Comment réparer rapidement des cordes vocales cassées

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Tout le monde a perdu sa voix au moins une fois dans sa vie. Les sensations ne sont pas des plus agréables, et il arrive que pendant deux mois la voix ne soit pas restaurée ou ne soit que partiellement restaurée. Il existe des techniques efficaces pour aider à restaurer rapidement les cordes vocales déchirées. Et ce n'est même pas facile à restaurer, mais à rendre le son de la voix encore plus brillant et frais qu'avant !

"Cleo" partage son expérience avec les lecteurs entraîneur vocal personnel Zhanna Seropyan, auteur de la méthode "C'est facile de chanter!". « Je cherchais depuis très longtemps des informations sur la façon de retrouver ma voix plus rapidement. J'ai essayé des dizaines de méthodes de restauration vocale sur moi-même. Et, enfin, j'ai trouvé les moyens les plus rapides et les plus efficaces qui m'ont aidé, ainsi que beaucoup de mes étudiants, à retrouver la voix perdue », explique Zhanna.

Comme dans le sport, tous les muscles sont soumis à un surmenage et les cordes vocales sont les mêmes muscles, ils peuvent se fatiguer à cause d'une charge irrégulière et du surmenage.

Vous devez d'abord "saisir" le moment, comprendre que votre voix est en train de disparaître, c'est-à-dire ressentir et vous souvenir que vous commencez à avoir une respiration sifflante. Par exemple, si vous avez parlé fort pendant longtemps ou chanté, vous pourriez ressentir plus tard une gêne dans la gorge et une douleur en prononçant le son. Vous avez l'impression de devoir vous efforcer de parler ou de chanter au volume d'origine. C'est un signal de vos cordes vocales fatiguées qu'elles ne peuvent plus fonctionner. Comme dans le sport, tous les muscles sont soumis à un surmenage et les cordes vocales sont les mêmes muscles, ils peuvent se fatiguer à cause d'une charge irrégulière et du surmenage. Alors s'il vous plaît, soyez prudent et écoutez-vous, conseille le coach, cela réduira considérablement le nombre de claquages dans votre voix.

Si vous avez déjà perdu votre voix et êtes enroué, les méthodes décrites ci-dessous pour restaurer votre voix seront classées en termes d'efficacité. C'est-à-dire que les premiers sont les plus importants.

1. La règle d'or: se taire

Pendant que votre voix est cassée, essayez de garder le silence ou de parler très doucement pendant les deux premiers jours pour donner à vos cordes vocales un repos et une récupération. C'est la règle d'or, et c'est la chose la plus importante pour casser une voix !

2. Ambulance: calcium

Vous pouvez prendre des injections de calcium - 1 injection par jour. S'il n'est pas possible de faire une injection, vous pouvez acheter des comprimés de calcium - OSTEOCARE, par exemple.

Il suffit de prendre 1 comprimé par jour. C'est un médicament contre l'ostéoporose, et il a une forte concentration de calcium. Il aide les muscles à récupérer. Dans les trois jours, la voix sera rétablie. Mais vous ne devriez pas donner la charge tout de suite. Nous devons laisser la voix devenir un peu plus forte.

3. Vapeurs d'huiles essentielles

Une excellente façon de restaurer votre voix est l'inhalation de vapeur d'huiles essentielles (si vous n'êtes pas allergique). Les huiles renforcent l'immunité, nourrissent et soulagent l'inflammation des cordes vocales. Faites attention à l'inhalateur Mahold - avec son aide, vous pouvez respirer des vapeurs chaudes d'huiles. Ils ne brûlent pas. L'instruction est la suivante: vous devez verser une demi-cuillère à café d'eau dans l'inhalateur et ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles. Voici les proportions:

Huile d'anis - 2 gouttes

Huile de citron - 2 gouttes

Huile d'eucalyptus (pin ou aiguilles quelconques) - 2 gouttes

Et mettez l'inhalateur dans un verre d'eau très chaude. Ensuite, les vapeurs d'huile commenceront à s'évaporer.

Ces proportions conviennent aux adultes et adolescents à partir de 10 ans, les enfants de moins de 10 ans doivent rajouter une goutte.

Il est conseillé de faire l'inhalation 3 à 4 fois par jour pendant 5 à 8 minutes.

Attention

Il est normal qu'au début de l'intervention, vous commenciez à tousser et que vous ne puissiez pas parler du tout, de sorte que l'inflammation et le mucus commencent à disparaître. Et après la procédure, restez silencieux pendant au moins 20 minutes - votre voix s'améliorera sensiblement.

Au fait, vous pouvez utiliser les trois méthodes à la fois, ou au moins les deux premières !

Rappelles toi!

Même si votre voix s'est rétablie en deux ou trois jours, ne vous précipitez pas pour l'utiliser au maximum de vos capacités, laissez vos cordes vocales se renforcer un peu.

Médicaments

Je mettrai cette méthode séparément de la note. Son efficacité dépend du cas.

Les préparatifs:

• aider à restaurer les cordes vocales endommagées par la laryngite;
• contribuer au soulagement des symptômes aigus lors de l'exacerbation de la forme chronique de la maladie;
• sont utilisés à titre préventif.

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