Table des matières:
- Choisissez la bonne taille
- Choisissez le bon ascenseur
- Assurez-vous d'essayer les talons
- Utiliser des tampons spéciaux
- Ne portez pas de talons trop longtemps
- Choisissez le bon modèle
- Choisissez un talon plus épais
- Gardez le dos et les jambes droits
- Faire du yoga
Vidéo: Portez-vous correctement vos talons ?
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
Les talons hauts vous donnent confiance et ont l'air élégant, mais peuvent être irrémédiablement préjudiciables à votre santé si vous ne savez pas comment les choisir et les porter correctement. Apprenez les bases du port de chaussures à talons hauts et comment réduire les douleurs aux pieds et au dos. Ces conseils vous aideront à vous sentir à l'aise et à éviter bien des problèmes.
Choisissez la bonne taille
Acheter n'importe quelle chaussure de la mauvaise pointure est déjà assez grave, mais dans le cas des talons hauts, cela peut être un véritable désastre. L'inconvénient le plus courant est que le pied glisse vers l'avant, donc lorsque vous choisissez des chaussures comme celle-ci, vérifiez comment le pied se sent à l'avant de la chaussure, qui maintient la cheville en place au-dessus du talon.
Choisissez le bon ascenseur
Il est toujours bon de porter des chaussures, mais avec des talons cela devient vital.
L'un des meilleurs conseils est de choisir une chaussure dont le cou-de-pied est le plus progressif possible. Vous adorez peut-être les talons aiguilles avec une élévation presque verticale, mais ce sont ces chaussures qui mettent le plus de pression sur l'ensemble du pied, provoquant des maux de dos.
Assurez-vous d'essayer les talons
Que vous souhaitiez porter de nouveaux talons chics pour un mariage, un entretien d'embauche ou un rendez-vous galant, assurez-vous de les porter plusieurs fois avant votre grand jour. Il est toujours bon de porter des chaussures, mais avec des talons cela devient vital. Promenez-vous dans le magasin avec vos nouvelles chaussures, puis vous pouvez utiliser le chariot pour maintenir votre équilibre jusqu'à ce que vous vous habituiez aux talons.
Utiliser des tampons spéciaux
Assurez-vous d'adapter de nouvelles chaussures pour vous-même, en utilisant des semelles intérieures spéciales ou de petits coussinets pour les zones à problèmes. Les coussinets en silicone peuvent complètement changer la façon dont une chaussure est portée, et si vous ne voulez pas utiliser de semelles intérieures, assurez-vous d'amortir votre cou-de-pied. Une fois que vous avez rendu vos chaussures confortables, essayez de mettre une fine doublure sur le bord de la chaussure. Si vous êtes pressé, vous pouvez coller du papier de verre sur la semelle, vous ne glisserez alors sur aucune surface.
Ne portez pas de talons trop longtemps
Si vous avez la possibilité de vous asseoir, assurez-vous de l'utiliser, plus tard, vos jambes vous feront moins mal. Reposez vos orteils pendant quelques minutes toutes les demi-heures pour soulager la tension qui s'accumule dans votre pied.
Choisissez le bon modèle
Il est préférable d'examiner de près les caractéristiques de votre pied avant même de faire vos courses. Si vous avez des callosités ou des callosités, choisissez des chaussures à bout ouvert pour soulager la pression sur les zones à problèmes. Les bottes et les bottines offrent un meilleur ajustement et sont d'excellents choix si les talons hauts vous font mal aux jambes ou au dos.
Choisissez un talon plus épais
Si vous avez déjà souffert de douleurs dans les jambes après des talons aiguilles vertigineux, reposez vos pieds et portez un talon plus stable pendant un moment. Il vous aidera à maintenir l'équilibre plus facilement et la semelle épaisse répartira uniformément la pression sur le pied, soulageant l'inconfort.
Gardez le dos et les jambes droits
Non seulement si vous avez le dos droit, essayez également de redresser vos jambes à chaque pas.
Cela peut sembler évident, mais beaucoup de femmes ont mal au dos simplement parce qu'elles ne portent pas correctement des talons hauts. Non seulement si vous avez le dos droit, essayez également de redresser vos jambes à chaque pas. Cela soulage non seulement la pression sur les pieds et le dos, mais rend également la démarche du talon plus élégante.
Faire du yoga
Si vous faites du sport, concentrez-vous sur l'étirement de votre tronc et de vos membres, et vous vous sentirez plus à l'aise avec les talons hauts. Inscrivez-vous à des cours de yoga, car cela vous aidera non seulement à garder vos muscles en bonne forme, mais vous aidera également à mieux sentir votre corps.
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Du haut de mes talons
Et donc je me tiens dans un magasin de chaussures et je pleure presque. Impossible de choisir des chaussures. J'essaye de belles chaussures à bout rond et broderies dorées, à talons hauts, dans un style rétro qui est à la mode aujourd'hui. Je les enlève. Essayer d'autres - de jolies chaussures à talons bas. Je les prends aussi en photo. Une vendeuse au visage intelligent de professeur rétrogradé me cite Dior : « Tout tourne autour de la chaussure, il y a des talons sur lesquels reposent les jambes. Je l'écoute et je ne peux pas prendre de décision comme si ce n'était pas un choix
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