Le fitness commence par les vêtements

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Les vêtements peuvent en dire long sur le propriétaire. Et nous devrons compter avec une telle "fuite" d'informations, ce qui signifie, bien réfléchir à notre garde-robe. Il est considéré comme le summum de la prudence lorsqu'une personne arrive au bon endroit sous la bonne forme. Par exemple, pour les rassemblements de filles dans des vêtements confortables et amples, et non en robe de soirée, afin que les amies puissent envier votre nouvelle robe. Ou dans un restaurant où votre homme bien-aimé vous a invité, en baskets, en jean et en sweat.

Ou dans une salle de sport en chaussures à talons hauts, en tenue décontractée, mais avec des cheveux vernis sur la tête. D'ailleurs, en ce qui concerne le sport, le concept de mode sportive est apparu assez récemment. Et même maintenant, dans tous les sports, en particulier les femmes, les vêtements et les chaussures à la mode sont indispensables.

Sur les écrans bleus des années 80, des filles en maillots de bain moulants et leggings lumineux nous souriaient de manière invitante. Au fil du temps, la situation des vêtements d'aérobic a commencé à ressembler à l'aphorisme selon lequel la mode est un désir éternel de se déshabiller, laissant sur lui l'apparence d'un vêtement. Un grand nombre de fentes, de coupes larges, de perforations, de coupe asymétrique, qui vous permettent de déclarer de manière exquise la beauté de votre corps, créent un effet de nudité, qui est renforcé par l'utilisation de tissus de toute densité, toute texture, même cuir. Il n'y a pas si longtemps, les maillots de bain avec une maille reliant un short court et un bustier étaient populaires. À l'heure actuelle, la forme devient plus unifiée, car toutes les femmes ne peuvent pas se vanter d'avoir une bonne silhouette.

Si vous voulez profiter de l'exercice, de la musique et des regards envieux des femmes et des hommes, n'économisez pas d'argent sur des vêtements à la mode, beaux et confortables. De plus, aujourd'hui, c'est aussi simple que possible - des entreprises bien connues se font concurrence, développant des orientations pour la production de vêtements et de chaussures pour le fitness et l'aérobic.

C'est très bénéfique: les femmes adorent être belles, peu importe ce qu'elles font. Les vêtements de fitness et d'aérobic les plus populaires aujourd'hui sont présentés en Russie par Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal et Carushka. De plus, les trois dernières sociétés ne vendent que des vêtements de sport, et Nike, Reebok et Adidas vendent également des chaussures.

Les fabricants américains de vêtements pour le tourisme et les sports extrêmes North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, l'écossaise North Cape, l'entreprise Benetton Sportsystem, l'entreprise française Eider, suivies des entreprises allemandes VauDe et Tatonka, l'entreprise finlandaise Halti sont leaders mondiaux dans les derniers développements en vêtements de sport technologiques. Parmi les fabricants nationaux, les plus célèbres et les plus populaires sont Red Fox, Megatest et Bask, qui produisent des vêtements pour le tourisme et les sports extrêmes.

Les tenues peuvent être isolées - à une époque dans notre pays, comme dans le monde entier, l'aérobic se pratiquait au grand air. Parmi les matières, le lycra est le plus souvent utilisé en association avec le coton et le polyester. Les vêtements en pur coton ici sont des choses d'autrefois. Le coton absorbe instantanément la transpiration, adhère à la peau et l'empêche de respirer. Deuxièmement, ce matériau s'étire instantanément (les genoux commencent à s'affaisser sur le pantalon), en outre, il se déforme rapidement. Dans l'arsenal des fabricants de vêtements de sport, il existe de nombreux tissus mélangés différents, où le lycra, l'élasthanne, le nylon sont ajoutés au coton (dont la quantité peut atteindre 85-90%). Ces matières sont agréables pour le corps et tiennent parfaitement leur forme sans s'étirer ni se déformer.

Au lieu des vêtements en coton, une nouvelle direction est apparue - les vêtements de chanvre pour le sport. On dit que plus on le lave longtemps, plus il s'adapte au corps et ne frotte pas du tout.

Il existe des tissus entièrement synthétiques (une combinaison de polyamide et d'élasthanne), dont les vêtements sont portables, s'adaptent parfaitement à la silhouette, mais ne conviennent pas aux allégriens. L'un des derniers développements est un supplex combiné avec du lycra. Ce matériau absorbe l'humidité et permet à la peau de respirer, la laissant sèche.

De nombreux grands fabricants de combinaisons de sport inventent leur savoir-faire. Par exemple, Nike a proposé un tissu Dry-FIT et Venice Beach a proposé une mesure.

La devise des tissus est: confort maximum, bonne ventilation, propriétés antibactériennes, anatomie. Matériaux alliés du corps: Tactel, Lycre Power, Meryl, ou une combinaison de ces tissus avec du coton: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Texturé Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite ou Climalite.

La combinaison de fitness et d'aérobic est désormais non seulement attrayante, mais aussi très confortable - bien ventilée, en tissu doux. Il est assis sur une figure et a une résistance à l'usure accrue. Soit dit en passant, les professionnels conseillent de prêter attention aux inserts en maille dans certains modèles - ce n'est pas seulement une décoration, mais un détail qui aide la transpiration à s'évaporer rapidement.

Ils ont également imaginé une chaussure spéciale: avec une coupe spéciale et une semelle absorbant les chocs. Ces baskets répartissent uniformément le poids du corps sur tout le pied. Dans un magasin d'entreprise, les chaussures d'aérobic peuvent être identifiées par le préfixe air - air (une technologie spéciale utilisant des bulles d'air rend la semelle élastique). Les chaussettes pour baskets sont désormais à la mode dans les tailles standard; les flops (chaussettes longues) appartiennent au passé. Il est de coutume de porter des bandanas, des casquettes et des chapeaux sur la tête, rappelant les casquettes de baseball sans visière.

Quant à la mode, elle évolue très vite vers le sportswear. Les leggings et les vélos populaires perdent rapidement du terrain. La longueur la plus populaire aujourd'hui est les trois quarts, "capri". C'est un modèle gagnant qui étire la silhouette. Les pantalons longs, coupe droite ou légèrement évasée, sont recherchés, confortables et permettent de masquer certains défauts de la silhouette. Si vous rêvez d'un ventre plat, achetez un pantalon avec une ceinture à cordon. Les shorts courts aident à allonger visuellement la jambe. Faites attention à l'élastique du pantalon: il doit être suffisamment souple et large. Modèles 2 en 1 très pratiques. Il peut s'agir de pantalons longs avec des jambes zippées amovibles qui se transforment en pantalons capri. Et aussi des pantalons dont les jambes sont enveloppées et fermées avec des boutons ou remontées avec un cordon de serrage.

Maintenant sur le haut de la tenue. Pour masquer la plénitude, vous devez ramasser des t-shirts étroits avec des empiècements sombres sur les côtés - ils rétrécissent visuellement la taille, ainsi que le bas arrondi devant. Une veste confortable à manches longues convient à l'entraînement en dehors du gymnase. Il peut s'agir d'un modèle à capuche ou à zip, comme une veste. Il est préférable de sortir dans une tenue multicouche - de cette façon, l'humidité s'évapore et la chaleur est conservée.

Et ici, les transformateurs sont pertinents. La veste se transforme en gilet, puis les manches sont retroussées en un petit paquet et rentrées dans une poche. La transformation des vêtements est née d'une combinaison de mode et de technologie (rappelez-vous la célèbre robe collante - designer Philippe Stark) et est passée d'une idée à une direction.

N'oubliez pas de choisir des vêtements de sport confortables ! Pour les femmes à la poitrine généreuse, des soutiens-gorge spéciaux ont été développés pour soutenir les seins et absorber l'humidité, protégeant ainsi la peau des irritations. Et la culotte s'adapte confortablement sur le corps grâce à une large bande élastique confortable.

Il existe de nombreux types d'aérobic: l'aérobic de puissance, l'aérobic de step, l'aérobic de glisse, l'aérobic aquatique, l'aérobic de danse, le ballet corporel, et même l'aérobic avec des éléments de boxe et de karaté. Une forme spéciale a été inventée pour chaque type. Par exemple, pour l'aérobic de danse funky, une salopette en jean avec des jambes larges, une chemise ou un t-shirt sont typiques. Pour les "Latinas" - haut et culotte (ou pantacourt) avec une jupe courte. La liste pourrait être continuée indéfiniment, sinon pour un "mais". Le monde du sport aspire à l'unification. Aux dernières conventions internationales d'aérobic, les maîtres s'affichent… en pantalons et hauts noirs oversize ou en tee-shirts à manches longues. Cette tendance, d'une part, est due au fait que de nombreuses femmes ont honte de leur silhouette, qui est loin d'être idéale. D'un autre côté, on pense que toute l'attention doit désormais être portée sur l'entraîneur. Plus vous vous concentrez sur l'exercice, plus l'exercice sera efficace. Bien qu'ici, vous pouvez et devez être à la mode. Et au sommet, il y a maintenant des nuances de bleu, de bleu, de violet, ainsi que des tons olive et marron. Sur les moins populaires sont le jaune et le rouge gais. Il a fière allure lorsque différentes parties d'un survêtement sont composées de la même palette de couleurs: par exemple, un haut olive et un pantalon kaki.

Après avoir choisi la forme, occupez-vous des petites choses utiles. Sans chaussettes de sport de qualité, vous ressentirez une gêne lors de vos entraînements. Un modèle raccourci est désormais demandé, visible à un centimètre et demi sous les baskets. On pense que ces chaussettes sont plus confortables, en plus, elles allongent visuellement les jambes.

N'oubliez pas que pendant l'entraînement, votre tenue de sport est soumise à de sérieux tests, il vaut donc mieux l'acheter dans un bon magasin chez un bon fabricant que sur le marché. L'ensemble minimum requis pour l'entraînement en salle de sport comprend: des sous-vêtements spéciaux, un t-shirt ou un haut, un pantalon, des chaussettes et des baskets. Si vous vous entraînez à l'extérieur, ajoutez un coupe-vent ou un sweat-shirt. Des exploits sportifs dans la lutte contre son propre poids !