Quand tu as été abandonné

2024 Auteur: James Gerald | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 14:07

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Les pensées les plus folles viennent à l'esprit. "Après s'être enfui, sauter d'une falaise", comme il est chanté dans une chanson célèbre, pour qu'il réalise enfin qui il a perdu n'est pas une option. Fermer sa chambre et pleurer sur des photos l'est aussi. Je vous propose de suivre une " cure " de quatre semaines, car le premier mois après la perte de l'amour est le plus difficile. Et puis, faites-le vous-même !

Première semaine. Il a juste besoin d'être expérimenté.

1. Cri. Se retenir est stupide. Vous avez parfaitement le droit de pleurer dans votre oreiller, de vous apitoyer sur votre sort, de le détester et de jeter les cartes postales dans lesquelles il a avoué son amour. Un peu de valériane et - sans pensées et sans énergie - de sommeil.

2. Tu ne peux pas rester seul longtemps maintenant. Partagez votre chagrin avec votre mère, si vous avez une relation de confiance. Elle trouvera les mots justes pour vous calmer. N'attendez pas d'elle une évaluation impartiale de ce qui s'est passé, surtout si elle-même a récemment divorcé de votre père.

3. Curieusement, maintenant le meilleur ami est celui qui est encore pire que vous. Il y a une phrase merveilleuse: "Et à la pensée que Sidor est également mauvais, Ivan s'est soudainement senti bien." Mais une petite amie absolument heureuse, à qui son petit ami jette des fleurs et des cadeaux tous les jours, peut vous amener à la dépression. Dans son contexte, vous pouvez facilement vous sentir comme un échec. Ce n'est pas le cas. Mais pour un ami qui est encore pire que vous, il est conseillé d'être optimiste de nature. Ensuite, elle dira: "Crache et oublie", - et ensemble, vous commencerez à réfléchir à la façon d'apprendre à vivre heureux pour toujours sans vos anciens amants.

4. Ne vous enivrez pas. Vous ne pouvez pas vous saouler et vous oublier. Premièrement, au fur et à mesure que vous vous versez de l'alcool en vous, vous penserez et vous inquiéterez de plus en plus à ce que vous étiez sur le point d'oublier, et, deuxièmement, le matin, vous n'aurez de temps pour personne ni pour rien, mais c'est aussi très triste.

Deuxième semaine. Soyez philosophique sur ce qui s'est passé.

1. Allez à la location de vidéo. Il suffit de ne pas regarder un mélodrame où tout se termine par un mariage. Mieux vaut prendre un dessin animé, quelque chose comme « Monsters, Inc. » ou « Ice Age ». Et tout en mangeant de la crème glacée, suivez l'intrigue simple. Vous pourriez même sourire. Après tout, chacun de vos sourires est désormais une petite victoire dans la lutte contre la mélancolie.

2. Habillez-vous de lumière. Mettez de côté les articles de couleur foncée jusqu'à ce que votre humeur redevienne normale. Pêche, crème, rose, "pomme verte" - ce sont les couleurs les plus "correctes" pour vous maintenant. Évitez le rouge. Cela a tendance à améliorer l'état émotionnel dans lequel vous vous trouvez en ce moment. Le joyeux vous rend encore plus joyeux et le sombre - vous comprenez vous-même …

3. Lisez de bons livres sur l'amour, sur les relations humaines: Remarque, Hemingway, Moravia, Kundera, Coelho. Par exemple, j'ai été une fois aidé et aidé à regarder la vie différemment par "La femme du lieutenant français" John Fowles. À la toute fin de ce livre, littéralement dans le dernier paragraphe, l'idée de ce qu'est la vie et comment expérimenter ce qui semble être impossible est remarquablement révélée.

4. Arrête de pleurer. Comprenez que vous ne pleurez pas pour lui, mais pour cette partie de votre âme que vous lui avez donnée. Et arrêtez de lire des livres avec toutes sortes de sorts comme: « Invoquer grand-mère, invoquer grand-père ». Même s'il revient comme par magie vers vous, cet enchevêtrement de problèmes douloureux et de malentendus que vous n'avez pas pu démêler à la veille de la rupture reviendra avec lui. Et encore une fois, il vous quittera, et ce sera encore plus difficile.

Troisième semaine. Ne soyez pas stupide.

1. Même s'il vous semble qu'il éprouve encore quelque chose pour vous, n'appelez pas "parce que vous avez oublié mon mouchoir", n'ajustez pas les rencontres au hasard - tout cela est cousu de fils blancs. Mieux vaut "s'allonger sur le fond", ne lui faire rien savoir du tout où vous êtes et avec qui. Et après deux ou trois mois, vous pouvez « accidentellement » vous faire prendre. Ensuite, vous ne provoquerez pas de sa part une envie folle de se cacher ou d'imiter sur fond de foule.

2. Je ne serai pas surpris si vous avez une folle envie de vous venger de lui: poignarder les pneus de sa voiture avec un clou, verser des crottes de chien dans sa boîte aux lettres… C'est tentant. Surtout si à la fin de votre relation il s'est comporté comme un cochon. Mais c'est dangereux. 99% que vous serez exposé. Est-ce que tu le veux? Ensuite, limitez-vous à déchiqueter ses photographies, puis à jeter les morceaux dans les toilettes.

3. Certains psychologues conseillent de pratiquer un sport extrême afin que de nouvelles expériences éclipsent la douleur de perdre l'amour. Par exemple, le parachutisme ou l'escalade. Mais si tu as le vertige, ou si tu n'aimes tout simplement pas tous ces sauts, ces pics, le snowboard et la planche à voile, alors pourquoi te violer ? Si vous avez toujours été amateur de passe-temps tranquille, il vous suffit de vous inscrire à une piscine pour l'aquagym ou à un club de valse - et cela pour votre cœur blessé sera encore mieux qu'un saut en parachute.

4. Depuis combien de temps voulez-vous avoir un chat ou un chien ? Fais le maintenant! L'animal nécessitera une attention constante à lui-même, mais ne vous aimera que parce que vous vous souciez de lui. Mais ne commencez pas le poisson. Ils disposent au mieux de la mélancolie - du calme de la vanité de la vie, et votre vie ne bout pas de toute façon, la solitude, vous savez …

Quatrième semaine. Gauche juste un peu.

1. Ne vous précipitez pas tête baissée dans le divertissement et les nouvelles romances. Ne donne pas d'espoir au gars qui est devenu accro à toi il y a six mois, mais tu étais occupé. Ne faites pas de lui un instrument de vengeance, le mérite-t-il ?

2. Si vous avez rompu parce que vous l'avez beaucoup offensé, vous ne devriez pas chercher à le rencontrer et lui demander pardon. Très probablement, ce n'est pas un seul ressentiment, mais le sentiment qui s'est accumulé dans son âme que vous n'êtes pas adaptés l'un à l'autre. Et il est inutile de prouver que vous êtes bon - il a pris une décision il y a longtemps.

3. S'il vous arrive de le rencontrer dans la rue ou chez un ami, ne courez pas devant lui, comme si vous ne le connaissiez pas, mais ne le regardez pas fidèlement dans les yeux dans l'espoir qu'il changera d'avis et aimera toi encore. Comportez-vous avec dignité et retenue, quel qu'en soit le coût. Peut-être qu'en voyant votre calme olympique et votre attitude bienveillante, il comprendra que vous n'êtes pas un livre si ouvert, qu'il a longtemps considéré comme lu …

4. Ne refusez pas les invitations à visiter, même si vous voulez vous asseoir seul dans votre chambre au son de la musique "Enigma". Je ne t'oblige pas à chercher un autre petit-ami. Regardez simplement de nouvelles personnes, participez à la conversation, développez-vous. Avec un ami, vous pouvez organiser un programme culturel pour le week-end: dans l'après-midi, visitez plusieurs musées que vous n'avez pas visités depuis l'enfance (il y a des billets bon marché et il y a beaucoup d'impressions), et le soir, vous peut regarder dans un club et danser pendant une heure. Vous verrez, l'ambiance s'améliorera !

Le véritable amour ne s'oublie pas. Mais vivre son passé, pendant des mois et des années, faire le deuil de celui qui n'avait pas besoin de toi est le chemin qui mène à nulle part. L'amour malheureux ne doit pas devenir un sceau sur tout votre destin. Essayez de le transformer en une expérience de vie inestimable, dont "le fils d'erreurs difficiles et de paradoxes est un ami". Et rappelez-vous - quoi qu'il arrive, c'est pour le mieux.