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Vidéo: L'entraîneur d'Irina Shayk a révélé le secret de l'harmonie
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
L'entraîneur de New York, Justin Gelband, travaille avec les mannequins de Victoria's Secret depuis plus de cinq ans. Et l'autre jour, il a accepté de vous dire comment rester en forme. Selon les pros, l'essentiel est l'alimentation.
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Irina Shayk -
Irina Shayk -
Irina Shayk -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Gelband lui-même est un grand fan du régime paléo. On l'appelle aussi "régime de l'homme des cavernes". Justin dit que la forme physique est importante, bien sûr, mais "85% d'entre vous sont ce que vous mangez". Un spécialiste qui travaille avec des filles telles que Candice Swanepoel, Irina Shayk et Karlie Kloss prévient que la cure de désintoxication populaire n'est pas une bonne option pour le corps.
« Si vous faites une retraite de yoga à Bali, si vous méditez beaucoup et que vous voulez vraiment boire du jus, parce que vous ne voulez pas de nourriture plus copieuse, alors c'est génial. Mais n'oubliez pas que la nourriture est énergie. Et il n'est pas du tout nécessaire d'organiser des tests pour vous-même », explique le pro.
Soit dit en passant, Candice Swanepoel a récemment expliqué comment elle avait restauré sa silhouette après l'accouchement. Selon la jeune fille, elle aime depuis longtemps le yoga, il n'a donc pas été difficile pour elle de retrouver de la souplesse. Désormais, le modèle ne néglige pas le cardio et le Pilates et essaie toujours de préparer un cocktail pour le petit-déjeuner avec des protéines, des antioxydants, des huiles de graines de lin et de noix.
Auparavant, nous écrivions:
Shayk a montré le corps après l'accouchement. Le modèle est en pleine forme.
Kabaeva a expliqué comment garder la forme. Le champion a révélé le secret d'une belle silhouette.
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