Pourquoi les rêves ne rêvent pas longtemps et qu'est-ce que cela signifie

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Des études montrent qu'une personne rêve chaque nuit, mais ne s'en souvient pas le matin. Dans le même temps, les cauchemars sont presque toujours mémorisés, tandis que les rêves agréables sont généralement oubliés. Voyons pourquoi une personne ne rêve pas longtemps et ce que cela signifie.

Rêvons-nous tous la nuit

Pourquoi une personne ne rêve-t-elle pas longtemps et est-ce possible en principe ? La recherche a montré que n'importe qui peut remarquer une forte activité cérébrale la nuit, qu'une personne se souvienne de ses rêves ou non. Alors on a tous des rêves tous les jours !

Peut-être vous êtes-vous allongé au lit après vous être réveillé et vous êtes-vous demandé pourquoi vous n'aviez rêvé de rien? En fait, ce n'est pas parce que vous ne vous souvenez pas de vos rêves que vous ne les avez pas eus. Les scientifiques pensent que certains d'entre nous ont la capacité d'oublier les rêves dans nos gènes.

D'autres oublient leurs rêves en raison d'une fatigue extrême, du stress, du manque de sommeil, d'une grande quantité d'alcool consommée et même d'une peur inconsciente des images et des messages visuels vus dans un rêve.

Rêvons-nous toute la nuit

Non, nous ne rêvons jamais toute la nuit, seulement en sommeil paradoxal. Étant donné que les phases de sommeil se répètent cycliquement plusieurs fois au cours de la nuit, nous rêvons souvent par intermittence. Si nous additionnons les temps pour chaque sommeil paradoxal, nous obtenons environ 2 heures. Cela dépend encore beaucoup de savoir si nous nous réveillons la nuit et pour quelles raisons.

Il ne faut pas oublier que la qualité du sommeil dépend aussi de conditions adaptées, comme le bon matelas ou la bonne couette, pour une thermorégulation optimale.

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Pouvez-vous rêver du futur

Beaucoup de gens y croient, mais les rêves sont souvent basés sur des symboles associés à la vie d'une personne, il est donc très difficile de les interpréter correctement.

Pendant des siècles, on a cru que certaines personnes rêvaient de leur avenir. Le président américain Abraham Lincoln a rêvé d'une tentative d'assassinat contre lui presque toute sa vie. La Bible mentionne également des rêves prophétiques. Mais il faut aborder cette question avec soin et ne pas succomber à l'influence des livres de rêves.

Pourquoi certains rêves se répètent-ils

Fondamentalement, les rêves récurrents ont un contenu négatif. Ils sont généralement dérangeants et difficiles à comprendre. De tels rêves mettent en garde contre les problèmes que nous devons résoudre. Il vaut la peine de les examiner de manière raisonnable et de réfléchir aux événements ou aux relations de notre vie auxquels ils se rapportent. Lorsque nous commençons à écouter les messages qu'ils contiennent, les rêves avec la même intrigue cessent d'apparaître.

Les hommes rêvent différemment des femmes

L'activité cérébrale pendant le sommeil est la même chez les hommes et les femmes. À cet égard, nous ne sommes pas différents. Mais le contenu des rêves diffère selon le sexe. Des études ont montré que les héros des rêves masculins sont principalement des hommes, tandis que les femmes voient des représentants des deux sexes.

Cela est probablement dû à nos personnalités. Les femmes sont généralement conscientes de la présence de principes masculins et féminins en elles-mêmes, tandis que les hommes nient l'existence d'un tel phénomène.

Pourquoi certains d'entre nous ne se souviennent-ils que des cauchemars

Les cauchemars sont beaucoup plus faciles à retenir que les rêves agréables. De telles visions nocturnes sont effrayantes, elles nous réveillent donc même dans la phase de sommeil paradoxal, nous nous souvenons donc exactement de leur intrigue. De plus, les cauchemars surviennent généralement le matin, alors que nous devons déjà nous lever.

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Phénomène du sommeil

Le sommeil est plus difficile qu'on ne le pense. Par conséquent, il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une personne ne rêve pas pendant longtemps. Plus précisément, ce sont les raisons pour lesquelles il ne peut pas se souvenir de ces visions, car en fait, lui, comme les autres, a encore des rêves.

Notre cerveau, au repos, fait l'expérience d'un véritable tour de montagnes russes au sens émotionnel et psychologique. Le rêve est plus étroitement lié à un état de sommeil connu sous le nom de sommeil paradoxal. Le REM peut parfois imiter certains signes d'éveil. Pendant le sommeil paradoxal, les yeux se contractent rapidement, des changements dans la respiration et la circulation se produisent et le corps entre dans un état connu sous le nom d'atonie. C'est à ce stade que notre cerveau a tendance à rêver.

Pendant le sommeil paradoxal, du sang supplémentaire circule vers les parties les plus importantes de notre cerveau: vers le cortex, qui remplit les rêves d'histoires intéressantes, et vers le système limbique, qui traite l'état émotionnel. Pendant que nous sommes dans cet état de sommeil propice aux rêves, ils impliquent une activité électrique. Mais les lobes frontaux, qui contrôlent les capacités critiques, ne fonctionnent pas.

Qu'est-ce que cela signifie pour la personne moyenne? Cela signifie que nous acceptons sans hésiter ce qui se passe dans ce récit vide de sens, qui nous montre notre propre cerveau à travers les rêves. Cela se produit jusqu'au moment de se réveiller.

Le problème est que plus il y a d'images aléatoires, plus il est difficile de les saisir. Il nous est beaucoup plus facile de nous souvenir des rêves qui ont une structure plus claire.

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Il existe un composant essentiel à la préservation de ces images de rêve, la norépinéphrine. La noradrénaline est une hormone qui fait agir le corps et l'esprit.

Il existe de nettes différences entre les états de veille et de sommeil, et ce n'est pas une coïncidence. Quand quelqu'un demande à un spécialiste pourquoi il ne peut pas se souvenir de ses rêves, il répond qu'il s'endort trop vite, qu'il dort profondément ou qu'il se réveille au son d'un réveil. Et certaines de ces versions sont généralement vraies.

Résultats

1. En fait, tout le monde voit des rêves, le seul problème est que tout le monde ne s'en souvient pas.
2. La capacité de se souvenir des rêves peut être affectée par certaines conditions physiques et par la prise de stimulants.
3. Les scientifiques pensent que certaines personnes ont des gènes qui leur font oublier leurs rêves. Par conséquent, ils sont sûrs qu'ils n'ont rien vu cette nuit-là.