Développement personnel pendant la quarantaine : pourquoi l'isolement est bénéfique

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Vous avez déjà fait le plein de produits semi-finis et avez prévu de regarder quelques émissions de télévision en plusieurs saisons pendant l'auto-isolement forcé. Mais au fil du temps, quatre murs et une télévision inactive ennuyaient même les introvertis les plus ardents.

Beaucoup de temps libre est une excellente excuse pour introduire de nouvelles habitudes saines dans votre vie. Et l'une de ces habitudes est le développement personnel. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin de la société: son opinion et son influence ne peuvent être que des distractions.

Moi, Julia Lanske, experte relationnelle, #1 love coach dans le monde selon les iDate Awards 2019, je souhaite vous donner des recommandations sur la façon de tirer le meilleur parti de la rupture forcée de la routine et ce dont vous avez besoin pour cela.

Espace libre pour de nouvelles habitudes

Maintenant, je vais vous faire plaisir: la situation dans laquelle nous nous trouvons tous, comme rien d'autre, contribue à l'augmentation et à l'amélioration de nombreux processus physiologiques et mentaux d'une personne.

Voici quelques-uns des avantages d'être déconnecté de la société:

• Concentration et mémoire. Lorsque vous êtes entouré de gens, vous avez tendance à faire moins d'efforts pour mémoriser les informations en vous appuyant sur les autres. Seul, vous vous concentrez mieux sur les faits, les chiffres et les événements, en les gardant à l'esprit.
• Vos intérêts sont vos priorités. C'est maintenant le meilleur moment pour faire attention à vous-même et apprendre à vous connaître. En temps normal, vous pouvez mettre de côté vos propres idées et loisirs afin de satisfaire les désirs et les besoins de vos proches. L'isolement vous donne la possibilité de vous concentrer sur vous-même sans vous soucier de ce que pensent les autres.
• Créativité accrue. Indéniablement, le brainstorming collaboratif est souvent considéré comme l'un des meilleurs moyens de générer de nouvelles idées. Cependant, la recherche a montré que les gens sont souvent plus efficaces pour résoudre seuls des problèmes complexes. Lorsque les efforts de groupe visent à atteindre un consensus et à rejoindre la foule, le travail individuel est dirigé de manière ponctuelle sans pression sociale.
• Vous devenez plus empathique. La recherche montre que passer du temps seul adoucit les cœurs et développe l'empathie et l'empathie pour les gens qui vous entourent.

Bien sûr, passer du temps seul n'est pas toujours facile - remerciez la technologie qui a changé la façon dont la solitude est dépensée. Parfois, même sans la société autour de vous, vous ne pouvez pas faire une pause dans la communication avec les autres. Soit un message "pokes", puis une notification que quelqu'un a noté votre publication ou photo, puis un ami qui s'ennuie décide de partager une excellente recette de cheesecake.

éteignez les téléphones et procurez-vous… des livres

La crise actuelle, très probablement, vous a déjà forcé à changer votre point de vue sur de nombreuses choses importantes dans votre vie. Et, en regardant comment la pandémie sur la planète décide du sort, il est temps de regarder de plus près le vôtre.

Les hommes sont attirés par les femmes qui ne restent jamais bloquées dans leur développement, s'efforcent constamment d'apprendre de nouvelles choses, d'augmenter leur niveau de connaissances et de compétences. C'est pourquoi je recommande d'accepter la destruction temporaire de votre routine quotidienne établie comme une grande chance de changer votre vie pour le mieux. Et tout d'abord - votre composante féminine.

Le livre est un formidable outil de développement personnel. Idéalement, bien sûr, des éditions papier traditionnelles bruissant de pages. Mais les versions électroniques et le format audio sont tout à fait adaptés - à chacun le sien.

L'essentiel est de découvrir des informations qui vous inciteront à reconsidérer la vie, le sens de la pensée. Cela vous permettra également de vous évaluer vous-même et votre comportement, ainsi que d'éclairer la façon dont un homme vous voit, ce qu'il pense et ce qu'il veut.

Je n'exclus pas que vous ayez déjà entendu parler de nombreux best-sellers. Et néanmoins, je vais me concentrer sur eux comme base pour comprendre la psychologie masculine, construire la communication et les relations.

TOP 3 des livres pour femmes

1. Gary Chapman "5 langues d'amour". Si vous avez un homme, je vous recommande fortement de lire ce livre tous les deux. La pratique montre que lorsque les partenaires réalisent de quoi parle l'auteur du livre, leur relation s'améliorera considérablement. Ce livre vous aidera à faire plus que simplement donner et recevoir de l'amour. Avec son aide, vous apprendrez à reconnaître le langage amoureux de différents hommes (et pas seulement), puis - à établir correctement des relations avec cette personne.
2. Steve Harvey "Agis comme une femme, pense comme un homme." Pourquoi les hommes aiment, mais ne se marient pas, ainsi que d'autres secrets du sexe fort et, comme une sorte de continuation: "Vous ne savez rien des hommes." J'ai entendu dire que même les hommes, après l'avoir lu, hochaient la tête d'un air approbateur, disent-ils, tout est définitivement vrai ! Ces livres sont comme une révélation d'un brave représentant du sexe fort, qui voulait secrètement dévoiler tout ce qui se passe dans la tête d'un homme, pour que le lecteur soit heureux. Le livre est écrit dans un langage simple, et je suis sûr que chaque femme y trouvera quelque chose de nouveau pour elle-même pour ses relations et son attitude envers les hommes. D'une part, l'auteur énonce des vérités communes. Mais, après avoir analysé ce qu'elles ont lu, de nombreuses femmes commencent à regarder les choses de tous les jours dans leurs relations avec les hommes d'une manière complètement nouvelle.
3. Erich Fromm "L'art d'aimer". Dans ce livre, vous ne trouverez pas d'intrigue fameusement tordue, il n'y a pas de définitions précises de l'amour, ainsi qu'un algorithme étape par étape pour apprendre cet art. Malgré le fait que le livre ait été écrit en 1956, Erich Fromm, psychothérapeute de vocation, y a très justement souligné les problèmes globaux de l'humanité liés à la capacité d'aimer, qui sont toujours d'actualité aujourd'hui. ne vous laissera pas indifférent: sur quoi alors vous voudrez discuter avec lui, dans certains vous serez d'accord du fond du cœur. Lisez et découvrez, comment aimez-vous?

La fleur qui habite chaque femme

La liste de ces livres que je recommanderais aux femmes serait incomplète sans ma contribution personnelle à la littérature. Le livre "La rose de l'amour et de la féminité", sorti en 2017, est un guide pratique d'auto-apprentissage pour les femmes de tous âges et de tous statuts.

Basé sur la méthode du même nom, il comprend une formation et un test pour libérer votre potentiel féminin selon 57 critères. Avec elle, vous pourrez découvrir les forces et les faiblesses de votre look et les polir pour qu'elles brillent pour devenir désirables et attrayantes pour tout homme.

En d'autres termes, il s'agit d'un guide étape par étape pour créer votre attractivité et le look parfait.

De nombreux exemples frappants de ma pratique du travail avec les femmes, plus de 85 exercices et techniques pour chaque critère de l'image, ainsi qu'une conversation légère avec le lecteur, comme avec une bonne amie - c'est ce qui vous attend dans les pages de mon livre.

J'ai essayé de créer quelque chose comme un guide d'étude pour ces femmes qui rêvent de charmer des hommes dignes, de cultiver l'amour-propre et de démontrer de la valeur aux yeux d'un homme. Je suis sûr que vous apprendrez beaucoup de choses utiles pour vous-même, sourirez plus d'une fois et ressentirez certainement l'effet de la technique de mon auteur lorsque vous commencerez à travailler sur vous-même.

Voici le meilleur enseignement

Un bon livre peut divertir, consoler, changer votre vision du monde et avec lui tout votre destin. Utilisez ce temps et les circonstances difficiles pour grandir et vous améliorer.

La situation actuelle est une excellente excuse pour accéder à cette liste de livres qui vous attire depuis longtemps. Et plus encore: c'est l'occasion de développer une forte habitude de lecture pour que les livres prennent un sens dans votre vie, même lorsque la société vous ouvre à nouveau les portes.

Je vous souhaite que le temps du "confinement" soit le point de départ de l'ascension de votre meilleure version de vous-même, la femme qui sera admirée par un homme digne. Et laissez ce livre merveilleux être votre mentor dans ce domaine !