que jamais prêt à vous équiper. Et maintenant, il est prêt pour un autre enfant, déménage dans une autre ville, a trouvé un travail plus lucratif et ira chercher d'autres "indulgences" de sa part, et après tout, son inflexibilité est autrefois devenue l'une des pierres d'achoppement entre vous, d'où un mur d'incompréhension s'est agrandi avec le temps… Est-ce que tout ce qui est décrit ci-dessus semble être un fantasme ? Nous vous assurons, soyez prêt au fait que cela puisse arriver dans votre cas - trop élevé, selon les recherches, la probabilité que l'intrigue se développe exactement dans ce scénario.

Mais tu en as juste besoin ? Bien entendu, vous seul avez le droit de répondre à cette question. Néanmoins, les mêmes statistiques sont implacables - pour la plupart des femmes, le retour du mari «prodigue» est souvent le cas lorsqu'il est non seulement tardif, mais qu'il n'est plus nécessaire. Soyez heureux!