Comment choisir l'entraîneur parfait

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Fatigué de courir le matin. Je veux courir non pas les matins pluvieux, mais sur une machine d'exercice confortable à la maison. J'en ai eu marre d'avaler toutes sortes de médicaments miracles encore plus tôt. (Au mieux, ils provoquent des diarrhées incontrôlables après chaque repas. Et le poids reprend en une semaine, et deux fois plus qu'avant de prendre le remède miracle).

Aller dans un club de fitness après le travail est un masochisme sophistiqué et un gaspillage d'argent. J'ai essayé ça aussi. Pour obtenir au moins un certain résultat, vous devez faire la mise en forme tous les jours pendant une heure ou au moins quatre fois par semaine pendant deux heures. Hélas, tout cela ne rentre pas dans mon emploi du temps et mon budget. Et en général c'est paresseux affreux.

Et, comme vous le savez, le jogging régulier est le moyen le plus sûr de perdre du poids. C'est pourquoi je suis venu à ce sport particulier. J'ai commencé à courir récemment. Et en un mois et demi j'arrivais déjà à m'en assurer: aucun autre moyen d'efficacité ne traînait ici et là. Les experts pensent que la course à pied est la plus naturelle des charges, elle ne donne pratiquement aucune complication. Brûlant efficacement les graisses, le jogging resserre simultanément tous les groupes musculaires et entraîne le système cardiovasculaire, qui habituellement « tourne au ralenti » le reste du temps, provoquant des varices et une nutrition insuffisante de la peau.

Bref, il faut courir. Mais pas sous l'influence de notre climat rigoureux, mais juste à la maison - sur le tapis roulant. Achetez-vous un simulateur décent une fois et plus jamais - JAMAIS ! - ne vous réveillez pas une heure plus tôt que prévu pour vous mouiller, geler, tomber dans une flaque d'eau et écouter les commentaires des passants.

Je l'ai pris au sérieux et j'ai étudié toutes les informations possibles sur les tapis roulants avant d'acheter. Je suis allé dans quelques magasins de sport, j'ai feuilleté les brochures et passé au peigne fin les pages sur les équipements de musculation et de gym sur Internet.

Il s'est avéré qu'il y avait beaucoup de pistes. Les moins chères sont mécaniques. Ils sont mis en mouvement par vos pieds: vous courez le long d'eux, ils roulent sous vous sous les à-coups. Ils coûtent à partir de 300 dollars, ne représentent aucun intérêt, car courir dessus est franchement gênant. C'est du moins ce qu'il m'a semblé. Et surtout en comparaison avec des pistes électriques.

"Tour" électrique indépendamment, et leur vitesse peut être ajustée avec des boutons. Ils sont plus chers, à partir de 1000 dollars. Mais, je le répète, ils en valent la peine: pour sentir la différence, il suffit d'essayer de courir autour de l'un et de l'autre. En pistes électriques et un ordinateur donne plus d'informations, et même le relief de la prochaine "croix" peut être programmé, ainsi que d'autres petits et grands aménagements.

Même parmi les rails électriques, il y a ceux qui sont capables de changer l'angle d'inclinaison à l'aide d'un interrupteur électrique, et non mécaniquement. Autrement dit, en augmentant la charge, la piste avec le régulateur électrique monte doucement et imperceptiblement. Et lors de l'exercice sur la "mécanique", la piste doit d'abord être arrêtée (!), Changer l'angle d'inclinaison et seulement après cela, continuer l'entraînement, ce qui, bien sûr, est très gênant.

Et, enfin, le type de tapis de course "le plus cool" - des simulateurs avec la technologie "iFIT.cim". Ils peuvent même être connectés à Internet, où un charmant coach évaluera vos performances en ligne, vous remontera le moral et guidera votre entraînement. Ou vous pouvez vous connecter à un téléviseur et utiliser des bandes vidéo spéciales pour parcourir toutes sortes de zones agréables au son de la musique et du chant des oiseaux spécialement sélectionnés.

Il y a beaucoup de choix. J'ai longuement regardé de près les différents chemins. J'ai décidé d'acheter directement via Internet: le matériel est généralement moins cher ici, car les magasins n'ont pas à payer de loyer. Et dans l'un d'eux j'ai trouvé une nouveauté assez agréable: la piste Proform 12, 5 QM. J'ai déjà travaillé dans un club de mise en forme sur un club similaire et je l'ai immédiatement reconnu sur la photo. C'est vrai, j'ai "parlé" avec le modèle précédent. Et je me souviens de celui-là: « iFIT.com » est un conte de fées !

Lorsque vous n'avez pas du tout envie d'étudier, cette chose est conçue pour vous motiver à étudier. Un tel amuseur électronique qui fera courir avec enthousiasme n'importe quelle déception, même toute la journée. Pour moi, une paresseuse bien méritée, "iFIT.com" me réchauffe beaucoup l'âme.

Bon, et puis, comme je le savais déjà par les magazines spécialisés et les consultations avec les vendeurs, ce Proform 12, 5 QM est comme un couinement et tout ça, ce n'est pas une honte de le montrer à mes amis. Une sorte de surface super élastique qui réduit le stress sur la colonne vertébrale et les articulations. Avec mon penchant pour toutes sortes de problèmes articulaires - une qualité très utile. Et aussi - un cas rare - cet énorme appareil peut être plié en deux et mis dans un coin, s'il suffit complètement. Et ce qui a d'abord attiré mes yeux envieux - ce simulateur est livré avec un moniteur de fréquence cardiaque thoracique et un CD avec de la musique spéciale pour les cours. Un peu, mais sympa.

Certes, cette unité coûte jusqu'à 1799 $. Il y a sûrement la même chose quelque part, mais quelques centaines de moins. Les vendeurs haut de gamme font souvent une majoration de la moitié du coût du simulateur. J'ai donc mené toute une étude marketing, à la recherche du simulateur optimal en terme de rapport qualité/prix. En même temps j'ai trouvé quelques bons simulateurs de la célèbre société Kettler. J'ai commencé à comprendre les détails et j'ai découvert que, ne possédant ni «ayfitcom» ni la capacité de développer une vitesse élevée, cette piste coûte jusqu'à 2089,05 $. Le prochain magasin a la même histoire. Bizarre. Soit les magasins sont gourmands, soit la piste est vraiment chère. J'ai également découvert le modèle précédent de la piste tant attendue avec un "iphitcom", appelé "Proform 615". Pour une raison quelconque, il coûte ici cent dollars de plus que le nouveau modèle: jusqu'à 1899,05 $. Ou encore, la piste d'une entreprise relativement peu connue "Horizon" coûte presque autant que "Proform" d'Icon, mais n'a presque aucun de ses avantages. La seule chose dont on peut se vanter est la "finition bois". Même histoire avec une autre marque de la même entreprise dans un autre magasin: ici, cet appareil suspect coûte jusqu'à 53 590 roubles.

Après deux jours d'errances similaires sur Internet, j'ai décidé qu'il était temps de retourner là où j'avais commencé ce voyage. En règle générale, ce qui vient en premier s'avère être l'option la plus correcte. La livraison est gratuite, par téléphone ils ont promis une garantie d'un an.

Faire une commande. Curieusement, ils l'ont apporté dès le lendemain. A donné une garantie pour un an de service. Depuis, je n'ai plus couru. Des amis ont récemment commencé à raconter que dans un salon de beauté incroyable, ils avaient pompé toute la graisse et transplanté toute ma peau - pour une raison quelconque, la peau du jogging régulier à la maison s'est améliorée. Je garderai pour moi mon enthousiasme pour ma propre figure: sinon ce sera impudique. Oui, et pas pour le saouler.