Vidéo: Les téléphones portables sont un obstacle à un sommeil sain
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Les scientifiques recommandent fortement de garder les téléphones portables loin du lit avant d'aller au lit. Sinon, il y aura beaucoup de problèmes comme des maux de tête, de la confusion et même de la dépression.
Le travail a été publié par le Massachusetts Institute of Technology Symposium sur l'avancement de la recherche électromagnétique et financé par le Mobile Manufacturers Forum, qui représente les principaux fabricants de téléphones mobiles. Les résultats de cette étude inquiètent sérieusement les principaux experts en médecine du sommeil, dont l'un a déclaré qu'il existe désormais "des preuves plus que convaincantes" que les rayonnements "affectent négativement le sommeil profond".
Les radiations émises par les téléphones portables interfèrent avec le sommeil et raccourcissent le temps de sommeil, ainsi que les maux de tête et la confusion, selon une nouvelle étude. Comme le montrent les travaux scientifiques parrainés par les fabricants de téléphones portables eux-mêmes, l'utilisation de leurs produits avant le coucher entraîne un allongement de la transition vers la phase de sommeil profond et une réduction de la durée de ces phases, ce qui, à son tour, empêche le corps de reconstituer les pertes diurnes.
Cette découverte semble particulièrement alarmante en ce qui concerne les enfants et les adolescents qui ont particulièrement besoin de sommeil, mais en même temps, la plupart d'entre eux, selon les sondages, utilisent leur téléphone tard dans la nuit. Le manque de sommeil peut entraîner des sautes d'humeur, des changements de personnalité, des symptômes de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, une dépression, une distraction et de mauvais résultats scolaires.
Cette étude est considérée comme la plus complète du genre. Elle a été réalisée par des scientifiques du réputé Karolinska Institute (Suède), de l'Université d'Uppsala (Suède) et de la Wayne State University (Michigan, États-Unis).
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