Regina Todorenko a raconté comment elle a perdu 20 kilogrammes

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

La présentatrice a admis quel régime elle a suivi pour perdre du poids après la grossesse.

La naissance d'un enfant à un moment donné se reflétait dans la figure de proue. Elle a répété à plusieurs reprises qu'elle avait pris 20 kilos pendant la grossesse. Récemment, Regina a décidé de partager avec ses abonnés Instagram le secret de la façon dont elle a réussi à se mettre en forme.

Après la grossesse, le poids de la célébrité était de 74 kilogrammes. Trois mois après la naissance de son fils Michael, elle a déjà atteint les 60 kilogrammes. Todorenko a admis: la nourriture a joué un rôle avant tout. Elle mangeait de petits repas toutes les quatre heures. De 22 h à 7 h, Regina ne s'autorisa que de l'eau et du thé.

Selon la présentatrice, les légumes, la viande et le poisson, bouillis ou cuits au four, prédominaient dans son alimentation. Un point important est de se débarrasser de toutes sortes d'assaisonnements et de sauces. La star a noté que parfois elle ne pouvait pas résister aux tentations et se livrait à des croissants sucrés. Cela a affecté le fait que sa perte de poids a pris un peu plus de temps qu'elle n'aurait pu.

Todorenko a également essayé d'observer un jeûne intermittent après avoir fini d'allaiter, mais elle n'a pas toujours réussi à cause du tournage. La présentatrice n'est revenue au sport qu'un an et demi après l'accouchement, elle a commencé à pratiquer activement le patinage artistique.

Il est à noter que le mari de Regina, Vlad Topalov, a laissé un commentaire sous la publication. Il a assuré à sa bien-aimée qu'elle était magnifique sous toutes ses formes et qu'elle était la plus belle pour lui.

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