Bienveillance et obsession : comment ne pas franchir la ligne

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

Votre parent est malade. Un rhume ordinaire, ça va, mais vous voulez atténuer au maximum sa mauvaise santé, et donc essayez d'entourer votre proche de vos soins. De temps en temps, vous lui demandez s'il a mal à la tête, s'il a besoin de quelque chose à apporter, peut-être aller à la pharmacie ou faire cuire du bouillon de poulet.

Vous faites tout avec les meilleures intentions, mais à un moment donné vous voyez que le proche commence à s'énerver, puis s'effondre complètement: « Me laisseras-tu seul aujourd'hui ou pas ? Vous êtes offensé, vous vouliez l'aider, mais il ne l'a pas apprécié. Attendez, ne vous pressez pas de vous indigner. Peut-être que vous vous trompez vraiment. Il y a de fortes chances que vous veniez de franchir la fine ligne entre l'inquiétude et l'obsession.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

À première vue, il semble qu'il soit presque impossible de discerner cette ligne. Elle est en fait à peine reconnaissable: il n'y a rien de plus facile que de trébucher et de passer d'une femme, d'une mère, d'une fille ou d'une amie attentionnée à une mouche obsessionnelle dont vous voulez vous débarrasser. Mais si vous voulez vraiment être sympathique et bienveillant envers les autres, vous devrez apprendre à comprendre quand votre attention est alarmante et ne fait qu'aliéner votre famille et vos amis. Cela devrait être fait au moins pour éviter les querelles inutiles et les griefs vides. Vous ne voulez pas être connu comme un ennuyeux et effrayer tous ceux qui vous sont chers, n'est-ce pas ? Si ce n'est pas le cas, voyons pourquoi de temps en temps nous franchissons la fine ligne entre l'attention et l'obsession et comment nous comporter pour que les autres soient toujours satisfaits de notre société et n'aient pas peur de demander conseil.

Anxiété accrue

Il y a ceux parmi nous qui ont constamment peur pour leurs proches et ne veulent pas combattre cette peur. L'imagination peint les images les plus terribles pour de tels alarmistes: ici, le mari a quitté la maison pour travailler, oubliant de fermer la porte, et les voleurs ont déjà sorti une toute nouvelle télévision, sans oublier la boîte à bijoux. Ou une fille, qui n'a pas répondu à un appel téléphonique, n'est pas vraiment assise en classe, mais boit de la bière en mauvaise compagnie, à cause de laquelle dans quelques années elle n'ira pas à l'université et manquera la chance de se réaliser dans la vie. Ils ont peur pour tout le monde et, par conséquent, ils contrôlent de temps en temps si tout va bien avec leurs proches. « Avez-vous éteint le fer ? Vous vous souvenez de ce rendez-vous chez l'ophtalmologiste aujourd'hui ? As-tu déjeuné? Il n'est pas surprenant qu'une telle obsession agace les autres et ils se posent la question: « Me prend-elle pour un idiot ?

Que faire? Comprenez et acceptez le fait que les gens autour de vous ne sont pas des enfants qui ont besoin d'œil et d'œil. Ils sont capables de prendre des décisions par eux-mêmes, d'écrire un plan pour la journée dans un journal et de faire face aux difficultés. C'est une chose si vous voulez sincèrement aider une autre personne afin de lui être bénéfique, et une autre si vous ne faites ainsi que vous calmer. C'est pour le moins égoïste.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Désir d'être nécessaire

Une autre raison pour laquelle nous entrons dans la vie de quelqu'un d'autre sans savon est le désir d'être nécessaire à quelqu'un. Nous voulons sentir notre propre importance, nous voulons être pris en compte, mais par nos actions, nous effrayons les personnes les plus proches et les plus chères. Si vous êtes sûr que vous savez mieux quoi porter, avec quels gars sortir et quels films regarder votre fille, alors préparez-vous à ce qu'un jour elle claque la porte en lançant quelque chose comme: « Moi-même, je sais vivre, j'ai déjà pas petit.

Que faire? Faites attention à votre vie: aux problèmes qui y existent, ainsi qu'à ce que vous ressentez face à la solitude. Il est fort possible que derrière une telle surprotection se cache une réticence à ouvrir les yeux sur les difficultés personnelles, ainsi qu'une peur panique d'être jamais seul.

Désir de contrôler

Subordonner tout ce qui se passe autour, au contrôle total - c'est le rêve de ceux qui appellent de temps en temps parents et amis, s'intéressent à leurs affaires, conseillent sur la meilleure façon d'agir (même lorsqu'ils ne sont pas interrogés à ce sujet), dit avec qui il vaut la peine de communiquer et avec qui rester éloigné, comment élever des enfants (et souvent pas les leurs, mais ceux des autres), comment dépenser l'argent correctement et ce qu'il ne faut en aucun cas acheter. Ainsi, ils créent l'illusion que tout leur est soumis et que le développement ultérieur des événements ne dépend que d'eux, il n'y a pas d'accidents, tout est décidé par eux. Inutile de dire qu'un tel comportement est assez ennuyeux pour ceux qui les entourent, et ils veulent encore plus échapper au pouvoir imaginaire. Chaque action suscite l'opposition.

Que faire? Si vous êtes amené à commander aux autres, il est préférable de trouver un travail où vos compétences serviront une bonne cause, et avec votre famille et vos amis, choisissez une tactique de comportement différente: respectez leur choix, comme ils respectent le vôtre. Comprenez que vivre avec un tyran est très difficile et que la patience des êtres chers n'est pas illimitée.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Le désir de plaire aux autres

Parfois, prendre soin de son prochain n'est qu'une couverture pour le désir de plaire à son propre ego. Nous voulons tellement être bons pour notre entourage que nous sommes prêts à les aider à tout moment, à nous intéresser à notre état de santé cinquante fois par jour, à mieux écouter, à tirer littéralement une histoire sur pourquoi un collègue ou un ami est de mauvaise humeur. Il n'est pas surprenant qu'une personne qui ne salue pas, ou quelqu'un qui vient de se disputer avec sa femme, n'apprécie pas votre persévérance, mais vous demande de le laisser derrière vous.

Que faire? Si vous faites quelque chose de bien pour les autres, vous pensez: « Laissez-le voir à quel point je suis merveilleux, à quel point je suis attentif, plein de tact, prêt à aider », alors il vaut mieux arrêter d'aider. Vous ne le faites pas pour les autres, mais pour vous-même. Tout d'abord, déterminez pourquoi il est si important pour vous d'aimer les autres, puis portez-vous volontaire pour donner des conseils et écouter l'angoisse mentale.