Qu'est-ce qui peut être doux quand on perd du poids

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Se priver du plaisir quand on est au régime est un véritable tourment. Cependant, tout n'est pas mauvais ! Certaines gourmandises sont tout à fait envisageables même pour ceux qui suivent la figure. Aidez-vous de votre santé, rappelez-vous simplement que tout a besoin d'une mesure: vous ne devez pas trop manger les bonbons les plus inoffensifs. Sinon, tout le régime est à la poubelle.

chocolat amer

Le chocolat noir naturel est riche en antioxydants qui aident à lutter contre le vieillissement. Il améliore l'humeur, renforce les parois des vaisseaux sanguins et favorise la fonction cérébrale. Choisissez uniquement du chocolat naturel de haute qualité avec au moins 70 % de fèves de cacao. Pas de colorants, de conservateurs, d'exhausteurs de goût - et, bien sûr, d'additifs comme les noix et les raisins secs: ce sont tous des ingrédients riches en calories.

Crème glacée

Sa teneur en calories est bien inférieure à celle des gâteaux et pâtisseries, tandis que la crème glacée apporte à l'organisme du calcium, des protéines, des vitamines et des acides aminés. Comme pour les autres douceurs, nous choisissons le produit le plus naturel, sans exhausteurs de goût et autres additifs artificiels ! Par exemple, les amateurs de santé du monde entier adorent le moji Bubbies. Il s'agit d'une délicatesse exquise basée sur un dessert traditionnel japonais: la pâte de riz la plus fine et veloutée avec une crème glacée délicate à l'intérieur. Le choix est pour tous les goûts: Orange Rouge, Litchi, Miettes de Chocolat, Mangue, Fruit de la Passion. Seulement 90 calories par portion et uniquement des ingrédients naturels ! Vous pouvez commander auprès d'un représentant officiel: la livraison à Moscou et dans la région de Moscou fonctionne 24 heures sur 24, livrée en une demi-heure. Le dessert est un délice pour se faire plaisir ou faire un cadeau spectaculaire.

Fruits secs

Une douceur entièrement naturelle qui contient des vitamines et des fibres. Remplacez les bonbons par du melon séché, des abricots séchés ou des dattes.

Marmelade sans sucre

Orange, groseille, citron, airelle - choisissez ce que vous aimez ! Il a aussi bon goût que la marmelade ordinaire (et parfois meilleur goût), alors qu'il contient beaucoup moins de calories.

Guimauve et guimauve

Ils sont si savoureux qu'il semble qu'ils ne soient certainement pas autorisés dans un régime, mais en fait, ils peuvent l'être un peu. Ils ne contiennent pas de graisse, mais ils contiennent de la pectine, qui aide les intestins et abaisse le taux de cholestérol sanguin. Plus la douceur est naturelle, mieux c'est; et, bien sûr, la guimauve ou la guimauve avec des additifs et des charges est une histoire complètement différente.

Et n'oubliez pas que tout est bon avec modération: prenez pour règle de manger la moitié au lieu d'une guimauve ou d'une pastille entière. Après tout, l'essentiel est le goût, et pour le sentir, un petit morceau suffit.