Âge, beauté : comment devenir plus attirante chaque année

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

La ménopause est un test difficile pour toute femme. La ménopause s'accompagne de nombreux phénomènes désagréables - fatigue chronique, sautes d'humeur, insomnie. Mais souvent, ce ne sont pas les problèmes de bien-être qui inquiètent le plus, mais les changements d'apparence liés à l'âge.

La ménopause a un effet marqué sur l'état de la peau et des cheveux. Le chiffre souffre aussi. Si à l'adolescence, maintenir la beauté ne demandait pas beaucoup d'efforts, après 40 ans, maintenir l'attractivité ressemble à un exercice sur un tapis roulant - pour rester en place, vous devez courir de toutes vos forces.

Ce qui se passe?

Tous ces troubles sont dus au fait que les ovaires cessent progressivement de produire des œstrogènes, ce qui affecte divers tissus et systèmes. Ne recevant pas d'œstrogènes, ils commencent à s'atrophier. La ménopause est quelque peu similaire à la puberté « et vice versa ». À l'adolescence, le corps féminin se prépare au rôle de mère, et pendant la ménopause, il abandonne progressivement ces pouvoirs et entre dans une période de repos. Ces changements s'accompagnent de déséquilibres hormonaux, qui ont un effet néfaste sur l'apparence. Cependant, il suffit de changer ses habitudes et son mode de vie pour entrer dans une nouvelle période sans pertes importantes.

Cuir

Avec l'âge, la production de collagène, la protéine qui est le « squelette » de la peau, ralentit. En 5 ans de ménopause, on perd environ un tiers de collagène. D'où des rides et une diminution du tonus. Pour que la peau reste lisse même après 45 ans, vous devrez suivre certaines règles. La chose la plus importante est la protection solaire. La lumière ultraviolette accélère le vieillissement cutané, une crème de jour pour le visage doit donc être protégée contre les UV. Pour compenser le manque de liquide, vous devrez boire beaucoup d'eau - jusqu'à 2 litres par jour. Et enfin, il faut arrêter de fumer - c'est nocif pour les petits vaisseaux sanguins, et après tout, pendant la ménopause, leur nombre dans la peau est déjà réduit.

Cheveux

De nombreuses femmes après 45 ans commencent à remarquer que leurs cheveux s'amincissent. La raison en est le ralentissement des processus métaboliques. Comment prévenir ou arrêter la chute des cheveux ? Éloignez les fers à friser et les fers à repasser - ils sèchent vos cheveux. La permanente endommage même les cheveux forts et robustes, elle doit donc également être abandonnée. Pour renforcer vos cheveux, appliquez des masques contenant des huiles naturelles 2 à 3 fois par semaine.

Le poids

Les femmes ont combattu le surpoids toute leur vie, mais après 45 ans, ce problème devient particulièrement urgent. A partir de trente ans, le métabolisme diminue de 10 % tous les 5 ans. De plus, pendant la ménopause, la sensation de léthargie et de fatigue constantes ne contribue pas aux longues promenades et aux cours de fitness. Il s'avère un cercle vicieux: avec l'âge, le besoin d'activité physique augmente, et l'envie de faire du sport s'estompe. Il n'y a qu'une seule issue - se maîtriser. Des études montrent que les femmes qui prennent le temps de faire du sport endurent la ménopause 60 % plus facilement que leurs petites amies paresseuses.

Les médecins ne recommandent pas de s'impliquer dans des régimes rigides - c'est trop de stress pour le corps qui traverse la ménopause. Mais il est nécessaire de reconsidérer votre alimentation. Remplacez le pain blanc par des céréales, les bonbons par des fruits et le poulet frit par du poisson cuit au four.

Remonter le temps

La ménopause n'est pas une maladie, mais ses manifestations sont si désagréables que de nombreuses femmes pensent à un traitement hormonal substitutif. Prendre de petites doses d'œstrogènes chaque jour aidera à retarder les changements liés à l'âge. Mais cette méthode a beaucoup de contre-indications et d'effets secondaires possibles: infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, certains cancers, maladies du foie et de la vésicule biliaire, mastopathie, thrombophlébite et autres maladies. En aucun cas, vous ne devez vous prescrire des hormones de manière indépendante - les conséquences peuvent être imprévisibles et même tragiques.

L'homéopathie peut être une alternative à l'hormonothérapie. Parmi les remèdes homéopathiques, l'un des plus connus est le médicament " Remens", qui active la synthèse de ses propres hormones.

Ce produit contient 5 ingrédients naturels qui traitent efficacement tous les symptômes de la ménopause, en activant les ovaires. Remens « Normalise également la tension artérielle et le sommeil, soulage les « bouffées de chaleur », l'irritabilité, les maux de tête.

Le médicament est disponible en gouttes et en comprimés. La première option est plus économique, mais les comprimés sont beaucoup plus pratiques à emporter avec vous, et c'est important, car ce médicament doit être pris selon un certain schéma, afin que le corps commence à se reconstruire progressivement et à commencer à produire des œstrogènes. Ce n'est pas un processus rapide - le cours durera environ 3 à 6 mois. Mais d'un autre côté, le résultat sera impressionnant.

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De nombreux symptômes de la ménopause peuvent disparaître dans les premières semaines suivant la prise, et après quelques mois, vous ressentirez une amélioration de votre état général et remarquerez des changements positifs dans votre apparence.

Gouttes "Remens", numéro d'enregistrement: P N013117/01.

Comprimés Remens, numéro d'enregistrement: LS-000469.