Vidéo: Comment pouvez-vous influencer vos rêves ?
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Vous voulez influencer vos propres rêves ? C'est possible. Comme l'ont découvert des chercheurs allemands, les odeurs que vous sentez lorsque vous vous reposez la nuit ont un pouvoir sur vos rêves. Déjà, les experts conseillent de créer un environnement favorable pour dormir seul, en utilisant diverses huiles essentielles ou bouquets de ces fleurs, dont l'odeur a un effet bénéfique sur la qualité des rêves.
Des scientifiques de l'hôpital universitaire de Mannheim ont surveillé 15 jeunes femmes en bonne santé endormies pendant un mois. Pendant la phase de rêve, les participants ont entendu une odeur agréable ou désagréable, puis se sont réveillés. Après le réveil, l'état émotionnel des participants a été évalué.
Il est connu que l'aromathérapie aide à acquérir une harmonie spirituelle, à se débarrasser des émotions négatives et même des côtés négatifs du caractère. Les huiles essentielles présentes dans les plantes ont un effet bénéfique sur le système nerveux, renforçant l'esprit et le corps. Une personne connaît plusieurs centaines d'huiles aromatiques, mais seules quelques dizaines sont utilisées dans la pratique médicale.
Il s'est avéré que les odeurs désagréables, telles que les œufs pourris, provoquent des cauchemars chez les humains et que l'odeur des roses contribue à des rêves agréables. En conséquence, les chercheurs ont découvert que pendant le sommeil, le cerveau réagit aux odeurs et, selon la nature du stimulus olfactif, émet différentes « parcelles » de sommeil.
Pour la première fois, des oto-rhino-laryngologistes ont documenté l'effet de la fonction olfactive sur la qualité du sommeil. À leur avis, les odeurs désagréables irritent la muqueuse nasale, envoyant ainsi des signaux au cerveau sur les "perturbations" externes, qui conduisent finalement à un réveil. En revanche, les odeurs agréables aident à maintenir une phase de sommeil profond et même à créer des sensations agréables pendant cette période. À l'avenir, les médecins prévoient d'appliquer les résultats de l'étude pour développer un traitement pour les personnes souffrant d'insomnie et d'anxiété accrue.
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