Bonbons "corrects" pour les enfants

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

« Vive les gâteaux !

N'importe qui! Toutes sortes!

Bouffée, sable, Croquant et juteux.

Gâteaux au fromage blanc, Kalachiki et brioches.

Et des tartes aux graines de pavot !"

Sergueï Mikhalkov

Sans exception, tous les enfants sont de vrais gourmands ! Ils sont prêts à manger toutes sortes de sucreries jour et nuit et acceptent souvent de faire des concessions pour un seul bonbon. Par exemple, manger une assiette de bouillie ou ranger des jouets.

Cependant, la plupart des parents essaient de limiter la quantité de sucreries dans l'alimentation de leurs enfants. Après tout, son excès à un âge précoce entraîne souvent diverses maladies et affecte également gravement l'état des dents.

Et pourtant, il ne faut pas priver totalement l'enfant du plaisir de manger des "bonbons" ! Les enfants ont juste besoin de reconstituer les réserves d'énergie qu'ils dépensent pendant les jeux actifs, ainsi que de nourrir les cellules du cerveau. Les bonbons font un excellent travail avec cette tâche, mais si vous les donnez à votre enfant, certaines règles doivent être suivies.

Règles d'utilisation des bonbons:

1. Les bonbons ne peuvent être consommés qu'après les repas. Et puis vous devez être sûr de vous rincer la bouche ou de vous brosser les dents.
2. Ne faites pas le fruit défendu avec des bonbons, sinon le bébé voudra encore plus "au moins un bonbon".
3. À titre exceptionnel, autorisez une friandise sucrée lors de votre visite.

Voyons maintenant quelles friandises sont bonnes pour les enfants et pourquoi.

Guimauve et guimauve

Ces bonbons peuvent être donnés en toute sécurité aux bébés à partir de 2 ans, car ils sont considérés comme les plus inoffensifs pour un corps en croissance.

La gélose, qui est extraite des algues rouges, est riche en iode, en fer et en calcium.

Les guimauves (comme les guimauves) sont faites de purée de fruits, de sucre et de blancs d'œufs. Il acquiert la forme aérée-crémeuse la plus délicate grâce à des épaississants naturels tels que l'agar-agar, la gélatine ou la pectine. Mais les graisses végétales et animales, les arômes et les colorants synthétiques ne sont pas inclus dans la guimauve, elle est donc facilement et rapidement digérée.

Il est connu que pectine élimine parfaitement les toxines et les toxines du corps, abaisse le taux de cholestérol et améliore le métabolisme. Agar agar, qui est extrait des algues rouges, est riche en iode, fer et calcium. UNE Gélatine a un effet positif sur les cheveux, la peau, les muscles et les vaisseaux sanguins de l'enfant.

Confiture

Un autre bonbon préféré des enfants est la marmelade. Dans la composition, il est très similaire aux guimauves, car il contient également des épaississants naturels, de la gélatine, de la pectine ou de l'agar-agar. Le reste de la marmelade se compose de jus de fruits, de sirops et de sucre.

Cette délicatesse est considérée comme légère et diététique. Il peut être administré aux enfants à partir de 2 ans, car il ne contient ni additifs ni graisses nocifs.

Et les enfants sont très friands de ce genre de marmelade, car bonbons gélifiés … Ils sont plus épais et plus denses grâce à l'ajout de cire d'abeille. Maintenant, ces bonbons sont produits sous la forme de différentes figures ou animaux, avec l'ajout de jus naturel et de vitamine C.

Chocolat

Les pédiatres recommandent de reporter la familiarité avec le chocolat jusqu'à l'âge de 4-5 ans.

Les pédiatres recommandent de reporter la familiarité avec le chocolat jusqu'à l'âge de 4-5 ans. Il faut donner aux enfants chocolat au lait et blanc, mais il vaut mieux refuser le noir. En effet, ce dernier contient le plus de poudre de cacao, et certains enfants y sont allergiques.

Pourtant, le chocolat est un régal sain ! Il est recommandé de le manger pour les écoliers pendant les examens pour soulager le stress, ainsi que pour améliorer l'immunité après une maladie. Après tout, il contient des antioxydants qui vous permettent de résister à diverses infections, ont un effet positif sur le système immunitaire et le métabolisme.

Meringue

La meringue ne contient que du sucre et du blanc d'œuf et est donc totalement sûre. Sa beauté réside dans le fait qu'il se prépare facilement à la maison: il suffit de renverser les ingrédients dans une mousse fraîche et de les cuire au four sous forme de petits gâteaux.

Et si vous suivez et ne surexposez pas ce délicieux au four, alors à l'intérieur, vous obtiendrez une masse molle et visqueuse. Tout comme le chewing-gum, seulement utile !

Fruits secs

Tout le monde sait que les fruits secs sont bons pour les adultes et les enfants. Ils contiennent beaucoup de vitamines et de micro-éléments, ils stimulent le travail du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal.

Si les fruits secs sont beaux, brillants et parfaitement uniformes, ils ont probablement ajouté une sorte de "nocive".

Raisins secs, abricots secs, figues, pruneaux - ces fruits secs peuvent être donnés aux enfants à partir de 2 ans. De plus, faites attention à leur apparence: ils doivent être naturels et sans prétention. S'ils sont beaux, brillants et parfaitement uniformes, ils ont probablement ajouté une sorte de "nocif".

Mais ce que les enfants ne devraient pas acheter, ce sont des fruits confits. Ils contiennent beaucoup de sucre et peu de nutriments. De plus, ils sont fabriqués à partir de fruits exotiques auxquels un enfant peut être allergique.

A quoi d'autre peut-on attribuer Bonbons "corrects"? Il s'agit de glaces à base de lait de qualité, de conserves et confitures, de miel. Tout cela peut être donné petit à petit aux bébés s'ils ne sont allergiques à rien.

Et ici bonbons nocifs - ce sont toutes sortes de caramels, sucettes, bonbons effervescents, chewing-gums, sodas sucrés et autres produits inutiles. Un tas d'arômes et de colorants artificiels y sont ajoutés, mais ils n'ont aucune valeur nutritionnelle.

Ainsi, nous pouvons conclure que les bonbons en grande quantité sont nocifs pour la santé des enfants, mais vous ne devez pas protéger complètement votre enfant de votre gâteau à la crème glacée préféré. Il est important d'apprendre à votre enfant à utiliser correctement vos friandises préférées et à ne choisir que les plus saines d'entre elles.