Pourquoi le jus de chou est utile pour le corps

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Vous pouvez souvent entendre parler des bienfaits des jus de légumes par les médecins et les nutritionnistes. L'un des plus populaires est le jus de chou. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez le consommer quotidiennement et en quantité incontrôlée. Découvrons ensemble ses propriétés utiles et ses contre-indications.

Propriétés utiles du jus de chou

Quiconque a déjà utilisé un produit à des fins médicinales au moins une fois dans sa vie vous confirmera que grâce à ce remède miracle, vous pouvez vous débarrasser de nombreux problèmes.

Considérez dans quel but vous devez boire du jus:

1. Le produit contient une grande quantité de vitamine U, qui lutte bien contre les maladies gastro-intestinales. Gastrite avec une faible acidité, brûlures d'estomac fréquentes, lourdeur dans l'estomac, flatulences, dommages chimiques à la muqueuse gastrique - le jus de chou frais soulagera ces maladies.
2. Insomnie fréquente, stress, névrose, dépression, dysfonctionnement du système nerveux - le jus de chou soulagera également ces problèmes. Dans ce cas, le potassium viendra à la rescousse, qui se trouve en grande quantité dans le produit.
3. Les propriétés bénéfiques du jus sont dans l'effet sur les agents responsables de la tuberculose et du staphylocoque. Une interdiction d'utilisation du produit et des contre-indications ne peuvent être qu'en cas d'intolérance individuelle au produit.
4. Arrêt des saignements. Même les blessures les plus profondes peuvent être guéries grâce au jus de chou.
5. La vitamine C incluse dans la composition ralentit le processus de vieillissement du corps.
6. S'il y a une violation de l'équilibre eau-sel dans le corps, des problèmes rénaux peuvent apparaître, par conséquent, le patient a un œdème fréquent. Dans ce cas, les médecins recommandent de boire du jus de chou.
7. Pour la colite, la cholécystite et les hémorroïdes, ce produit est également prescrit, mais uniquement en tant que produit d'appoint pour le traitement.
8. En dentisterie, le jus de chou est utilisé comme mesure préventive contre les caries. En raison de la grande quantité de fluorure, le produit est capable de protéger l'émail des effets nocifs des micro-organismes et de l'acidité de la salive.
9. Pour les rhumes et les maladies virales, le jus de chou aide à combattre la toux.
10. L'utilisation régulière du produit aide à améliorer l'état de la peau, des cheveux et à renforcer la plaque à ongles.

Composition et teneur en calories du produit

Le jus de chou est un produit vraiment précieux. Il contient des composants tels que le fluor, le potassium, le sodium, le cuivre, le magnésium, le calcium, l'iode et d'autres oligo-éléments. Parmi les vitamines, il convient de noter les vitamines PP, U, C, B, le carotène, les acides aminés utiles, la tyrosine irremplaçable, la lysine et la méthionine.

Par conséquent, après avoir bu au moins 100 ml de produit une fois par jour, vous pouvez reconstituer les réserves du corps avec des substances utiles pendant une longue période. De plus, tous les composants sont parfaitement absorbés par le corps.

La teneur en calories du produit est maigre, il n'y a pas plus de 22 kilocalories pour 100 ml de jus. Pour cette raison, le jus de chou est souvent prescrit pour perdre du poids. Considérez les propriétés bénéfiques et les contre-indications du produit pendant le régime ci-dessous.

Comment cuisiner et boire un produit tout en perdant du poids

La première chose à laquelle vous devez faire attention est le jus de chou, il nettoie parfaitement le corps des toxines, des toxines, ce qui signifie qu'elles peuvent être éliminées du tube digestif et de tout le corps de manière naturelle et sans danger.

Quelques jours après avoir consommé le produit, le poids corporel commence à diminuer, l'excès d'eau s'en va, l'estomac fonctionne mieux. Le jus de chou décompose les graisses et nettoie les intestins des calculs fécaux.

Pour faire du jus de chou pour perdre du poids, vous devez suivre ces recommandations:

1. Préparez une tête de chou d'au moins 2,5 kg.
2. Rincez la tête de chou sous l'eau courante, séparez toutes les feuilles et séchez-les.
3. Broyez toutes les pièces avec un presse-agrumes, une râpe ou un hachoir à viande.
4. Filtrer la masse à travers un tamis métallique fin ou à travers une étamine.
5. Le jus de chou prêt est conservé au réfrigérateur pendant une journée au maximum.

C'est important de savoir ! Le jus de chou frais ne doit pas être dilué avec du sucre, du sel ou d'autres additifs. Tous les additifs détruisent toutes les propriétés utiles du produit et, par conséquent, il y aura des contre-indications à son utilisation. La seule façon de décorer une composition fraîche et trouble est de la diluer avec du jus de carotte.

La boisson doit être bue 30 minutes avant les repas. Pour un effet optimal, il doit être bu le matin à jeun. La durée d'utilisation doit être d'au moins une semaine. Les nutritionnistes conseillent de ne pas dépasser la période de consommation de jus. Si vous le souhaitez, il peut être dilué avec de l'eau dans un rapport 1: 1.

La boisson est rapidement absorbée par le corps. Une autre propriété positive du produit est les avantages en cas d'anémie et un effet bénéfique sur les processus hématopoïétiques du corps.

Attention à la consommation de jus

Le jus de chou ne convient pas à tout le monde: même malgré toutes ses propriétés bénéfiques et sa capacité à améliorer la santé, le produit a des contre-indications:

1. La boisson est capable d'irriter la muqueuse gastrique, elle ne doit donc pas être bue avec des spasmes intestinaux fréquents, avec une pancréatite et des maladies des voies biliaires. Les personnes atteintes de ces problèmes doivent limiter leur consommation de jus.
2. Le produit est contre-indiqué chez les personnes ayant eu un infarctus du myocarde.
3. En aucun cas, vous ne devez boire une boisson aromatisée au sel, au sucre et à d'autres épices, cela n'apportera aucun avantage. Vous devez également inspecter soigneusement la tête du chou pour déceler la pourriture et d'autres dommages.
4. Le produit aide à nettoyer les intestins des toxines accumulées et des toxines, provoquant ainsi une forte formation de gaz. Pour se débarrasser de l'inconfort, il est recommandé de boire le jus avec du jus d'épinards ou de carotte.

Attention! Si vous remarquez une augmentation de la production de gaz, préparez-vous au fait que d'autres problèmes gastro-intestinaux peuvent apparaître bientôt. La formation fréquente de gaz est le premier signe que les intestins sont remplis de déchets et de toxines.

Prime

Résumons:

1. Du fait que le jus de chou contient une grande quantité de vitamine U, il favorise la régénération cellulaire et ralentit le processus de vieillissement de tout le corps.
2. L'iode, le chlore et le soufre inclus dans la composition nettoient les intestins des toxines, et ces éléments détruisent également les micro-organismes pathogènes.
3. La boisson aide à renforcer le système immunitaire et à améliorer les processus métaboliques.
4. Le jus élimine l'excès de liquide (économise de l'œdème), nettoie également les vaisseaux sanguins du cholestérol.
5. C'est une excellente aide à la perte de poids.
6. Améliore le tube digestif, le processus de digestion, l'état de la peau, des cheveux et des ongles.