Chute des feuilles gelée octobre
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Vidéo: Chute des feuilles gelée octobre

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Vidéo: Pourquoi les feuilles tombent-elles ? - C'est pas sorcier 2024, Mars
Anonim
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Avez-vous déjà caché vos chaussures d'été ? Bien fait. Moi aussi, j'en ai eu marre de tomber sur une longue file de sandales, de tongs, de chaussures de couleur claire dans le couloir. L'autre jour, j'ai surmonté ma nostalgie de l'été et, ayant trouvé la force en moi, j'ai mis toute la diversité et la diversité dans des cases. Il est devenu plus facile de respirer. D'un sentiment d'accomplissement.

Changement de saison ?! Il faut de toute urgence revoir la garde-robe, changer de crème pour le visage, se préparer pour l'hiver, sortir plus en journée (il faut une fois voir une lumière naturelle), profiter des dernières joies d'un régime végétal et s'inscrire à un groupe d'aérobic. Par un temps pareil, vous avez souvent envie de manger et de dormir, vous devez donc vous occuper à l'avance de l'impossibilité d'un mode de vie "baissier".

On agit avec la garde-robe selon le même principe qu'avec les chaussures: à l'abri des regards, hors de la garde-robe. Nous changeons le nylon et les synthétiques en coton et laine naturelle. Mini-jupes - pour jeans, foulards en soie - pour foulards tricotés.

Une crème hydratante visage ne doit pas être mise à la poubelle si elle a encore sa place dans un tube (boîte): il est préférable de changer le moment d'application maintenant, et non la crème elle-même. Ainsi, nourrissant (qui a plus de matières grasses) vous appliquez comme un jour, et la nuit vous fournirez de l'eau à votre peau à l'aide d'une crème hydratante.

Les propriétaires de peau grasse peuvent être recommandés pour le moment de se laver avec des glaçons. Avec une peau sèche et normale, les experts conseillent d'appliquer la crème nourrissante au plus tôt une heure avant de sortir.

Toute peau devient plus sèche par temps froid. Temps venteux, gelée… - le soin du visage seul ne suffit pas. Il est également nécessaire d'utiliser des lotions nourrissantes, des laits corporels. Il est très bon de combiner le frottement des huiles et l'application de produits cosmétiques avec un léger massage, non seulement leur effet s'intensifiera, le massage améliorera la circulation sanguine, le métabolisme dans les cellules, de plus, il est agréable avec son utilité, ce qui signifie cela vous remontera le moral. Et selon les médecins, il est hivernal dépressif par manque de lumière, car le niveau de mélatonine dans le sang augmente, à partir duquel vous vous fatiguez souvent, vous rêvez d'un sommeil profond et vous tombez dans le blues.

Sur les conseils des classiques, deux choses aident les bleus: le prix Nobel et un bain chaud. Si le premier ne menace pas (dans un avenir proche), le second doit être traité avec une vigilance particulière. Pour commencer, vous devriez contester l'utilité d'un bain "chaud". Venant du froid, plongeant dans un bain chaud, vous pouvez vous réchauffer plus rapidement, mais en même temps, vous modifierez radicalement la température, ce qui menace au moins d'une augmentation de la pression artérielle. Par conséquent, le bain doit dans tous les cas être chaud (36-38 degrés C).

Une abondance de mousse - pour les peaux grasses, pour les bains secs - crèmes douces, infusions et huiles cicatrisantes. Les bains de sel (1,5 kg de sel pour un bain complet) rafraîchissent bien; un bain additionné de lait entier et de miel donne à la peau douceur et soyeux, le lait est particulièrement recommandé pour les propriétaires de peaux sensibles; les suppléments de conifères augmentent la circulation sanguine; le romarin augmente la vitalité; la lavande réduit le stress; et melissa apaise.

Il est clair qu'un peu agréable, donc vous ne pouvez pas vous prélasser dans la salle de bain pendant longtemps (plus de 20 minutes).

Il est bon de terminer les procédures à l'eau avec un tel massage - asseyez-vous, étirez-vous et massez le corps en mouvements circulaires du bout des orteils au cœur, puis des mains au cœur également. Si vous avez l'occasion de visiter un sauna ou un hammam, vous ne devez pas négliger ce moyen efficace de renforcer le système immunitaire. Une personne qui va régulièrement au bain est toujours mieux protégée du rhume, car son système immunitaire est excellent pour faire face aux fluctuations soudaines de température.

Il est clair que par un temps pareil, il est aussi facile que de décortiquer des poires d'attraper un mal de gorge. On sait qu'il n'y a pas de meilleure protection que l'introduction de vitamine C dans l'alimentation (qui, d'ailleurs, stabilise également le psychisme). Ce n'est pas pour rien que Linus Pauling, qui était professionnellement impliqué dans les vitamines, a recommandé de prendre de la vitamine C en mégadoses, car le "roi" des vitamines a littéralement certains mérites. Parmi ses tâches auxiliaires: aide aux varices, élimination des plis et des rides, renforcement des tissus conjonctifs et bien plus encore.

Il est clair qu'au cours de la saison à venir, la consommation d'aliments sources du « roi » des vitamines est particulièrement importante. Ce sont les plus connus et surtout riches en vitamine C: cassis, cynorrhodons, poivrons, choux de Bruxelles, kiwi (qui contient trois fois plus de vitamines que les oranges), fraises, pamplemousses, citrons.

Il ne faut pas oublier que le traitement culinaire détruit jusqu'à 80% des vitamines et qu'il est nécessaire de retirer la peau du fruit le plus soigneusement possible, car directement en dessous, il contient la plus grande quantité de vitamine C.

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