Les hommes vieillissent plus vite que les femmes
Les hommes vieillissent plus vite que les femmes

Vidéo: Les hommes vieillissent plus vite que les femmes

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Vidéo: pourquoi la femme vieillit plus vite que l'homme mais elle vit plus longtemps 2024, Avril
Anonim

La plupart des femmes combattent activement les signes de l'âge et se plaignent souvent du vieillissement. Mais le directeur du Centre russe de recherche gérontologique et clinique, l'académicien de l'Académie russe des sciences médicales, Vladimir Shabalin, estime que le beau sexe a de la chance par rapport aux hommes. Oui, chez la femme, les signes extérieurs du vieillissement apparaissent plus tôt, mais les hommes « s'épuisent » plus rapidement.

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Selon l'académicien, en Russie, la différence entre l'espérance de vie des femmes et des hommes est l'une des plus élevées au monde - environ 10 à 12 ans. Pourtant, dans tous les pays du monde, ce sont les dames qui vivent plus longtemps.

"Par nature, les hommes sont des sprinteurs et les femmes sont des persévérantes", a expliqué le scientifique à Ytro.ru. "Chez les hommes, tous les processus métaboliques sont 20% plus rapides, ils s'épuisent donc simplement, n'ayant même pas le temps d'atteindre les éléments physiques de la vieillesse qu'une femme atteint."

Dans le même temps, nous n'utilisons presque pas tous notre potentiel de la meilleure façon. Selon les experts, aujourd'hui, une personne moyenne peut vivre plus de 100 ans. Il y aurait du désir et de bonnes habitudes.

Le secret de la longévité est simple: une alimentation équilibrée, une activité physique modérée et un état émotionnel stable.

Il s'avère que la principale différence entre les centenaires est qu'ils sont tous calmes, maîtres d'eux-mêmes, dotés d'un psychisme stable, peu enclins à des manifestations violentes d'émotions. Ainsi, les personnes qui souhaitent vivre plus longtemps doivent observer une « hygiène mentale » - pour contrôler leurs émotions et essayer d'éviter les situations stressantes. De plus, il ne faut pas oublier le développement intellectuel.

« L'essentiel est d'avoir une charge constante. Après tout, lorsque les athlètes quittent le sport, la charge s'arrête et les muscles s'affaissent immédiatement. De même, le cerveau, s'il n'est pas chargé, une personne se dégrade », note le professeur.

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