Vidéo: J. Lo a perdu près de 20 kilos en un mois
2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07
La célèbre diva latino-américaine Jennifer Lopez a réussi à perdre environ 18 kilos en trop gagnés pendant la grossesse en un mois. Mais combien de travail et d'efforts Jen a-t-il coûté cette lutte ? Cette question a été éclaircie par le magazine Closer.
Selon la publication, la star n'était clairement pas paresseuse. Elle s'est levée à 4 heures du matin pour commencer la première phase de son activité physique. Lopez travaillait trois heures par jour, sept jours par semaine. Résultat, en quatre semaines, la diva de 38 ans s'est débarrassée de ses 40 livres inutiles (environ 18 kg).
Plus tôt, Jen a admis qu'étant dans une position intéressante, elle a gagné près de 4 pierres (plus de 25 kg). Selon Closer, une semaine après l'accouchement, Mme Lopez a réuni une équipe dédiée de nutritionnistes et d'entraîneurs personnels, qu'elle a solennellement baptisée "120 £". Comme prévu par la diva, ce sont ces spécialistes qui étaient censés l'aider à retrouver son poids précédent de 8 pierres et 8 livres (54 kg) dans les plus brefs délais.
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Selon la star, la différence entre les jumeaux Max et Emme est déjà perceptible. "Emme est une vraie femme", s'est vanté Lopez. - Elle attrape constamment des vêtements avec ses petites mains. Ils sont si gracieux, féminins. En plus, elle a des cheveux plus luxuriants que ceux de Max."
L'entraîneur personnel Jennifer Gunnar Peterson n'a pas manqué de démontrer aux journalistes les exercices qu'il a développés spécifiquement pour restaurer la silhouette de sa cliente après la naissance de jumeaux. Il a dit qu'avant le début des cours, il avait corrigé le programme déjà établi, "en l'ajustant" à la fréquence cardiaque de la star, qui avait changé après l'accouchement, et à son nouveau poids.
Jen fait maintenant une heure par jour de Pilates, d'exercices cardio et d'exercices spéciaux pour perdre du poids. De plus, malgré une liste aussi impressionnante d'exercices épuisants, en plus, l'heureuse mère de deux enfants a limité son alimentation à 1 400 calories par jour et éliminé tous les glucides.
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