À quoi sert l'acide folique lors de la planification d'une grossesse

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Les femmes enceintes ont besoin d'acide folique lorsqu'elles portent un bébé. Découvrez ce que c'est et pourquoi les femmes en ont besoin lorsqu'elles planifient une grossesse.

Indice d'acide folique

Voulant devenir mère, chaque femme veut que son bébé naisse en bonne santé. Oui, et son propre état est également inquiet. Pendant cette période, divers complexes vitaminiques sont utilisés pour assurer le développement normal du fœtus.

L'acide folique est une vitamine hydrosoluble appartenant au groupe B. Une partie est produite dans le corps, cela suffit pour une personne ordinaire. Nous obtenons également ce composant avec de la nourriture.

La carence en vitamine B9 est parfaitement reconstituée à l'aide de produits de synthèse. Il est généralement pris avant et pendant la grossesse.

L'acide folique est nécessaire à ces fins:

• fournir des conditions favorables à la conception;
• amélioration de la mémoire;
• ralentir le processus de vieillissement;
• développement normal de l'enfant;
• lisser les manifestations de la ménopause;
• élimination de l'irritabilité;
• protection contre les caillots sanguins;
• élimination des symptômes de l'anémie;
• normalisation du système nerveux;
• développement correct du tube neural fœtal.

L'action de la vitamine B9

Bien que peu coûteux, ce composant est considéré comme indispensable. Les experts expliquent pourquoi les femmes ont besoin d'acide folique. Il s'avère que lors de la planification d'une grossesse, cela a les effets suivants:

• participe à la division cellulaire - restaure la peau, assure la croissance et le développement normaux de l'enfant;
• favorise l'hématopoïèse;
• renforce les parois des vaisseaux sanguins.

Comme le disent les médecins, l'acide folique aide à la conception, assure le plein développement du bébé. Et cela est dû aux propriétés suivantes:

• participation à la formation de l'ADN;
• normalisation du métabolisme des glucides et des graisses;
• renforcer l'immunité de la mère et de l'enfant;
• participation à la synthèse d'acides aminés;
• aide à l'absorption du fer;
• restauration du tissu musculaire.

Si une femme est carencée en cette substance, elle a peu de chance de tomber enceinte, contrairement à celles qui ont suffisamment de vitamine B9. La carence en B9 affecte négativement la fonction ovarienne et la production d'œufs.

Produits avec vitamine B9

Lorsqu'elles planifient une grossesse, toutes les femmes doivent savoir à quoi sert l'acide folique. Pour maintenir des niveaux normaux de vitamine B9, vous devez consommer les aliments suivants:

• du bœuf;
• poisson rouge;
• abats de poulet;
• poireau;
• céréales - orge et sarrasin;
• ail sauvage;
• betteraves;
• carotte;
• concombres;
• brocoli;
• melon;
• banane;
• champignons.

Les B9 sont riches en pêches, pois, oranges, choux, haricots, citrouilles, cynorrhodons. Les sources les plus riches en vitamines sont les épinards, le foie, les noix, les noisettes, les amandes et les haricots noirs.

Avantages pendant la grossesse

Selon les statistiques, si les femmes commencent à prendre de la vitamine B9, elles deviendront bientôt mères. Mais l'explication est simple:

• les femmes sont attentives à leur santé;
• subissent des examens;
• prend des vitamines;
• surveiller la qualité des produits.

Souvent, les femmes enceintes exhortent leurs hommes à se soumettre à des procédures de bien-être. Les futurs papas commencent à surveiller leur mode de vie, leur alimentation et à éliminer les mauvaises habitudes. Et quand les partenaires n'ont pas de problèmes de santé, ils deviennent vite parents.

L'acide folique contribue à ce processus, mais n'est pas considéré comme le seul facteur pouvant affecter la réussite de la conception. Une approche intégrée est importante.

Règles d'admission

Au cours du premier trimestre, de nombreux organes du bébé se forment. C'est pourquoi les vitamines sont nécessaires pour soutenir ce processus. Les experts conseillent de commencer à prendre B9 environ 3 mois avant la conception.

Selon les reproductologues, ce temps suffira à combler le manque d'une substance. La posologie doit être individualisée. À cet égard, vous devriez consulter votre médecin après avoir réussi l'examen.

Dose

Lors de la planification de l'accouchement, l'acide folique est pris à 400 mcg par jour. Cette règle s'applique aux femmes qui n'ont pas eu de fausses couches, de mortinaissances ou de naissance d'enfants sous-développés.

Si la conception a eu lieu, le cours est effectué à la même dose jusqu'à la fin du premier trimestre, c'est-à-dire jusqu'à la 12e semaine. Si les cas ci-dessus sont présents, la norme est de 1 000 à 4 000 mcg par jour. Le médecin prescrit un schéma en fonction du problème. Dans ce cas, le spécialiste doit tout contrôler.

Si l'acide folique est associé à d'autres médicaments qui réduisent son absorption, la dose est augmentée. Mais cela devrait être prescrit par un médecin. Le plus souvent, dans de tels cas, le médicament est prescrit avant l'accouchement.

Vous ne devriez pas faire le traitement vous-même. Une pénurie, comme un excès de B9, affecte négativement la santé d'une femme et d'un enfant. Il est nécessaire de respecter les instructions du médecin.

Manque et surdosage

Une carence en acide folique entraîne les problèmes suivants:

• grande fatigue;
• perte de cheveux, ongles cassants;
• anémie;
• le risque de caillots sanguins;
• exacerbation des symptômes avec la ménopause;
• le risque de pathologies fœtales.

En raison d'un surdosage, les conséquences suivantes se produisent:

• amertume dans la bouche;
• nausées fréquentes;
• flatulence;
• irritabilité;
• le risque de cellules cancéreuses;
• troubles de l'activité des glandes surrénales et des reins;
• l'apparition d'un adénocarcinome des glandes mammaires.

Si vous voulez devenir mère, vous devez être attentive à votre santé. Il est également important de se rappeler pourquoi les femmes ont besoin d'acide folique. Mais il faut garder à l'esprit que lors de la planification d'une grossesse, un manque de ce composant et un excès sont dangereux. La surveillance par un médecin aidera à prévenir cela.

Résumer

1. L'acide folique est essentiel pour la santé des femmes enceintes et de celles qui envisagent de devenir mères.
2. La vitamine B9 est nécessaire au développement complet du fœtus.
3. Le composant se trouve à la fois dans les aliments et les médicaments.
4. Prescrire des médicaments, les dosages ne devraient être qu'un médecin.
5. Il est important de se rappeler les dangers d'une carence et d'un excès de vitamines.