Comment faire face à un rhume rapidement

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

En octobre, les Russes attrapent un rhume en masse. Le vent glacial souffle sur les cols, et maintenant il est facile de se mettre sous la pluie. Si vous êtes déjà malade, seul un médecin peut poser un diagnostic précis, il vous prescrira également un schéma thérapeutique. Si vous venez de commencer à attraper un rhume ou si tous vos proches et collègues éternuent, il est temps de penser à améliorer votre santé. Il existe également des moyens universels de soulager les symptômes désagréables. Dans cet article, vous apprendrez comment faire face à un rhume rapidement.

Nous renforçons le système immunitaire

Manger plus de vitamines est maintenant plus important que jamais. Portez une attention particulière à la vitamine C, mais ne dépassez pas la dose quotidienne - 60-70 mg. N'oubliez pas: il est plus utile d'obtenir des vitamines non pas à partir de comprimés, mais à partir de produits: jus de fruits frais, choucroute, poivron.

Prenez l'habitude de ne pas boire de thé ordinaire, mais de thé vitaminé. Pour ce faire, prenez à parts égales les fruits de l'airelle rouge et de l'églantier. Faites infuser une cuillère à soupe de baies dans 200 ml d'eau et faites bouillir encore 5 minutes.

La tisane aux fruits ou aux herbes est généralement un excellent remède pour la prévention et le traitement de soutien du rhume. Voici une autre recette: il faut mélanger à parts égales des fleurs de camomille, du tilleul, des zestes de citron, des framboises séchées ou surgelées. Versez une cuillère à café de cette collection avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes.

Et une autre façon de renforcer le système immunitaire. Mélangez une demi-tasse de jus de betterave et de carotte, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et de jus de citron ou de canneberge. Boire une cuillère à soupe matin et soir.

Comment se débarrasser d'un nez qui coule

Se débarrasser du squelching dans le nez aidera le raifort de table. Les huiles qu'il contient accéléreront la circulation sanguine et le mucus disparaîtra. Mélangez une cuillère à café de raifort râpé avec un peu de miel, étalez sur des toasts et dégustez.

L'inhalation sera également utile. Hachez finement l'ail, faites-le chauffer avec du beurre et inhalez les vapeurs en alternance avec l'une ou l'autre narine.

Vous pouvez faire une inhalation avec des pommes de terre bouillies à l'eucalyptus. Lorsque les pommes de terre sont bien bouillies, ajoutez quelques cuillères à soupe de feuilles d'eucalyptus séchées (disponibles en pharmacie) dans la casserole. Couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez sur le bouillon pendant 10 à 15 minutes.

Ce serait bien de se rincer le nez plusieurs fois par jour avec de l'eau tiède salée (une demi-cuillère à café de sel dans un verre d'eau). Faites attention: maintenant, dans les pharmacies, il existe des sprays à base d'eau de mer - en particulier pour se rincer le nez avec la rhinite et la sinusite.

Et une autre option de traitement: pendant la journée, toutes les deux heures, instillez du jus d'aloès dans votre nez.

Faites un hydromassage des sinus maxillaires. Pour ce faire, dirigez un jet puissant de douche avec de l'eau tiède (pas chaude !) d'en haut vers un sinus, puis vers un autre. L'arrosage peut maintenant être rapproché et éloigné. C'est ainsi que les sinus maxillaires reçoivent un massage et s'échauffent. Tout ce qui s'y est accumulé commence à sortir plus rapidement.

Si tu as mal à la gorge

Dès que vous ressentez un mal de gorge, prenez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et remuez dans un verre d'eau chaude. Buvez un tiers du mélange et gargarisez-vous le reste toutes les heures. Les maux de gorge causés par un tel traitement peuvent disparaître en une journée. Ce traitement aidera faire face rapidement à un rhume.

Vous pouvez également vous gargariser avec une solution saline (1 cuillère à café par verre d'eau) ou une décoction de sauge. Voici une autre recette: diluez une cuillère à café d'iode et de sel marin dans un verre d'eau tiède. Le rinçage peut être effectué trois à quatre fois par jour.

Une compresse chauffante sur le cou avec une couche d'alcool (ou de vodka) peut être effectuée une fois la température revenue à la normale. Cette procédure ne convient pas aux personnes ayant une hypertrophie de la glande thyroïde. Option: enveloppez votre gorge de papier sulfurisé enduit de miel à l'intérieur. Se réchauffe bien.

Et encore une recette « au miel »: pour apaiser une toux froide, chauffez 100 grammes de miel au bain-marie et mélangez avec du citron râpé. Mangez une cuillerée 5 à 6 fois par jour.

Un thé délicieux aide à assouplir les muqueuses et à soulager la douleur: une cuillère à café de feuilles de thé, une pincée de gingembre séché, de cannelle et de romarin. Boire par petites gorgées.

Des inhalations d'eucalyptus et de soda seront également utiles.

Conseils pour les rhumes

d'ailleurs:

La vaccination contre la grippe saisonnière est en cours en Russie. Vous pouvez vous faire vacciner dans n'importe quelle clinique de la ville.

Si vous êtes déjà malade, buvez autant de liquide que possible - cela aide à éliminer les toxines.

La température avant l'arrivée du médecin peut être abaissée avec du paracétamol ou un médicament à base de celui-ci. Contrairement à l'aspirine, elle ne fluidifie pas le sang. De plus, le paracétamol peut aider à soulager les douleurs musculaires et les maux de tête.

Les bains de pieds chauds, les pansements et les tasses à la moutarde dilatent les vaisseaux sanguins et améliorent la circulation sanguine, c'est pourquoi tous les processus du corps, y compris la lutte contre les virus, commencent à se dérouler à un rythme accéléré. Mais vous ne pouvez pas entrer dans un bain chaud avec une température ! Donc vous ne ferez qu'aggraver votre situation, le corps aura du mal. N'oubliez pas: toutes les procédures liées à l'échauffement du corps peuvent être effectuées lorsque le pic de la maladie est passé et que la fièvre est tombée.